猶太古老智慧:醒過來做夢吧!你就是自己的光
清理你的內在空間,外在實相就會改變
中世紀的猶太卡巴拉傳統教導我們,
有一個世界,隱於週而復始、規律的日常背後,
比我們當下的現實世界,更真實……
如果你的心跑走了,請回到「那地方」……
夢會影響物質世界。你以為它是虛幻的,但它的作用是真實的。
潛意識有許多話想對我們說,你準備好去聆聽了嗎？
擦亮你靈魂的眼耳鼻舌身意,靜下來,你自己就可以成為自己的光。
只是很簡單的知曉與練習,
一旦你在自己呼吸的節奏中,去真實的「看見」,
一切不在位置之上的,都會回歸到應有的秩序之中……
讓你回歸生命本然的韻律與節奏。
讓物質肉身享受該有的豐盛與甜美。
這一切本來就都在我們之內,你只需去找出祂。
關於生命中的創造,是這樣的:
我們總是夢想著越過現實另一端的迷人星空,
卻持續在每天的生活中,
製造出一個又一個我們早已熟悉、不滿卻又無力跳脫的現實迴圈。
重複發作的情緒模式、不斷上演的爭執戲碼、在猶豫不決的泥沼中癱瘓……,早期的印記對我們日後所創造的,有許多話要說。
這些印記源自童年無法表達的情緒,像是恐懼、憤怒、挫折感、焦慮、忌妒、怨恨、懷疑、罪惡感、悲傷……,在受阻後遁入潛意識,形成內在不和諧的狀態,進而顯化成不和諧的現實,例如,所有飲食、睡眠、呼吸與性方面的失調、焦躁不安╱麻痺、成癮行為,甚至身體的疾病。
印記,唯有從潛意識/夢裡去轉化,才能有真正的改變,而潛意識/夢會透過內在視覺畫面(包括視聽嗅味觸五感)傳遞我們所需要的療癒與改變的訊息。
我們如何接收這些訊息呢？在猶太哲學中,卡巴拉是「接收」的意思??從內在的凝視,接收靈魂傳遞給我們的訊息。
本書作者師承古老伊比利半島卡巴拉學家數世紀的修練法,藉由簡單、快速的直覺式內在影像練習,啟發我們接收潛意識訊息的能力,發展出清晰的洞察力。本書所提及的「夢」,不單指夜晚睡眠時的夢境,而是一種「夢行」的意識狀態。除了學習將清晰的意識狀態帶入夜晚的夢裡、改變夢中狀態,也要學習在白天清醒時維持在夢行狀態,因為夢一旦受到驅動,便能進入實相中顯化。
透過循序漸進的練習,首先,我們辨認出受阻的本能與情緒來源,讓自己錨定在「感覺」、而非「情緒」之中,透過有意識的學習,以新的視野與敞開的態度,去「回應」自己的情緒,而不是盲目的「反應」。這是一套完整的轉化練習,引領我們突破瓶頸,辨識出生命中不斷重複的負面模式,清理內在螢幕,修復心靈的傷痕,學習在日常生活中各個面向的轉化與提升,進而能在任何生活情境中,隨心所欲的啟動即時應對機制,讓自己的內在影像世界成為強大的工具,找到真正的生命藍圖。
這套古老猶太傳承的神祕教導,指引了無數猶太先知與夢行者穿越生命迷宮,無論任何時候都保有清晰的覺知與洞察力。除了可以協助增進人際關係、開創個人創造力、加強健康狀態,還可以成為靈性修行路上提升意識層次的方法。
身為堅定的卡巴拉夢行者,當你有意識且精確地運用你的圖像心智時,你就能在潛意識的夢境世界變得清醒、有覺察力,並能確實地將噩夢轉變成偉大夢境。最終,你的夢會完全變成光。光,是你的修練帶給你的回饋,它同時也會帶來平靜、和諧、愛與喜悅。此時,無論你做什麼都會很輕鬆、不費力,你的內在與外在和諧共舞,編織出一個比你所能想像更豐盛、更富足的人生。
這才是真正的創造。
各界推薦
