★★★《寵物療癒卡》、《你一定做得到》最新姊妹作品,以正念和繪畫溫暖人心的療癒系成人繪本。
★★★華盛頓人氣插畫家Kate Allan的暖心之作,社群粉絲頁The Latest Kate擁有百萬名粉絲。
★★★110多幅可愛的插畫和暖心的話語,用正念、繪畫和自我肯定重建自信。
◤當你感覺瀕臨崩潰、覺得自己不夠好、痛恨自己、人際關係一團糟,
認為自己不屬於任何地方的時候,
請打開本書,
總有一瞬間可以治癒你。◢
☆☆☆這是一本了解你、支持你的心理學療癒繪本
→110多幅治癒系畫作,結合正念,有效緩解焦慮、抑鬱、孤獨、沮喪等負面情緒的溫暖建議,將幫助你重拾起對生活的信心,並在每一個孤獨和黑暗的時刻陪伴在你左右。
→這是一本能帶給你無限勇氣和治癒的力量,並且能夠有效減輕壓力的超暖心繪本,任何年齡層都適合。
→書裡的每個篇章,是作者寫給年輕的自己的信,將勇氣和自信送給當時那個面臨掙扎的自己。希望分享自身混亂狀況,可以讓也面臨相同處境的你,日後將不再感到那樣孤單。未來當你面對許多掙扎之際,這些信都會助妳一臂之力。
→書裡的畫,它們也同樣都會協助妳。友好善良而色澤鮮豔的動物,可能會對傷口癒合有所助益。
☆☆☆作者要帶給你什麼信念？
→作者從小女孩開始,即每時每刻感到孤獨、恐懼、憂鬱。
→後來在心理學家的幫助之下得知自己患有憂鬱症,自此內心感到釋懷。
→她發現自己從可愛的繪畫和正念的文字中漸漸走出黑暗的日子。
→於是用色彩繽紛、美麗無比的小動物和花朵插圖,創作了療癒人心的作品。
→獻給有相同遭遇的讀者,即使曾經陷入黑暗也可以和作者一樣走向光明。
→閱讀後,你會發現它能帶給你無限的勇氣和治癒的力量。
☆☆☆在這些時刻,作者想告訴你:
→當你【感覺瀕臨崩潰】的時候
?無論今天有多麼糟,你都可以在一天結束後窩進床裡。
?如果需要喘口氣,就休息一下,那也沒關係。
?將每件事簡化成基本步驟,事情就會順利。
→當你【對未來感到焦慮】的時候
?就算未來超爛,那又怎樣？？沒有你不能掌握的事。
?每次你認為自己做不到,你都錯了。如今的你還更堅強更有能力。
★★★華盛頓人氣插畫家Kate Allan的暖心之作,社群粉絲頁The Latest Kate擁有百萬名粉絲。
★★★110多幅可愛的插畫和暖心的話語,用正念、繪畫和自我肯定重建自信。
◤當你感覺瀕臨崩潰、覺得自己不夠好、痛恨自己、人際關係一團糟,
認為自己不屬於任何地方的時候,
請打開本書,
總有一瞬間可以治癒你。◢
☆☆☆這是一本了解你、支持你的心理學療癒繪本
→110多幅治癒系畫作,結合正念,有效緩解焦慮、抑鬱、孤獨、沮喪等負面情緒的溫暖建議,將幫助你重拾起對生活的信心,並在每一個孤獨和黑暗的時刻陪伴在你左右。
→這是一本能帶給你無限勇氣和治癒的力量,並且能夠有效減輕壓力的超暖心繪本,任何年齡層都適合。
→書裡的每個篇章,是作者寫給年輕的自己的信,將勇氣和自信送給當時那個面臨掙扎的自己。希望分享自身混亂狀況,可以讓也面臨相同處境的你,日後將不再感到那樣孤單。未來當你面對許多掙扎之際,這些信都會助妳一臂之力。
→書裡的畫,它們也同樣都會協助妳。友好善良而色澤鮮豔的動物,可能會對傷口癒合有所助益。
☆☆☆作者要帶給你什麼信念？
→作者從小女孩開始,即每時每刻感到孤獨、恐懼、憂鬱。
→後來在心理學家的幫助之下得知自己患有憂鬱症,自此內心感到釋懷。
→她發現自己從可愛的繪畫和正念的文字中漸漸走出黑暗的日子。
→於是用色彩繽紛、美麗無比的小動物和花朵插圖,創作了療癒人心的作品。
→獻給有相同遭遇的讀者,即使曾經陷入黑暗也可以和作者一樣走向光明。
→閱讀後,你會發現它能帶給你無限的勇氣和治癒的力量。
☆☆☆在這些時刻,作者想告訴你:
→當你【感覺瀕臨崩潰】的時候
?無論今天有多麼糟,你都可以在一天結束後窩進床裡。
?如果需要喘口氣,就休息一下,那也沒關係。
?將每件事簡化成基本步驟,事情就會順利。
→當你【對未來感到焦慮】的時候
?就算未來超爛,那又怎樣？？沒有你不能掌握的事。
?每次你認為自己做不到,你都錯了。如今的你還更堅強更有能力。
