《因為跑,成為更好的自己》是一本由台灣著名超級馬拉松選手羅維銘親自撰寫的勵志人生故事。本書將帶領讀者跟隨羅維銘從小時候的貧困成長環境,經歷國中送報助家計、父親過世休學賺錢的艱辛,到軍旅生活中學會規律與挑戰極限,再從保鑣工作轉戰馬拉松比賽,一步步蛻變成為更好的自己。
這本書分為六個部分,透過羅維銘的成長故事、跑步生涯和心路歷程,以及他對蔬食生活的堅持,讀者將能深入了解他如何將跑步融入生活,並由此獲得力量。羅維銘分享了在跑步過程中的收穫,以及如何將跑步所學應用到日常生活中,並且不忘初衷,助人為樂。
在《因為跑,成為更好的自己》中,羅維銘不僅介紹了他的跑步足跡,還講述了他在過程中對於太極、鐵彈子和呼鬆法等功法的領悟。這本書將激勵讀者在追求夢想和自我成長的過程中,勇敢地挑戰自己的極限,並在心靈層面上實現自我突破。
羅維銘以自身的經歷和故事,告訴我們跑步不僅僅是一項運動,更是一種生活方式,透過跑步,我們可以在身體和心靈上都得到昇華。無論您是一位經驗豐富的跑者,還是剛開始接觸跑步的初學者,《因為跑,成為更好的自己》都將帶給您寶貴的啟示和勵志力量。讓我們跟隨羅維銘的足跡,一起在跑步中成為更好的自己!
本書特色
◎真實感人的成長故事:本書呈現了羅維銘從小時候的貧困家庭背景,經歷家庭困境、軍旅生活和保鑣工作,到參加馬拉松比賽的勵志故事,讓讀者深刻感受到他的堅持和毅力。
◎跑步心得分享:羅維銘在本書中分享了他的跑步心得和心路歷程,教導讀者如何將跑步融入生活,並從中獲得力量,成為更好的自己。
◎蔬食生活堅持:本書揭示了羅維銘為何選擇蔬食生活,並分享了蔬食如何影響他的身心健康,以及對運動表現的改變。
◎獨特的功法領悟:羅維銘介紹了他在跑步過程中對於太極、鐵彈子和腹吸法等功法的領悟,幫助讀者在運動中實現身心平衡和自我突破。
◎深入的台灣在地足跡:本書記錄了羅維銘在台灣各地的跑步足跡,如社子島、七星山、永和山水庫和環島等,讓讀者更加了解台灣的地理和自然風光。
◎啟示與勵志:無論讀者是經驗豐富的跑者還是初學者,本書都將帶給您寶貴的啟示和勵志力量,激勵您勇敢地挑戰自己的極限,並在身心層面上實現自我成長。
得獎記錄或各界讚譽
◆羅維銘歷年超級馬拉松重要賽事◆
2022年｜紐約3100英里&5000公里第三名(46天完賽,亞洲第一)、55歲以上最佳成績
2022年｜美國紐約6日賽第四名
2021年｜紐約3100英里&5000公里第二名(48天完賽,亞洲第一)、55歲以上最佳成績
2019年｜美國紐約10日賽第三名
2015年｜希臘斯巴達松台灣(當年度唯一)完成選手
2014年｜美國紐約10日賽第四名、分組(50-59)冠軍(亞洲紀錄保持人)
2013年｜環台賽第六位完成
2012年｜亞洲第一場48H賽冠軍
2011年｜希臘雅典一千公里賽第三名完成(亞洲紀錄保持人)
2010年｜希臘雅典一千英哩賽第八位完成(亞洲紀錄保持人)
2010年｜第一場24賽國內冠軍
2009年｜希臘七日賽第二名
2009年｜第一場百公里冠軍
2005年｜第一場百公里完成
真心推薦
◎堅持,勇敢,充滿正能量,不斷的自我挑戰,把自己活得想要的精彩,他就是超馬老爹「羅維銘」。----點石建設、亞特金屬 賴錫昌
◎跑超馬讓羅維銘找到了屬於自己的價值和意義,這是恆久堅持做一件事最珍貴的報償。----《肉腳的跑步人蔘》podcast節目主持人 趙心屏
◎知道你要出新書,很替你高興,也替廣大的跑友們高興有福了!
鐵大自我跑超馬以來認識已經很多年,從新生花博台北超馬到東吳24H國際邀請賽都跟他有一起並肩作戰的場次,他擁有的不是只有強健的體魄更是有一顆堅強要實現目標的意志力!----賴國揚 美商科羅斯半導體亞太執行長暨台灣總經理/台大EMBA超馬團團長/台大EMBA戈友會第八屆會長
熱情推薦
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陳偉雄 2004奧運金牌教練
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林水木 臺灣老茶協會創會理事長/前基隆市長
朱家慧醫師
這本書分為六個部分,透過羅維銘的成長故事、跑步生涯和心路歷程,以及他對蔬食生活的堅持,讀者將能深入了解他如何將跑步融入生活,並由此獲得力量。羅維銘分享了在跑步過程中的收穫,以及如何將跑步所學應用到日常生活中,並且不忘初衷,助人為樂。
在《因為跑,成為更好的自己》中,羅維銘不僅介紹了他的跑步足跡,還講述了他在過程中對於太極、鐵彈子和呼鬆法等功法的領悟。這本書將激勵讀者在追求夢想和自我成長的過程中,勇敢地挑戰自己的極限,並在心靈層面上實現自我突破。
羅維銘以自身的經歷和故事,告訴我們跑步不僅僅是一項運動,更是一種生活方式,透過跑步,我們可以在身體和心靈上都得到昇華。無論您是一位經驗豐富的跑者,還是剛開始接觸跑步的初學者,《因為跑,成為更好的自己》都將帶給您寶貴的啟示和勵志力量。讓我們跟隨羅維銘的足跡,一起在跑步中成為更好的自己!
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◎跑步心得分享:羅維銘在本書中分享了他的跑步心得和心路歷程,教導讀者如何將跑步融入生活,並從中獲得力量,成為更好的自己。
◎蔬食生活堅持:本書揭示了羅維銘為何選擇蔬食生活,並分享了蔬食如何影響他的身心健康,以及對運動表現的改變。
◎獨特的功法領悟:羅維銘介紹了他在跑步過程中對於太極、鐵彈子和腹吸法等功法的領悟,幫助讀者在運動中實現身心平衡和自我突破。
◎深入的台灣在地足跡:本書記錄了羅維銘在台灣各地的跑步足跡,如社子島、七星山、永和山水庫和環島等,讓讀者更加了解台灣的地理和自然風光。
◎啟示與勵志:無論讀者是經驗豐富的跑者還是初學者,本書都將帶給您寶貴的啟示和勵志力量,激勵您勇敢地挑戰自己的極限,並在身心層面上實現自我成長。
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