一星期就能向九成生活習慣病的風險說再見!
「輕控醣瘦身」+「四個方法」,不論是血液還是腰圍都能逐漸改善。
輕鬆實踐,不論是吃巧克力還是喝酒都OK!
在台灣每3人就有1人脂肪肝,且並非只有胖的人才會有!
一旦脂肪肝惡化,在5~10年間就會變成肝硬化,有時還會變成肝癌。
所謂的脂肪肝是中性脂肪堆積在肝臟中的疾病。在健康者的肝臟中,約有三?五％的中性脂肪,若是超過三○％的狀態就稱為脂肪肝。
而失智症、糖尿病、腎臟病、心肌梗塞、高血壓、牙周病、痛風等各種生活習慣病,都是脂肪肝引起!
脂肪肝雖然容易罹患,但絕非棘手的疾病。不論是原因還是改善方法都很明確簡單!
★檢查容易罹患脂肪肝的生活習慣
□ 花在吃飯上的時間經常都是在十分鐘以內
□ 每天吃水果
□ 一個禮拜有超過三次的中餐是吃麵類
□ 一個禮拜有五天都吃超過兩碗飯
□ 抽煙
□ 收縮壓在130mmHg以上
□ 覺得口乾
□ 晚上不好入睡
□ 早上起床時仍覺得疲累
□ 用餐時先吃白飯
□ 沒有運動的習慣
□ 沒什麼興趣
□ 覺得肚子凸出
□ 喜歡重口味的食物
□ 覺得肌力衰退
讀者/患者好評推薦
.白蛋白值回到標準值。沒想到身體不佳是因為「糖果」。(70歲.A女士)
.我實行之後進行的所有血液檢查數值都改善了。(62歲.B先生)
.明明沒喝酒卻有脂肪肝,而且罹患糖尿病五年。可是只「單只要這樣做」,就獲得了令人「意想不到」的驚喜結果!(52歲.E先生)
.就像「心肝寶貝」這個詞語一樣,肝臟就是那麼重要的臟器,一定要重視它!也要小心喜歡吃甜點這件事! (47歲.G女士)
「輕控醣瘦身」+「四個方法」,不論是血液還是腰圍都能逐漸改善。
輕鬆實踐,不論是吃巧克力還是喝酒都OK!
在台灣每3人就有1人脂肪肝,且並非只有胖的人才會有!
一旦脂肪肝惡化,在5~10年間就會變成肝硬化,有時還會變成肝癌。
所謂的脂肪肝是中性脂肪堆積在肝臟中的疾病。在健康者的肝臟中,約有三?五％的中性脂肪,若是超過三○％的狀態就稱為脂肪肝。
而失智症、糖尿病、腎臟病、心肌梗塞、高血壓、牙周病、痛風等各種生活習慣病,都是脂肪肝引起!
脂肪肝雖然容易罹患,但絕非棘手的疾病。不論是原因還是改善方法都很明確簡單!
★檢查容易罹患脂肪肝的生活習慣
□ 花在吃飯上的時間經常都是在十分鐘以內
□ 每天吃水果
□ 一個禮拜有超過三次的中餐是吃麵類
□ 一個禮拜有五天都吃超過兩碗飯
□ 抽煙
□ 收縮壓在130mmHg以上
□ 覺得口乾
□ 晚上不好入睡
□ 早上起床時仍覺得疲累
□ 用餐時先吃白飯
□ 沒有運動的習慣
□ 沒什麼興趣
□ 覺得肚子凸出
□ 喜歡重口味的食物
□ 覺得肌力衰退
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.我實行之後進行的所有血液檢查數值都改善了。(62歲.B先生)
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.就像「心肝寶貝」這個詞語一樣,肝臟就是那麼重要的臟器,一定要重視它!也要小心喜歡吃甜點這件事! (47歲.G女士)
