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這樣預防,40歲以後不用跑醫院:日本名醫最強「預防醫學」聖經!74個不生病終極秘訣!
這樣預防,40歲以後不用跑醫院:日本名醫最強「預防醫學」聖經!74個不生病終極秘訣!
作者: 森勇磨
出版社平安文化
出版日期:2023-01-03
語言:中文
ISBN:9786267181478
裝訂:平裝
定價420
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內容簡介
目錄書摘
導讀/序
作者介紹
人生的下半場,健康就是主戰場!

你買的不只是書,而是你的健康!
日本Amazon排行榜No.1,甫出版即引發搶購熱潮緊急六刷!

40歲的你,可能有穩定的收入、安穩的家庭,
人生看似展開理想的格局,
但其實你早已踏入另一個戰場──「健康」!

日本國立癌症中心的資料顯示,40歲以上族群罹患癌症的人數,是30歲的3倍以上,隨著高齡化的「人生百歲時代」到來,「身體」已然是我們最重要的資產,縱使你有錢有時間,少了健康,一切都沒有意義。

「預防醫學」的重要性就在於此!日本著名醫師森勇磨曾於急診室任職多年,在急救現場,他接觸到許多「症狀惡化才悔不當初的患者與親屬」,深感社會上缺乏預防疾病的必要觀念,決心推廣「醫院外也能用的預防醫學」,幫助每個人建立對身體的知識,守護自己和家人的健康。

本書是森勇磨醫學理念的集大成之作,從癌症、糖尿病、高血壓……等常見的慢性病,到心理健康、飲食習慣,甚至是自我健康檢測,集合所有人都會碰到的74個核心問題,全方位建立你的健康觀念。根據統計,每個人因為生病平均需要臥床十年,但只要現在開始做,就能有效避免,延緩疾病發生的時間,為了自己和深愛的人,現在就要打開這本書!

專業盛讚

【醫療健康知識平台】Hello醫師
【營養師】朱瑞君
【財團法人乳癌防治基金會董事長】張金堅
【醫師.作家】許書華
【知名醫師YouTuber】蒼藍鴿的醫學天地
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