很多文化相信,在做夢時,靈魂會離開做夢者的身體前往其他世界,並有可能造訪一個想像的國界,在那裡,做夢者似乎擺脫了時空的限制。在本書中,作者凱薩琳.仙伯格不僅帶領我們進入那片想像天地,還提供了富含洞察力的見解與旅程指南。自約瑟與他的預言夢時代迄今,尚無人能提供這樣一本如此完整、充滿故事性的指南。──弗萊德.艾倫.沃爾夫(Fred Alan Wolf),《從心靈到物質》(Mind Into Matter)作者
本書精采地探索了夢與想像世界的奧祕,以及它們如何在幻想與現實之間悠然舞動。凱薩琳.仙伯格結合了古代的神祕智慧與當代隱喻,不僅闡明了做夢現象的認知,以及夢對清醒世界的影響,還提供了大量實際可行的練習與冥想,讓讀者親自體驗這兩個世界的智慧。仙伯格是當代少數幾位著名的女性卡巴拉學家柯列.阿布可.馬斯卡(Colette Simhah Aboulker-Muscat)的重要門徒。一如她的恩師柯列,仙伯格透過她對心像與夢境的治療工作,至今幫助了無數的人。在這本書中,她首次與我們分享卡巴拉傳統中至今仍難以企及的大智慧,可視為猶太靈性智慧經典文學的重要補充。──拉比格森.溫克勒(Gershon Winkler),《卡巴拉365》(Kabbalah 365)作者
作者凱薩琳.仙伯格藉由「清醒夢」的練習,為夢與想像世界提供一種新穎、創新與獨特的方法。透過這些練習,她以一種務實可行的方式,為預言式卡巴拉的古老智慧注入了新生命。這本書值得你好好閱讀、專注享受,書中所提供的靈性生活觀,將為你帶來滿滿的收穫。──傑拉德.艾普斯汀(Gerald Epstein)醫學博士,《心像治療》(Healing Visualizations)作者
中世紀的猶太卡巴拉傳統教導我們,有一個世界,隱於週而復始、規律的日常背後,比我們當下的現實世界,更真實。卡巴拉學者建立按部就班的冥想與視覺化練習,身體力行,並藉此汲取對另一世界的觀照與洞察力。集心理學家、詩人與夢行專家於一身的凱薩琳.仙伯格,透過本書,為今天所有求道者提供了一份溫暖、豐富而詳盡的指導。她以自己如何尋找人生定位的故事為序,帶領讀者橫渡卡巴拉故事與原型的海洋。對於那些想深入探索想像力,以及與他人建立深刻關係的人來說,是一本真誠豐富的著作。──埃莉諾.門羅(Eleanor Munro),《先行者》(Originals)作者
這是一本不同凡響的入門書,指引我們如何將靈魂重新安置於身體,走一趟「與心同行」的道路。作者凱薩琳.仙伯格是造詣極深的靈性導師,她提醒我們,夢不僅僅是在睡覺時進行,還可以透過記憶與指引我們的神聖目標來喚醒更深層次的生命。這本書教導我們如何發掘「本源能量」——包括與身體對話、想讓身體變得更好的圖像,同時,還告訴我們要怎麼做,才能活在創造的當下。仙伯格在書中羅列了一系列實用的練習,教導我們如何將恐懼與憤怒轉化為「以心為中心」的能量,從而將我們從習慣的制約中解放出來,修補與療癒「大地與天空」之間的傷痕。我強烈推薦這本書。──羅柏.摩斯(Robert Moss),《易洛魁族人的夢之旅》(Dreamways of the Iroquois)作者
在這本書中,凱薩琳.仙伯格以她個人踏上「夢與圖像世界」令人著迷的敘述開始,揭示她如何幾經曲折,找到並師承著名的卡巴拉大師柯列.阿布可.馬斯卡。作者憑藉多年的經驗,指導我們透過夢行去探索內在成長的可能性,並提供生動的練習,一步步打開我們的心智與心靈。就我個人而言,越來越能領會到「夢的力量」,而仙伯格的書,充分體現了這份力量。她正走在一條美不勝收的道路上。──羅德格.卡曼尼茲(Rodger Kamenetz),《蓮花中的猶太人》(The Jew in the Lotus)作者
