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妳認識自己的身體嗎？

身為女人而發生各種身心變化的時期相當漫長,
婦科探討的範圍不只是器官,也包含女性的性生活、月經、
還有藏在我們內心深處的私密想法和焦慮。
──英格麗.克蘭迪恩—用

雖然我們真的不想要經痛,不過自己的身體卻沒得選擇。
那我們能做些什麼,好讓自己舒服一點？

奧地利奶奶為妳設計的
＼ 極簡 /
女子居家芳療小藥鋪
4款純露、8支植物油、51支精油與23種藥草

不僅是女子芳療配方書
也是陪伴妳了解荷爾蒙的手邊小書

? 家有青春期少女,和她一起順利迎接初經
? 生理期一來皮膚就各種問題,芳療可以舒緩嗎？
? 能不能不要生理痛？荷爾蒙到底是什麼大魔王!
? 要不要凍卵？想了解身體與懷孕的生理學
? 生理週期拉長了,懷疑是更年期到了嗎？

＼感覺有點不適時,翻開/
奧地利芳香療法筆記,174款不同配方!
經期保養配方 備孕與產後配方
更年期與身體不適配方 身心日常保養配方

? 德系芳療的科學與美感
結合德系芳療一貫的嚴謹知識性,慈悲包容的筆觸,
詳盡不藏私的實用配方,加上70年豐富人生經驗凝煉而成的通透智慧,
使本書顯得與眾不同,這絕對不是我們年輕一輩作者所能達到的境界。
──許怡蘭 Gina(獨立芳療講師、作家)

? 女性路上的共鳴同理療癒
「來讀一本女人的書吧! 」
這本書沿著女子一生的路徑前進,就像與媽媽、奶奶坐下來,
聊聊彼此在女性路上的甘苦和樂趣,有香氣配方的傳承,也有共鳴與同理的療癒。
──何欣潔 poky(拾心香研創辦人暨feeling品牌總監)

? 生理解剖角度的配方思路
從生理解剖的角度,把初經、懷孕、更年期、停經後這幾個分期講清楚
還把背後操控的大魔王「荷爾蒙女王們」真面目揭開!在各種小問題上清楚告訴我們,
是哪一種荷爾蒙家族的問題。思路清晰,更容易掌握配方架構。
──張雅婷(小兒過敏免疫科主治醫師)

? 談生談死的心靈支持香氣
除了喜於迎生,奧地利奶奶也有針對流產、墮胎等痛失所愛狀態的心靈支持香氣配方,
顯示了一位歐洲長者寬廣的包容力。當一個人可以用自己

英格麗.克蘭迪恩—用(Ingrid Kleindienst-John) 奧地利芳療學術與芳香照護學會理事,奧地利植物療法學會、國際芳療協會(Aromaforum International)及德國芳療協會(Forum Essenzia)成員。 1992年開始從事芳療以及健康主題的講師工作。2000年與丈夫Kurt John一起開設了芳療教育機構Aromaexperten,傳授芳香學(Aromatologie),該機構也得到國際芳療體系IFPA認證,至今培育了超過一千位學生。並創辦「香草力量學圈」(Kr?uterKraftKreis),推廣藥草知識與舉辦植物探索之旅。 譯者簡介 陳宣名 IFA英國國際芳療協會認證芳療師,比利時魯汶大學哲學碩士。接觸芳香療法後,便沉浸在植物與氣味所打開的生活視野,感受芳療的廣大觸角。譯有《外帶一杯世界史》(合譯),《奧地利奶奶給孩子的居家芳療小藥鋪》。 審定者簡介 何欣潔 poky 拾心香研創辦人暨feeling品牌總監 化學碩士,IFA英國國際芳療協會認證芳療師,芳香療法講師,嗅覺開發,香氣創作與出版。著有《植物芬芳的日常異想》 張雅婷 小兒過敏免疫科主治醫師 臺安醫院小兒過敏免疫科主治醫師,IFA英國國際芳療協會認證芳療師,IBCLC國際認證泌乳顧問,Dr. Vodder school國際淋巴引流治療師,針灸專科醫師 黃琬婷 芳療講師 芳香療法講師、台灣生育改革行動聯盟成員。關注生育自主、女性和兒童人權議題。