思考變清晰! 消除肩膀僵硬!
只要按摩舒緩頭蓋骨就能改善許多不適!!
日本專業頭薦骨治療師教你在家就能做的按摩舒緩頭蓋骨方法,
靠自己替自己按摩來改善身體各部位的緊繃、酸痛與僵硬,進而有益腦部運作!
劃時代腦部壓力消除法,不僅有益健康,甚至有助美容、療癒心靈、激發潛力,達到自我實現的目標!
以頭薦骨療法為基礎+進一步改良部分操作方式與理論+融入亞歷山大技法要素＝頭薦骨按摩自療法
頭薦骨是指頭蓋骨、脊椎到薦骨的系統
其中,頭蓋骨具有些微的可動性,若是這個功能衰弱,身心狀態就會變得不佳
尤其若是頭蓋骨僵硬,會導致脊椎緊繃,使整個身體的姿勢與活動都受到限制,導致全身僵硬
你的頭蓋骨有沒有很僵硬？
身體狀況不佳,經常覺得全身痠痛？
眼睛疲勞、全身沉重、精力不足、沒有幹勁？
身心呈現緊繃狀態,全身都不靈活？
陷入莫名其妙的煩躁與沮喪？
明明很有實力,卻總是在正式上場時失敗？
覺得自己做什麼都不順？
若你有上述的狀況,就很有可能是頭蓋骨太僵硬緊繃!
本來應可以該自由活動的頭蓋骨若變得僵硬不已,不僅會影響心情,讓心情低落,還會引發身體各種各樣的不適。
從根本上斷絕這樣的「萬惡根源」吧!
「頭薦骨療法」是能「調整大腦動作環境」的調整法,能調整28個連在一起的頭蓋骨,進行要點是「輕柔的觸摸」。
只要輕輕地觸摸、耐心地等待,骨頭就會自然地動起來。
按摩舒緩頭蓋骨的好處有:
★睡眠安穩,活化身體功能
★皮膚變好,臉變小
★澈底消除肩頸僵硬等不適
★揮別偏頭痛與腰痛
★改善牙齒咬合與下顎的動作
~舒緩鼻腔,讓鼻子變暢通,擺脫呼吸困難,還能止住鼻水與噴嚏~
~舒緩上下顎,消除顎關節的緊繃,讓牙齒嚙合更自然~
~舒緩舌骨,改善發聲~
~舒緩眼窩與內側的頂端關節,消除眼睛疲勞、提升視力~
~舒緩蝶骨,改善腰痛與偏頭痛,甚至能調整頭部共28塊骨頭,使頭蓋骨達到完美平衡,消除心靈枷鎖,能靈活應對各種問題~
進行調整28塊骨頭「接合狀況」的頭薦骨自療法,調整你的大腦環境,從根源消除各種身體不適!
舒緩頭蓋骨,讓身心恢復良好狀態!
獲海外讀者廣大迴響
★★★我在十幾年前就對亞歷山大技法很感興趣,然後直接從吉田先生獲得過一次指導。 從那以後,我從各種角度切入去追求身體的健康,包括氣功和認識論等,這本書的內容正好可以彌補我不足的部分。真的很感謝。
★★★我雖然是三叉神經痛,但做了這個按摩疼痛就緩和了。若能腳踏實地繼續做下去,說不定能治好!
★★★讓我察覺到,生命能量在全身的骨骼中流動,是人類生命的基本。
★★★內容很好!我按照書上寫的那樣按摩了頭蓋,結果身體變很輕鬆。 也學習到了知識!!真是幫了我大忙了。謝謝!
★★★很容易理解、很實用。是一本能表達出作者人品的親切書籍。
★★★有助於消除肩膀酸痛、牙齒咬合的問題。訣竅是不要用力,任手指自然移動。雖然我只做了顱骨的部分,但若能做到全身,好像能有效消除疲勞。
★★★很容易閱讀,可以按照自己的步調慢慢嘗試,能做到真是太好了。
(※本書原名為《頭薦骨按摩自療法:整合科學、敏感度與覺知關照,放鬆身心健康跟著來》,現更名為此)
只要按摩舒緩頭蓋骨就能改善許多不適!!
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劃時代腦部壓力消除法,不僅有益健康,甚至有助美容、療癒心靈、激發潛力,達到自我實現的目標!
以頭薦骨療法為基礎+進一步改良部分操作方式與理論+融入亞歷山大技法要素＝頭薦骨按摩自療法
頭薦骨是指頭蓋骨、脊椎到薦骨的系統
其中,頭蓋骨具有些微的可動性,若是這個功能衰弱,身心狀態就會變得不佳
尤其若是頭蓋骨僵硬,會導致脊椎緊繃,使整個身體的姿勢與活動都受到限制,導致全身僵硬
你的頭蓋骨有沒有很僵硬？
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本來應可以該自由活動的頭蓋骨若變得僵硬不已,不僅會影響心情,讓心情低落,還會引發身體各種各樣的不適。
從根本上斷絕這樣的「萬惡根源」吧!
「頭薦骨療法」是能「調整大腦動作環境」的調整法,能調整28個連在一起的頭蓋骨,進行要點是「輕柔的觸摸」。
只要輕輕地觸摸、耐心地等待,骨頭就會自然地動起來。
按摩舒緩頭蓋骨的好處有:
★睡眠安穩,活化身體功能
★皮膚變好,臉變小
★澈底消除肩頸僵硬等不適
★揮別偏頭痛與腰痛
★改善牙齒咬合與下顎的動作
~舒緩鼻腔,讓鼻子變暢通,擺脫呼吸困難,還能止住鼻水與噴嚏~
~舒緩上下顎,消除顎關節的緊繃,讓牙齒嚙合更自然~
~舒緩舌骨,改善發聲~
~舒緩眼窩與內側的頂端關節,消除眼睛疲勞、提升視力~
~舒緩蝶骨,改善腰痛與偏頭痛,甚至能調整頭部共28塊骨頭,使頭蓋骨達到完美平衡,消除心靈枷鎖,能靈活應對各種問題~
進行調整28塊骨頭「接合狀況」的頭薦骨自療法,調整你的大腦環境,從根源消除各種身體不適!
舒緩頭蓋骨,讓身心恢復良好狀態!
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★★★我在十幾年前就對亞歷山大技法很感興趣,然後直接從吉田先生獲得過一次指導。 從那以後,我從各種角度切入去追求身體的健康,包括氣功和認識論等,這本書的內容正好可以彌補我不足的部分。真的很感謝。
★★★我雖然是三叉神經痛,但做了這個按摩疼痛就緩和了。若能腳踏實地繼續做下去,說不定能治好!
★★★讓我察覺到,生命能量在全身的骨骼中流動,是人類生命的基本。
★★★內容很好!我按照書上寫的那樣按摩了頭蓋,結果身體變很輕鬆。 也學習到了知識!!真是幫了我大忙了。謝謝!
★★★很容易理解、很實用。是一本能表達出作者人品的親切書籍。
★★★有助於消除肩膀酸痛、牙齒咬合的問題。訣竅是不要用力,任手指自然移動。雖然我只做了顱骨的部分,但若能做到全身,好像能有效消除疲勞。
★★★很容易閱讀,可以按照自己的步調慢慢嘗試,能做到真是太好了。
(※本書原名為《頭薦骨按摩自療法:整合科學、敏感度與覺知關照,放鬆身心健康跟著來》,現更名為此)
