心，是打開你健康體態的原力鑰匙！
心理師揭開12個「瘦不了」地雷，
5大策略教你減去身心負重，不復胖！
你知道心態可以改變體態嗎？
或許，你需要的不只是減去身體重量，而是重塑身心狀態。
從內在強化到習慣建立，
讓諮商心理師帶你由心出發，打造健康美好的自己！
這是一門從心理層面出發，協助你以健康方式重新面對瘦身歷程的課程。在這裡，我們不學計算熱量，也不會認識營養，更沒有運動規劃或技巧示範。
諮商心理師蘇琮祺，從探索肥胖的生理與心理成因開始，搭配心理學有效的應用與小技巧，引導你朝健康減重的心態前進，養成合適的習慣，達到不復胖且符合自我期待的狀態。
只要持續練習，這次你一定可以成功塑造理想的體態與健康的自己，從此不需再為減肥而減肥！
這不是一本瘦身書，而是帶你重新認識自己的指南！！
高度推薦
史考特｜醫師、一分鐘健身教室
吳映蓉｜台大營養基金會董事、營養學博士
呂孟凡｜營養師、「營養麵包」粉專版主
林長揚｜簡報教練
洪仲清｜臨床心理師
胡展誥｜諮商心理師
烏烏醫師｜禾馨婦產科醫師
許書華｜醫師、輔大醫院智慧科學體重管理中心主任
陳艾熙｜減重飲食研究女王、新生代演員
陳志恆｜諮商心理師
劉燦宏｜雙和醫院副院長
蔡宇哲｜哇賽心理學創辦人兼總編輯
蔡明劼｜內分泌新陳代謝專科醫師
蘇益賢｜臨床心理師
或許你現在正在徘徊選擇哪一條道路（選擇哪種瘦身方式），此刻，請你不要猶豫，先看一下小蘇老師《心態致瘦》這本書，一定會幫你選對鑰匙，踏上正確的道路，遇見更美好的自己。──吳映蓉（台灣營養基金會董事、營養學博士）
這本《心態致瘦》可以說是集大成之作，對於想瘦但總是瘦不下來的人來說，絕對會有很大的幫助。想瘦，就先從好好了解自己的心理開始吧！──呂孟凡（營養師、「營養麵包」粉專版主）
誠摯推薦你閱讀《心態致瘦》，讓我們一起從理解自己開始，踏出減重成功的第一步吧！──林長揚（簡報教練）
釋放情緒，可以
心理師揭開12個「瘦不了」地雷，
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這是一門從心理層面出發，協助你以健康方式重新面對瘦身歷程的課程。在這裡，我們不學計算熱量，也不會認識營養，更沒有運動規劃或技巧示範。
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胡展誥｜諮商心理師
烏烏醫師｜禾馨婦產科醫師
許書華｜醫師、輔大醫院智慧科學體重管理中心主任
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陳志恆｜諮商心理師
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