不良飲食會累垮腎上腺
過度運動反加重腎上腺疲勞
以為在吃補,卻是刺激大腦興奮
腸道環境惡化,造成注意力渙散
從飲食跟作息改善孩子過動沒定性、
懶散不起勁、無法專注、情緒焦躁
「又粗心錯!考試題目看仔細!同一句話可以不要讓我說這麼多遍嗎？」
「老師又寫聯絡簿了!為什麼她的話你都沒在聽？」
「筷子又掉了!吃飯坐好!要說幾次才懂？」
身為爸媽的你是否經常為了孩子的沒定性、坐不住、上課不專心、考試粗心、錯字一大堆、經常發呆、樣樣嫌麻煩、愛賴床、體態姿勢差等問題傷透腦筋甚至爆血管？本書作者想告訴你:孩子會如此惹人操心,問題或許不在於個性懶散粗心、天生程度不佳,也不是心理素質不良,更不是教養出了問題,而是「腎上腺疲勞」的緣故。
值得慶幸的是,要改善腎上腺疲勞一點都不困難,不用花太錢,不需勤跑醫療院所,只要在飲食習慣、生活型態和環境上稍做調整,就能看到孩子驚人的改善和進步。
▌老師說小孩一整堂課無法好好坐著,不是扭來扭去就是玩手玩腳,偶爾還跟同學講話
爸媽擔心:小孩躁動沒定性,難道真有過動傾向？
合理懷疑:孩子不願專心、無法專心,也許是因為沒有吃對!
事實真相:「麩質蛋白」、「酪蛋白」、麩胺酸會傷害小腸黏膜和身體,使其發炎,進而讓孩子躁動。為抑制發炎,腎上腺全力加速分泌可體松,最終導致腎上腺疲勞。
解救良藥:少吃麵包、拉麵、披薩、蛋糕、甜甜圈、餅乾、炸物、牛奶、優格、調味醬、零嘴等食物。
▌小孩注音符號和英文字母記不熟,國字寫得歪七扭八還經常左右顛倒,朗讀時會掉字跳行
爸媽擔心:這麼基礎的東西都學不好,八成沒在專心念!還是難道有閱讀障礙？
合理懷疑:孩子粗心、學不會、教不會的背後,或許是真菌毒素和原始反射在搞鬼!
事實真相:腸腦互通,真菌素傷害腸胃道健康,有害物質也順勢進入大腦,引起發炎,造成「腦霧」,使孩子學習不力。為產出可體松抑制發炎,腎上腺不停趕工,最終導致腎上腺疲勞。
解救良藥:減少義大利麵、水餃皮等小麥製品,奶油、起司等乳製品和碳水化合物與甜食的攝取。並多做「馬兒轉頭式」操,消除體內殘留的「不對稱性頸部張力反射」。
▌小孩每
過度運動反加重腎上腺疲勞
以為在吃補,卻是刺激大腦興奮
腸道環境惡化,造成注意力渙散
從飲食跟作息改善孩子過動沒定性、
懶散不起勁、無法專注、情緒焦躁
「又粗心錯!考試題目看仔細!同一句話可以不要讓我說這麼多遍嗎？」
「老師又寫聯絡簿了!為什麼她的話你都沒在聽？」
「筷子又掉了!吃飯坐好!要說幾次才懂？」
身為爸媽的你是否經常為了孩子的沒定性、坐不住、上課不專心、考試粗心、錯字一大堆、經常發呆、樣樣嫌麻煩、愛賴床、體態姿勢差等問題傷透腦筋甚至爆血管？本書作者想告訴你:孩子會如此惹人操心,問題或許不在於個性懶散粗心、天生程度不佳,也不是心理素質不良,更不是教養出了問題,而是「腎上腺疲勞」的緣故。
值得慶幸的是,要改善腎上腺疲勞一點都不困難,不用花太錢,不需勤跑醫療院所,只要在飲食習慣、生活型態和環境上稍做調整,就能看到孩子驚人的改善和進步。
▌老師說小孩一整堂課無法好好坐著,不是扭來扭去就是玩手玩腳,偶爾還跟同學講話
爸媽擔心:小孩躁動沒定性,難道真有過動傾向？
合理懷疑:孩子不願專心、無法專心,也許是因為沒有吃對!
事實真相:「麩質蛋白」、「酪蛋白」、麩胺酸會傷害小腸黏膜和身體,使其發炎,進而讓孩子躁動。為抑制發炎,腎上腺全力加速分泌可體松,最終導致腎上腺疲勞。
解救良藥:少吃麵包、拉麵、披薩、蛋糕、甜甜圈、餅乾、炸物、牛奶、優格、調味醬、零嘴等食物。
▌小孩注音符號和英文字母記不熟,國字寫得歪七扭八還經常左右顛倒,朗讀時會掉字跳行
爸媽擔心:這麼基礎的東西都學不好,八成沒在專心念!還是難道有閱讀障礙？
合理懷疑:孩子粗心、學不會、教不會的背後,或許是真菌毒素和原始反射在搞鬼!
事實真相:腸腦互通,真菌素傷害腸胃道健康,有害物質也順勢進入大腦,引起發炎,造成「腦霧」,使孩子學習不力。為產出可體松抑制發炎,腎上腺不停趕工,最終導致腎上腺疲勞。
解救良藥:減少義大利麵、水餃皮等小麥製品,奶油、起司等乳製品和碳水化合物與甜食的攝取。並多做「馬兒轉頭式」操,消除體內殘留的「不對稱性頸部張力反射」。
▌小孩每
