形體訓練,喚醒沉睡的身體,不僅找回專屬您的儀態美,
更找到如何優雅一生的心法。
優雅儀態會讓你重新愛上自己,傳情達意的眼神,迷人的微笑,
成為讓人無法抗拒的優雅女神。
這是一本觀念書、工具書,也是一本日記書,
更是一本介紹健康與美麗的養成書。
女人的人生=思維+心態+優雅+魅力
作者范玉玲,台灣首位國際形體儀態導師,為了可以讓更多的女人認識並學習形體的觀念,透過訓練,達到身體歸位、身分歸位、價值歸位、靈魂歸位、生命歸位；將自己研習女性形體與儀態的專業知識,希望藉由這本書,幫助女人、影響女人、成就女人。
現代社會讓女人都很忙碌,很多人可能沒有太多的時間,沒有太多的金錢,透過這本書透養成形體梳理的觀念,在日常養成習慣,去修煉自己,將日常碎片化的時間 充分利用起來,比如:下班回家的路上、乘坐電梯的時候、坐捷運的時候,任何的短暫空檔隨時隨地都能進行形體的梳理和優雅氣質的訓練,在日常生活中隨時都能變美、變健康、變優雅,變得有氣 質、提升自我的魅力綻放。
【本書重要內容】
【上篇】優雅魅力女人的價值
一個女人最有價值的投資,就是栽培自己!因為一個越有魅力的女人,就越不會害怕愛情和婚姻的變化。
【中篇】形體調整
從形到心進行完整融合,經過由內而外的全面滋養,就能喚醒你的女性天性,從體態、儀態、神態、 語態、氣態、情態、心態、生命狀態等大八度打造專屬於你的優雅。
【下篇】氣質修煉
從身姿修煉、心靈修煉與靜心冥想修煉,真正達到身心靈合一,由內而外成為優雅的女人。
更找到如何優雅一生的心法。
優雅儀態會讓你重新愛上自己,傳情達意的眼神,迷人的微笑,
成為讓人無法抗拒的優雅女神。
這是一本觀念書、工具書,也是一本日記書,
更是一本介紹健康與美麗的養成書。
女人的人生=思維+心態+優雅+魅力
作者范玉玲,台灣首位國際形體儀態導師,為了可以讓更多的女人認識並學習形體的觀念,透過訓練,達到身體歸位、身分歸位、價值歸位、靈魂歸位、生命歸位；將自己研習女性形體與儀態的專業知識,希望藉由這本書,幫助女人、影響女人、成就女人。
現代社會讓女人都很忙碌,很多人可能沒有太多的時間,沒有太多的金錢,透過這本書透養成形體梳理的觀念,在日常養成習慣,去修煉自己,將日常碎片化的時間 充分利用起來,比如:下班回家的路上、乘坐電梯的時候、坐捷運的時候,任何的短暫空檔隨時隨地都能進行形體的梳理和優雅氣質的訓練,在日常生活中隨時都能變美、變健康、變優雅,變得有氣 質、提升自我的魅力綻放。
【本書重要內容】
【上篇】優雅魅力女人的價值
一個女人最有價值的投資,就是栽培自己!因為一個越有魅力的女人,就越不會害怕愛情和婚姻的變化。
【中篇】形體調整
從形到心進行完整融合,經過由內而外的全面滋養,就能喚醒你的女性天性,從體態、儀態、神態、 語態、氣態、情態、心態、生命狀態等大八度打造專屬於你的優雅。
【下篇】氣質修煉
從身姿修煉、心靈修煉與靜心冥想修煉,真正達到身心靈合一,由內而外成為優雅的女人。
