「不論工作、讀書都很沒效率,總要拖很久才能完成」、
「做事老提不起幹勁」、「記憶力差,常犯錯或失誤」
「一點小事就忍不住煩躁」、「無法長時間專心做一件事」
「很難好好讀完一本書」…
生活中惱人的事情一籮筐,常花了大把時間瞎忙卻總是無效率
你知道嗎？這可能是因為你的某項能力低落所導致
那就是~~專注力~~!
..............................................................................................................................................
專注力是所有能力的基礎、主宰一切能力的「能力之王」!
如果看過美國熱門影集《后羿棄兵》,其中一幕是,天才西洋棋高手的女主角,在賽前躺在床上以天花板當棋盤,想像著與對手對弈的棋盤策略....,其實這樣的「意象空間」思考模式,正是以強大專注力為基盤,所展現出來的驚人操控能量。
其實不論思考力、記憶力、創造力...,這些能力能否好好發揮作用,都受到「專注力」的影響,可以說是支配這些能力的重要地基石、開啟動能提升的門扉。很多成功人士、學霸絕對不是光靠能力與智商就能達成,他們都是有著高能量專注力技巧的好手!
◆什麼人需要提升、訓練專注力？
不論學生、上班族、家庭裡的小孩、長輩...,其實任何人都需要提升專注力。
現代人因手機裡各式各樣短訊息塞滿每日作息,吸收到的訊息量雖多、但思考力與專注力卻逐漸被碎化,一件事要記記不住、一句話要說說不出來、常常事情東拖西拖做不完。透過專注力訓練,腦袋便能被活化,思考力、記憶力、創造力也都能跟著同步提升。
◆ 提升專注力超簡單,每天從1分鐘練習開始!
☆ 日本記憶力大師教你~簡單1分鐘、輕鬆鍛鍊你的專注力!☆
專注力並非召喚獸,很難隨招即來。專注力是需要訓練的,透過練習刺激,才能讓腦袋活化、打造專注力體質。本書由在世界及日本獲得多年記憶力競賽冠軍、有「記憶大師」稱號的池田 義博所著,累積豐富的著作與精準訓練方式,精華淬鍊出最適合全齡的輕鬆學習法。
☆ 圖像式解題遊戲訓練,喚醒大腦有效提升專注力
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其實不論思考力、記憶力、創造力...,這些能力能否好好發揮作用,都受到「專注力」的影響,可以說是支配這些能力的重要地基石、開啟動能提升的門扉。很多成功人士、學霸絕對不是光靠能力與智商就能達成,他們都是有著高能量專注力技巧的好手!
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不論學生、上班族、家庭裡的小孩、長輩...,其實任何人都需要提升專注力。
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