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　　打開生命流阻滯之處~一旦我們的情緒與性能量不再被壓抑與否認,創傷、情緒體及生命力便得以獲釋。



　　◎結合腹部按摩、骨盆放鬆技巧、指壓按摩及呼吸技巧,可以帶來強大的療癒效果。


　　◎ 腹部及骨盆腔的緊繃除了造成疼痛等健康問題,也往往反應出情緒或心理性的失調。在這些區域工作可以化解許多身心不適的狀況。


　　◎本書每章都提供了一個自我療癒練習,並說明相關的基礎觀念與方法,可供一般讀者或身心療癒領域的專業人士參考。



　　療程前,葛瑞恩引導我去感覺身體。我的胃跟右肩很緊,太陽神經叢連結到的感受是悲傷、痛苦跟失去,覺得自己孤單一人走在大地上,失去了同伴的扶持與家鄉的照應。



　　療程裡,我連結到故鄉的蒼穹、連結到蒙古大地的日月星辰、連結到我故鄉的愛人,然後體會到他們都住在我的身體裡,不曾離去。



　　於是原本緊繃的左腰鬆開,湧出暖流,溢滿全身。那是我對故土、對世界的愛,以及生命大海給我的關懷。



　　當我允許自己鬆開筋膜裡的抗拒與害怕後,全身細胞都徜徉在愛裡,那份巨大的愛像暖流、像電流流入每個身體細胞裡……



　　我指著剛剛在療程中感覺疼痛的點,就在橫隔膜上。當葛瑞恩輕輕的接觸那裡時,我感受到莫大的壓迫感,好難過好難過。我一邊持續感覺身體,一邊持續呼吸,感覺到好多的情緒藏在裡面。



　　然而,越到後來,感覺就愈放鬆,彷彿我正躺在宇宙中,只要全然的信任與臣服,一切都會愈來愈好!



　　在這兩個月焦慮和憂鬱輪番上陣的日子裡,每天我都會有害怕和不知所措的時候。只能在被子裡緊握自己的身體。個案結束後的這兩天,我可以感覺到身體內的緊張減少了。



　　我依然會有不知所措的時候,但身體不會重現那麼激烈、難受的反應,焦慮反應也從經常且不自主的變成較少且較穩定的情況。



　　★這不是一本學術性的書,它尚未經過科學的審查,但作者對它的有效性與可信度深具信心,並十分樂於與學界合作,進一步地探索這些治療方法。

葛瑞恩.艾明(Gyan Amin) 　　出生於以色列。二十歲出頭時,他對生命的目的感到困惑,因而開始了尋求療癒、內在平靜和人生意義的旅程。他曾旅居多國,在東京和歐洲做街頭藝人。此時他開始對靜心產生興趣。靜心使他獲得了歸於中心和內在的平靜感。之後他去了印度,學習奧修教導的靜心技巧,也學習情緒和身體的治療方法。他醉心於身心靈療癒系統,並成為一名泰式按摩師和教學老師,之後更發展出一種獨特的身體工作方式,稱為Lovehand?。這是一種著重於腹部和骨盆區域,藉此支持情緒的敞開和能量工作的身體工作方法。