我們心裡,是否都藏著一個永遠沒法寬恕的人。 無論他是否還存在你生命裡,但他造成的傷害,卻切切實實仍在。 然後,那切骨之痛,總是會突然湧出來,彷彿又再次把你吞噬。
我們發現要擺脫對傷害的記憶, 脫離因懷恨所導致的悲慘生命, 唯一的方法就是原諒製造傷害的那個人。 也惟有我們自己得到醫治, 才有可能恢復我們與帶來傷害者的關係。
那些極深的傷痛原本不該是我們要承受的,卻像水一般從已死的過去流進了活生生的現在。也許是朋友的背叛,也許是父母的虐待,也許是配偶在寒冷中遺棄了我們,這些傷痛不會隨著升起的朝陽而痊癒。 我們但願在某個時刻可以回到受傷的一剎那,將傷痛從生命中切除。有些人很幸運,好像他們分泌遺忘腺素的腺體天生就比較發達。他們從來不會懷恨,也不會記得舊傷。對他們來說,明日的到來使痛苦的昨日死去。然而對大多數人來說,我們卻發現痛苦的過去隨著記憶不斷滾動,我們卻束手無策。
真的束手無策嗎？
寬恕似乎不是自然的舉動。我們的正義感告訴我們,做錯事的人應該付上代價,然而寬恕是一種愛的力量,能夠打破自然法則。
問問自己以下的問題:我要如何做才能寬恕錯待我的人？
誰值得寬恕？有人不應在寬恕的界線內嗎？
我要怎麼做呢？
我為什麼甚至要嘗試去寬恕？我會得到好處嗎？這樣公平嗎？
史密德教授要請你和他一起來探索「寬恕」旅程上他所找到的解答。
你將會明白:
●寬恕會經過四個階段,若是我們能夠完整走過一遍,就能到達修復關係的最終點。
第一階段是心受了傷:若有人對你造成極深的痛苦,讓你受到不公平的待遇,而你無法忘記,那麼你就是被強迫進入了寬恕這個旅程的第一階段。
第二階段是萌生恨意:你無法擦去自己有多麼受傷的記憶,而且無法祝福你的敵人有好日子可過。有時候甚至希望傷害你的人也能跟你一樣痛苦。
第三階段是接受醫治:你有了那一對「神奇的眼睛」,能夠用嶄新的眼光看待傷害你的人。你的記憶傷疤癒合了,推開了襲來的痛苦,重獲自由。
第四階段是恢復關係:你邀請傷害你的人重新進入你的生命中。若他也能真誠相對,這份愛會將你們推向一段全新且修復的關係。
●那些難以寬恕的人。
我們很難寬恕看不見、摸不著,或甚至不認識的人。或甚至,我們也很難寬恕那些不管我們饒不寬恕他,他都不痛不癢的人。也有些人實在太過於邪惡了,以至於我們很難寬恕他。
而,最困難的,或許是寬恕我們自己。
●寬恕,怎麼做
邀請你一起,來看看平凡人是如何用自己的方法原諒他人。當然,別人的方式,甚至是細節,不見得一定和你的方法一樣。然而,看看別人怎麼做,可能對我們會有幫助。不要期待什麼小撇步或技巧,而是多注意尋找一些訊號跟提示。記住,可沒人說,原諒是一件簡單的事。
●寬恕的理由
我們應該這麼回答:因為原諒是在這個不公平的世界中,找到一個比較好的公平之道的唯一途徑,原諒是用愛推翻不公之痛的神來一筆,愛也帶來了盼望,讓我們可以從這極不公平的痛苦感受中得到痊癒。
這是一趟自我療癒的旅程,也是一條情感解放之路。讓我們較容易去寬恕、不少時候我們內心是十分混亂的,而寬恕也並不代表憤怒就會一掃而空,可最終是寬恕人的得到寬恕帶來的最大自由和釋放。
誰需要看這本《寬恕,是真的可以嗎？》？
1. 曾經被傷害的人
2. 曾經傷害過身邊人的人
3. 想使自己在人際關係中更堅強的人
真心推薦
*吳永成牧師 火把教會主任牧師
*李志鴻博士 亞洲大學心理學系 副教授/改革宗長老會忠孝教會 牧師
*林凱沁博士 知名心理課程講師
*施以諾博士 輔仁大學醫學院職能治療學系 專任教授
*區祥江博士 香港中國神學研究院輔導科教授
*蔡元雲醫師 香港「突破匯動青年」會長
(以上按姓氏筆劃排列)
*寬恕是選擇而忘記是結果。——吳永成 火把教會主任牧師
*寬恕,然後遺忘,這真是良方,卻無法寫在紙條上傳給你。——李志鴻 亞洲大學心理學系 副教授
*寬恕,是一帖藥!的確可以帶來很大的療癒力。——施以諾 輔仁大學醫學院職能治療學系 專任教授
