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　　人與人之間最大的隔閡在於每個人的心裏都有一把尺子，這把尺子是你的成心、成見、標準或價值觀，每一次量或被量都是一次傷害，或徒增煩惱。

　　本書立足學術，面對現實，針對工業化與信息時代的焦慮、困頓、頹喪等實際生活處境與心靈生態，系統講解《莊子》內七篇，引領我們通過自省與批判，解除外在的尺子；通過修身和功夫，解除內在的尺子，身心合一，萬物一體，合乎大道而能遊刃有餘。

作者簡介 林光華 　　1979年生，江蘇人，中國人民大學國學院副教授，香港中文大學哲學博士，首都師範大學文學博士，江蘇師範大學古典文學碩士、漢語言文學學士。研究道家哲學、魏晉玄學，熱愛文學寫作，曾赴中國香港、台灣以及德國等地學習，美國喬治城大學訪問學者。已出版專著《老子之道及其當代詮釋》《魏晉玄學「言意之辨」研究》，教材《老子解讀》《莊子解讀》，文集《假如人生沒有回憶》。在《哲學與文化》《哲學研究》《中國哲學史》等國內外期刊發表論文數十篇，2018年《莊子》視頻課上線，2019年《道解紅樓夢》視頻課上線。致力於優秀傳統文化的傳播與現代心靈生態的探索。