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照明影響健康的時代鉅作
以實證醫學為根基
引領全球光之照明、色彩與健康的權威研究
從住宅、學校、辦公場所、醫療與安養院所乃至都市規畫
創建改變人類光與照明應用技術的全新里程碑

　　遠古以來,人類遵循「日出而作,日落而息」,直到19世紀末電燈發明；從此以後,人類正式邁入夜生活時代,也開始經歷日夜顛倒、時差、3C藍光導致失眠等健康困擾。

　　本書奠基於醫學與研究實證,闡明光對於人體健康的影響。既是建築與照明、醫療專業人士的教材,也是學術價值極高的科學研究用書,更提供許多光與照明實際應用設計的專業規畫方案,為建築與照明行業從業人員提供學習參考和創新思考的引導,是為21世紀照明與健康的嶄新里程碑,提供富有前瞻性與永續性的發展視野。

　　本書作者郝洛西,現為同濟大學建築與城市規畫學院教授,亦是全球知名、專門從事與顏色、視覺與照明領域的數位、科學研究和設計工作的專家。她自2014年起便帶領本書共同作者曹亦瀟,一起進行關於全年齡的光與健康研究、設計與應用工作,本書即為兩位作者12年研究之集大成,為人類提出劃時代的珍貴成果——掌握光照,便能掌握健康。

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　　壹、醫學實證光與健康的關係
　　本書引用近700項國際研究文獻+繪製400張圖表,針對視覺發育、視力健康、生物節律、情緒認知、新陳代謝、免疫調節等方面,提供詳細的醫學理論並設計實驗研究進行分析,是為照明設計改善及促進人體健康的堅實依據,而如何利用照明技術來積極改善健康,將是未來的重要發展趨勢。
　　? 控制光照,就能改善健康——以褪黑激素為例
　　褪黑激素不僅影響睡眠週期,若分泌不足,除了會提高乳癌、攝護腺癌等的罹患風險,也跟發胖和近視有關。實驗顯示,350lx(注:lx為照度單位,表示被照物體表面單位面積之光通量)左右室內照明的光強度,已能使夜間褪黑激素分泌濃度顯著下降,由此可知,不當的室內照明會影響使用者的睡眠節律；反之,由老化、輪班和快速時區變化引起的節律紊亂及睡眠障礙,也能藉由室內節律光照來改善。
　　? 不同光譜的光療效用
　　處於亞健康狀態的人群,若接受積極的光照便可回復健康,最廣為人知的便屬紅外線光療,除了治療或輔助治療急性與慢性軟組織損傷,還可促進新陳代謝和細胞增生；而偏頭痛採用窄波段綠光,亦具有干預療效。

　　貳、全面剖析

郝洛西 　　同濟大學工學博士,同濟大學建築與城市規畫學院教授,國際照明委員會(CIE)副主席、中國照明學會特邀副理事長、上海照明學會副理事長。 　　主要從事與顏色、視覺與照明領域的數位、科學研究和設計工作,並創建視覺與照明實驗室,在國際重要會議及刊物上共發表150餘篇論文,並出版學術專著,編寫以教學成果為主的專著以及照明設計方面的教材等,並多次在國際大型照明會議、展會或活動中進行演講。 　　代表著作為《城市照明設計》《同濟大學建築學專業「建築物理(光環境)」教學成果專輯》(紙書+App)。 曹亦瀟 　　同濟大學建築與城市規畫學院建築技科學方向博士研究生。自2014年起,作為幹部成員跟隨郝洛西教授進行關於全年齡的光與健康研究、設計與應用工作,主要負責團隊的人因健康實驗設計以及主動式健康光照干預系統研發。曾獲得第11屆亞洲照明大會「最佳設計論文獎」。 審校者簡介 張榮森 　　美國亞利桑那大學光電所博士,現任國立中央大學光電科學與工程學系與生命科學系合聘教授、國際照明委員會(CIE)台灣室內照明組召集人等。主要研究為跨領域研究。 　　其重要貢獻有Nature系列三篇,並榮獲2013年世界九大科學成就第四名、Discover雜誌2017年世界百大第十二名,而後2018年Google公司TTA奇點亞太競賽、2019亞太資通聯盟大賽、2020年高通創新競賽、亞馬遜Demo Day競賽中均榮獲第一。本團隊並前往Google於矽谷成立之奇點大學受訓。 　　著有《光學鏡片製作》等書。 謝坤學 　　臺北科技大學設計學院博士,現任空間新象室內裝修設計工程有限公司創辦人與中原大學室內設計系與研究所兼任助理教授、台灣建築照明學會理事等。 　　主要從事室內、建築、照明的規劃設計與工程管理,並專注於空間環境規畫與產業認證、培訓及再教育工作。近十餘年專注於光與照明的探索研究,針對能源、智慧、節律及健康照明等領域進行相關研究及發表,並榮獲台灣照明學會優等獎、國際紅點獎等殊榮。