你常常覺得很疲累？
常常感到焦慮嗎？
心煩、壓力,如影隨行,想改變卻又不知從何開始？
想去上課學習,卻很難抽出空檔時間？
考慮參加工作坊,但在他人面前又很難展現自己真實的狀態？
想找專業心理師諮商,但需要花費的金錢,讓你卻步……
你認識自己嗎？
你想要的倒底是什麼？
生命的疲憊,生活的茫然該怎麼應對解決？
雖然生活一成不變,但你內心深處,還是懷抱希望。
期待日常中,能夠發生一些變化,讓你的生命有所不同；期待有方法,讓你學會愛、接納、擁抱自己。
現在,你有一個契機,用極簡單便捷又最經濟實惠的方法來探索並照顧自己。
只要21天,閱讀此書並跟著書中的方式練習,就能看到更深的自己,發揮自己的潛在力量,滋養心靈、豐富思想。
這是一本幫助你靠近自己內在的書。
用文字書寫的方式探索自己。
透過呼吸引導及冥想音檔,練習安頓並照顧自己的心。
作者張鈴珠中醫師的文字及聲音,溫暖的陪伴你度過21天,當你閱讀完本書,一定會有所收穫的。千萬別錯過這個探索並愛自己的生命著作。
常常感到焦慮嗎？
心煩、壓力,如影隨行,想改變卻又不知從何開始？
想去上課學習,卻很難抽出空檔時間？
考慮參加工作坊,但在他人面前又很難展現自己真實的狀態？
想找專業心理師諮商,但需要花費的金錢,讓你卻步……
你認識自己嗎？
你想要的倒底是什麼？
生命的疲憊,生活的茫然該怎麼應對解決？
雖然生活一成不變,但你內心深處,還是懷抱希望。
期待日常中,能夠發生一些變化,讓你的生命有所不同；期待有方法,讓你學會愛、接納、擁抱自己。
現在,你有一個契機,用極簡單便捷又最經濟實惠的方法來探索並照顧自己。
只要21天,閱讀此書並跟著書中的方式練習,就能看到更深的自己,發揮自己的潛在力量,滋養心靈、豐富思想。
這是一本幫助你靠近自己內在的書。
用文字書寫的方式探索自己。
透過呼吸引導及冥想音檔,練習安頓並照顧自己的心。
作者張鈴珠中醫師的文字及聲音,溫暖的陪伴你度過21天,當你閱讀完本書,一定會有所收穫的。千萬別錯過這個探索並愛自己的生命著作。