清理你的內在空間,外在實相就會改變
中世紀的猶太卡巴拉傳統教導我們,
有一個世界,隱於週而復始、規律的日常背後,
比我們當下的現實世界,更真實……
如果你的心跑走了,請回到「那地方」……
夢會影響物質世界。你以為它是虛幻的,但它的作用是真實的。
潛意識有許多話想對我們說,你準備好去聆聽了嗎？
擦亮你靈魂的眼耳鼻舌身意,靜下來,你自己就可以成為自己的光。
只是很簡單的知曉與練習,
一旦你在自己呼吸的節奏中,去真實的「看見」,
一切不在位置之上的,都會回歸到應有的秩序之中……
讓你回歸生命本然的韻律與節奏。
讓物質肉身享受該有的豐盛與甜美。
這一切本來就都在我們之內,你只需去找出祂。
關於生命中的創造,是這樣的:
我們總是夢想著越過現實另一端的迷人星空,
卻持續在每天的生活中,
製造出一個又一個我們早已熟悉、不滿卻又無力跳脫的現實迴圈。
重複發作的情緒模式、不斷上演的爭執戲碼、在猶豫不決的泥沼中癱瘓……,早期的印記對我們日後所創造的,有許多話要說。
這些印記源自童年無法表達的情緒,像是恐懼、憤怒、挫折感、焦慮、忌妒、怨恨、懷疑、罪惡感、悲傷……,在受阻後遁入潛意識,形成內在不和諧的狀態,進而顯化成不和諧的現實,例如,所有飲食、睡眠、呼吸與性方面的失調、焦躁不安╱麻痺、成癮行為,甚至身體的疾病。
印記,唯有從潛意識/夢裡去轉化,才能有真正的改變,而潛意識/夢會透過內在視覺畫面(包括視聽嗅味觸五感)傳遞我們所需要的療癒與改變的訊息。
我們如何接收這些訊息呢？在猶太哲學中,卡巴拉是「接收」的意思??從內在的凝視,接收靈魂傳遞給我們的訊息。
本書作者師承古老伊比利半島卡巴拉學家數世紀的修練法,藉由簡單、快速的直覺式內在影像練習,啟發我們接收潛意識訊息的能力,發展出清晰的洞察力。本書所提及的「夢」,不單指夜晚睡眠時的夢境,而是一種「夢行」的意識狀態。除了學習將清晰的意識狀態帶入夜晚的夢裡、改變夢中狀態,也要學習在白天清醒時維持在夢行狀態,因為夢一旦受到驅動,便能進入實相中顯化。
透過循序漸進的練習,首先,我們辨認出受阻的本能與情緒來源,讓自己錨定在「感覺」、而非「情緒」之中,透過有意識的學習,以新的視野與敞開的態度,去「回應」自己的情緒,而不是盲目的「反應」。這是一套完整的轉化練習,引領我們突破瓶頸,辨識出生命中不斷重複的負面模式,清理內在螢幕,修復心靈的傷痕,學習在日常生活中各個面向的轉化與提升,進而能在任何生活情境中,隨心所欲的啟動即時應對機制,讓自己的內在影像世界成為強大的工具,找到真正的生命藍圖。
這套古老猶太傳承的神祕教導,指引了無數猶太先知與夢行者穿越生命迷宮,無論任何時候都保有清晰的覺知與洞察力。除了可以協助增進人際關係、開創個人創造力、加強健康狀態,還可以成為靈性修行路上提升意識層次的方法。
身為堅定的卡巴拉夢行者,當你有意識且精確地運用你的圖像心智時,你就能在潛意識的夢境世界變得清醒、有覺察力,並能確實地將噩夢轉變成偉大夢境。最終,你的夢會完全變成光。光,是你的修練帶給你的回饋,它同時也會帶來平靜、和諧、愛與喜悅。此時,無論你做什麼都會很輕鬆、不費力,你的內在與外在和諧共舞,編織出一個比你所能想像更豐盛、更富足的人生。
這才是真正的創造。
各界推薦