*每個人心中深處的人際關係裂痕,寬恕始能忘記,忘記才能活得自由——蔡元雲 香港「突破匯動青年」會長
我們發現要擺脫對傷害的記憶, 脫離因懷恨所導致的悲慘生命, 唯一的方法就是原諒製造傷害的那個人。 也惟有我們自己得到醫治, 才有可能恢復我們與帶來傷害者的關係。
那些極深的傷痛原本不該是我們要承受的,卻像水一般從已死的過去流進了活生生的現在。也許是朋友的背叛,也許是父母的虐待,也許是配偶在寒冷中遺棄了我們,這些傷痛不會隨著升起的朝陽而痊癒。 我們但願在某個時刻可以回到受傷的一剎那,將傷痛從生命中切除。有些人很幸運,好像他們分泌遺忘腺素的腺體天生就比較發達。他們從來不會懷恨,也不會記得舊傷。對他們來說,明日的到來使痛苦的昨日死去。然而對大多數人來說,我們卻發現痛苦的過去隨著記憶不斷滾動,我們卻束手無策。
真的束手無策嗎？
寬恕似乎不是自然的舉動。我們的正義感告訴我們,做錯事的人應該付上代價,然而寬恕是一種愛的力量,能夠打破自然法則。
問問自己以下的問題:我要如何做才能寬恕錯待我的人？
誰值得寬恕？有人不應在寬恕的界線內嗎？
我要怎麼做呢？
我為什麼甚至要嘗試去寬恕？我會得到好處嗎？這樣公平嗎？
史密德教授要請你和他一起來探索「寬恕」旅程上他所找到的解答。
你將會明白:
●寬恕會經過四個階段,若是我們能夠完整走過一遍,就能到達修復關係的最終點。
第一階段是心受了傷:若有人對你造成極深的痛苦,讓你受到不公平的待遇,而你無法忘記,那麼你就是被強迫進入了寬恕這個旅程的第一階段。
第二階段是萌生恨意:你無法擦去自己有多麼受傷的記憶,而且無法祝福你的敵人有好日子可過。有時候甚至希望傷害你的人也能跟你一樣痛苦。
第三階段是接受醫治:你有了那一對「神奇的眼睛」,能夠用嶄新的眼光看待傷害你的人。你的記憶傷疤癒合了,推開了襲來的痛苦,重獲自由。
第四階段是恢復關係:你邀請傷害你的人重新進入你的生命中。若他也能真誠相對,這份愛會將你們推向一段全新且修復的關係。
●那些難以寬恕的人。
我們很難寬恕看不見、摸不著,或甚至不認識的人。或甚至,我們也很難寬恕那些不管我們饒不寬恕他,他都不痛不癢的人。也有些人實在太過於邪惡了,以至於我們很難寬恕他。
而,最困難的,或許是寬恕我們自己。
●寬恕,怎麼做
邀請你一起,來看看平凡人是如何用自己的方法原諒他人。當然,別人的方式,甚至是細節,不見得一定和你的方法一樣。然而,看看別人怎麼做,可能對我們會有幫助。不要期待什麼小撇步或技巧,而是多注意尋找一些訊號跟提示。記住,可沒人說,原諒是一件簡單的事。
●寬恕的理由
我們應該這麼回答:因為原諒是在這個不公平的世界中,找到一個比較好的公平之道的唯一途徑,原諒是用愛推翻不公之痛的神來一筆,愛也帶來了盼望,讓我們可以從這極不公平的痛苦感受中得到痊癒。
這是一趟自我療癒的旅程,也是一條情感解放之路。讓我們較容易去寬恕、不少時候我們內心是十分混亂的,而寬恕也並不代表憤怒就會一掃而空,可最終是寬恕人的得到寬恕帶來的最大自由和釋放。
誰需要看這本《寬恕,是真的可以嗎？》？
1. 曾經被傷害的人
2. 曾經傷害過身邊人的人
3. 想使自己在人際關係中更堅強的人
真心推薦
*吳永成牧師 火把教會主任牧師
*李志鴻博士 亞洲大學心理學系 副教授/改革宗長老會忠孝教會 牧師
*林凱沁博士 知名心理課程講師
*施以諾博士 輔仁大學醫學院職能治療學系 專任教授
*區祥江博士 香港中國神學研究院輔導科教授
*蔡元雲醫師 香港「突破匯動青年」會長
(以上按姓氏筆劃排列)
*寬恕是選擇而忘記是結果。——吳永成 火把教會主任牧師
*寬恕,然後遺忘,這真是良方,卻無法寫在紙條上傳給你。——李志鴻 亞洲大學心理學系 副教授
*寬恕,是一帖藥!的確可以帶來很大的療癒力。——施以諾 輔仁大學醫學院職能治療學系 專任教授
*每個人心中深處的人際關係裂痕,寬恕始能忘記,忘記才能活得自由——蔡元雲 香港「突破匯動青年」會長
