【內容簡介】
孕期三階段母嬰健康飲食法
關鍵10個月吃對好食物,胎兒頭好壯壯
懷孕媽咪飲食方案＝孕期三階段350道食補料理
飲食營養均衡+定期產檢+適當運動＝健康懷孕280天
準媽咪孕期飲食寶典.生活指南
●不同孕期怎麼吃,幫助胎兒成長？
●懷孕期間適合吃人參、當歸補身嗎？
●嚴重害喜、胃口差怎麼辦？
●懷孕期間感冒可以吃藥嗎？
●怎麼吃、吃什麼,孕期營養才足夠？
●為什麼俗話說「生一個孩子,掉一顆牙」？
●身上出現「妊娠紋」怎麼辦？
注意!
均衡營養,胎兒發育成長的關鍵
從懷孕的第一天起,每天吃對營養、守護母嬰健康
◎三餐飲食重點分析+350道健康美味料理→安胎補身UP
營養師具體建議,每天三餐的食補重點,改善孕期不適,讓準媽媽吃出健康,輕鬆孕育新生命。
◎孕期三階段營養好食物+11大Q&A提問→吃對營養UP
營養師精算營養分析,幫助準媽媽從控制熱量、減鹽著手,掌握營養素的攝取量、維持理想體重,又能適時補充孕期各階段所需營養!
孕期三階段母嬰健康飲食法
關鍵10個月吃對好食物,胎兒頭好壯壯
懷孕媽咪飲食方案＝孕期三階段350道食補料理
飲食營養均衡+定期產檢+適當運動＝健康懷孕280天
準媽咪孕期飲食寶典.生活指南
●不同孕期怎麼吃,幫助胎兒成長？
●懷孕期間適合吃人參、當歸補身嗎？
●嚴重害喜、胃口差怎麼辦？
●懷孕期間感冒可以吃藥嗎？
●怎麼吃、吃什麼,孕期營養才足夠？
●為什麼俗話說「生一個孩子,掉一顆牙」？
●身上出現「妊娠紋」怎麼辦？
注意!
均衡營養,胎兒發育成長的關鍵
從懷孕的第一天起,每天吃對營養、守護母嬰健康
◎三餐飲食重點分析+350道健康美味料理→安胎補身UP
營養師具體建議,每天三餐的食補重點,改善孕期不適,讓準媽媽吃出健康,輕鬆孕育新生命。
◎孕期三階段營養好食物+11大Q&A提問→吃對營養UP
營養師精算營養分析,幫助準媽媽從控制熱量、減鹽著手,掌握營養素的攝取量、維持理想體重,又能適時補充孕期各階段所需營養!