很多文化相信,在做夢時,靈魂會離開做夢者的身體前往其他世界,並有可能造訪一個想像的國界,在那裡,做夢者似乎擺脫了時空的限制。在本書中,作者凱薩琳.仙伯格不僅帶領我們進入那片想像天地,還提供了富含洞察力的見解與旅程指南。自約瑟與他的預言夢時代迄今,尚無人能提供這樣一本如此完整、充滿故事性的指南。──弗萊德.艾倫.沃爾夫(Fred Alan Wolf),《從心靈到物質》(Mind Into Matter)作者
本書精采地探索了夢與想像世界的奧祕,以及它們如何在幻想與現實之間悠然舞動。凱薩琳.仙伯格結合了古代的神祕智慧與當代隱喻,不僅闡明了做夢現象的認知,以及夢對清醒世界的影響,還提供了大量實際可行的練習與冥想,讓讀者親自體驗這兩個世界的智慧。仙伯格是當代少數幾位著名的女性卡巴拉學家柯列.阿布可.馬斯卡(Colette Simhah Aboulker-Muscat)的重要門徒。一如她的恩師柯列,仙伯格透過她對心像與夢境的治療工作,至今幫助了無數的人。在這本書中,她首次與我們分享卡巴拉傳統中至今仍難以企及的大智慧,可視為猶太靈性智慧經典文學的重要補充。──拉比格森.溫克勒(Gershon Winkler),《卡巴拉365》(Kabbalah 365)作者
作者凱薩琳.仙伯格藉由「清醒夢」的練習,為夢與想像世界提供一種新穎、創新與獨特的方法。透過這些練習,她以一種務實可行的方式,為預言式卡巴拉的古老智慧注入了新生命。這本書值得你好好閱讀、專注享受,書中所提供的靈性生活觀,將為你帶來滿滿的收穫。──傑拉德.艾普斯汀(Gerald Epstein)醫學博士,《心像治療》(Healing Visualizations)作者
中世紀的猶太卡巴拉傳統教導我們,有一個世界,隱於週而復始、規律的日常背後,比我們當下的現實世界,更真實。卡巴拉學者建立按部就班的冥想與視覺化練習,身體力行,並藉此汲取對另一世界的觀照與洞察力。集心理學家、詩人與夢行專家於一身的凱薩琳.仙伯格,透過本書,為今天所有求道者提供了一份溫暖、豐富而詳盡的指導。她以自己如何尋找人生定位的故事為序,帶領讀者橫渡卡巴拉故事與原型的海洋。對於那些想深入探索想像力,以及與他人建立深刻關係的人來說,是一本真誠豐富的著作。──埃莉諾.門羅(Eleanor Munro),《先行者》(Originals)作者
這是一本不同凡響的入門書,指引我們如何將靈魂重新安置於身體,走一趟「與心同行」的道路。作者凱薩琳.仙伯格是造詣極深的靈性導師,她提醒我們,夢不僅僅是在睡覺時進行,還可以透過記憶與指引我們的神聖目標來喚醒更深層次的生命。這本書教導我們如何發掘「本源能量」——包括與身體對話、想讓身體變得更好的圖像,同時,還告訴我們要怎麼做,才能活在創造的當下。仙伯格在書中羅列了一系列實用的練習,教導我們如何將恐懼與憤怒轉化為「以心為中心」的能量,從而將我們從習慣的制約中解放出來,修補與療癒「大地與天空」之間的傷痕。我強烈推薦這本書。──羅柏.摩斯(Robert Moss),《易洛魁族人的夢之旅》(Dreamways of the Iroquois)作者
在這本書中,凱薩琳.仙伯格以她個人踏上「夢與圖像世界」令人著迷的敘述開始,揭示她如何幾經曲折,找到並師承著名的卡巴拉大師柯列.阿布可.馬斯卡。作者憑藉多年的經驗,指導我們透過夢行去探索內在成長的可能性,並提供生動的練習,一步步打開我們的心智與心靈。就我個人而言,越來越能領會到「夢的力量」,而仙伯格的書,充分體現了這份力量。她正走在一條美不勝收的道路上。──羅德格.卡曼尼茲(Rodger Kamenetz),《蓮花中的猶太人》(The Jew in the Lotus)作者
