大腦不斷重播被折磨的感覺，
所有的記憶和聯想都受到毒害，
唯一的避難方式只有遠離所有情感……
曾經飽受躁鬱症之苦，人生彷彿墜入無盡深淵，
最後憑藉什麼信念成功走出，得到心靈的昇華？
1909年，亞瑟．本森大病初癒，
提筆寫下這段與疾病抗爭的心路歷程。
【心靈探索】
▎沒來由的恐懼，不斷感到焦慮和痛苦
在我患病的大部分時間裡，我最大的憂慮就是害怕自己的智力突然衰竭。曾經有一段時間，我只能無助地坐在那裡，任憑恐懼感越來越強地向我襲來，勢不可擋地吞沒我身邊的所有事物，讓我感受到極大的痛苦……
?亞瑟．本森體悟
你越是有恐懼感，就越容易養成恐懼的習慣，允許自己有這樣的感覺，從而使自己的精神狀態更加糟糕。最好不要直視悲慘事件，除非你有義務或被迫這麼做。你不可能透過訓練使自己這麼無動於衷，如果能更好地應對恐懼感，就會使自己變得更快樂、更灑脫。
▎做什麼都感覺不對，前進與後退都是一種折磨
我最糟糕的時候，做事和不做事都是令自己討厭的，思想、情感和記憶都存在著某種狂躁的痛苦，哪怕是做出最小的決定也是一種折磨。我就像一個心不在焉，沿著滿是亂礁的海岸遊蕩的人，上面是懸崖絕壁，眼前是波濤洶湧的大海。我似乎在岩壁上找到了一個落腳處，可是從這裡無論是前行還是後退都是不可能的……
?亞瑟．本森體悟
我們可以使自己確信，人生有一個續集。人的一生不過像是一天，長長的一連串日子裡的一天，從清晨到晚上。如果說不是這樣，那就像一個固執的孩子，堅持在逐漸暗淡下來的暮色裡最後看一眼太陽。我們所具備的每一種能力，推理、希望、愛、信仰，都在告訴我們，當可憐的軀體陷入毀滅時，對失敗的靈魂來說，還有著另一個黎明。
本書特色
本書為亞瑟．本森的日記散文合集，記錄作者罹患躁鬱症後的心理變化，包括負面經歷、心靈探索和生活轉變，剛開始是悲哀的，但整體過程是奇特的。作者從中認知到：生命意識得到了更新，過去舊有的、令人感覺舒適的希望和意圖不再束縛，靈魂有了明媚的前景，人際關係更加密切。願本書能幫助大眾更好地理解躁鬱症患者的內心世界。
媒體好評
“An amazin
所有的記憶和聯想都受到毒害，
唯一的避難方式只有遠離所有情感……
曾經飽受躁鬱症之苦，人生彷彿墜入無盡深淵，
最後憑藉什麼信念成功走出，得到心靈的昇華？
1909年，亞瑟．本森大病初癒，
提筆寫下這段與疾病抗爭的心路歷程。
【心靈探索】
▎沒來由的恐懼，不斷感到焦慮和痛苦
在我患病的大部分時間裡，我最大的憂慮就是害怕自己的智力突然衰竭。曾經有一段時間，我只能無助地坐在那裡，任憑恐懼感越來越強地向我襲來，勢不可擋地吞沒我身邊的所有事物，讓我感受到極大的痛苦……
?亞瑟．本森體悟
你越是有恐懼感，就越容易養成恐懼的習慣，允許自己有這樣的感覺，從而使自己的精神狀態更加糟糕。最好不要直視悲慘事件，除非你有義務或被迫這麼做。你不可能透過訓練使自己這麼無動於衷，如果能更好地應對恐懼感，就會使自己變得更快樂、更灑脫。
▎做什麼都感覺不對，前進與後退都是一種折磨
我最糟糕的時候，做事和不做事都是令自己討厭的，思想、情感和記憶都存在著某種狂躁的痛苦，哪怕是做出最小的決定也是一種折磨。我就像一個心不在焉，沿著滿是亂礁的海岸遊蕩的人，上面是懸崖絕壁，眼前是波濤洶湧的大海。我似乎在岩壁上找到了一個落腳處，可是從這裡無論是前行還是後退都是不可能的……
?亞瑟．本森體悟
我們可以使自己確信，人生有一個續集。人的一生不過像是一天，長長的一連串日子裡的一天，從清晨到晚上。如果說不是這樣，那就像一個固執的孩子，堅持在逐漸暗淡下來的暮色裡最後看一眼太陽。我們所具備的每一種能力，推理、希望、愛、信仰，都在告訴我們，當可憐的軀體陷入毀滅時，對失敗的靈魂來說，還有著另一個黎明。
本書特色
本書為亞瑟．本森的日記散文合集，記錄作者罹患躁鬱症後的心理變化，包括負面經歷、心靈探索和生活轉變，剛開始是悲哀的，但整體過程是奇特的。作者從中認知到：生命意識得到了更新，過去舊有的、令人感覺舒適的希望和意圖不再束縛，靈魂有了明媚的前景，人際關係更加密切。願本書能幫助大眾更好地理解躁鬱症患者的內心世界。
媒體好評
“An amazin
