★ 威廉王子親授女爵爵位.《太陽報》得獎專欄 ★
★ 上市首週空降暢銷榜.IG百萬粉絲感動相隨 ★
如果剩沒多少個明天,
你會如何過今天？
一個人的病痛,一家人的變故,
卻是許多家庭的寫照,每個人都可汲取的生命力量。
「若一心只想著病痛,靈魂會比身體早一步枯亡,
尋找新的人生意義,才有機會長出新綠——儘管剩下的花期不長。」
黛博拉,一位平凡的老師,三十五歲確診罹患大腸癌第四期,醫生宣判無法治癒,活過五年的機率僅有八%。對許多人來說,這是邁向終點的倒數計時,她的人生卻因此開始不平凡。
她極力想擺脫的癌症夢魘,變成她心心念念的志業。她被迫中斷教職,但骨子裡的教師魂,讓她轉而透過專欄、部落格、podcast、社群平台提高大眾對於大腸癌的意識。更讓人為之動容的,是她在抗癌過程中所傳遞的「不認輸的希望」(rebellious hope)。威廉王子甚至親自造訪她家授予女爵爵位。
就在本書即將成冊之前,黛博拉不敵病魔而與這個世界告別。她說:現在的你可能深陷某種煩惱,把事情看成天塌了那般嚴重,希望我的經歷讓你從更寬闊的角度看待原本的煩惱。
停止執著於「為什麼是我」,
「為什麼不可以是我」也是同樣合理的問題。
在確診罹癌的一開始,我就不再想著「我快死了」,而是將這個念頭轉換成「我現在還有命可以活」。我稱之為不認輸的希望,因為它顯然違背了這種病的統計數字。
要讓希望的火種不滅,
就要把注意力放在能激勵你的事物上。
習慣回想成功的人,會比較快樂、比較充滿希望。每當我想到自己多過了五次「最後的」聖誕節,就覺得很有希望再過一次。我的病雖然無法治癒,但我同時也認識很多了不起的人,他們拚盡全力只為了延長我和類似患者的生命。
創造回憶,
是你為自己和所愛的人所盡的最後一點力。
我後來搬到父母家中進行安寧照護,睡眠時間愈來愈長,體力每況愈下。妹妹建議全家族舉辦一次留宿派對,我疲憊到沒有興致參與。但當他們用輪椅推著我進入搭了小帳篷的房間,我的眼淚不禁奔流而出。我們依偎在毯子裡觀看《灰姑娘》,感覺自己彷彿又回到五歲,發自內心地露出燦爛笑容──我知道,我們將會珍藏這段記憶。
名人推薦語
癌症希望基金會董事長.王正旭
臨床心理師.洪仲清
癌症關懷基金會董事長.陳月卿
義大大昌醫院胃腸肝膽科科主任.葉人豪醫師
────按讚推薦────
好喜歡這句話:「面對逆境的心態,就是我最強而有力的武器。」這也是我在面對我先生的肝癌時給自己的鼓勵。
從事教職的黛博拉.詹姆斯,罹患無法治癒的癌症卻努力地活著,不僅用如陽光般燦爛的笑容面對致命的癌症,還在這段期間裡拚命學習,因為她面對的是有生以來最陡峭的學習曲線,除了向嚴厲的癌症老師學習,她更致力教育、激勵別人,只不過不在教室,而是透過不一樣的平台:部落格、電視節目、電台、podcast節目、社群媒體、報紙專欄、慈善活動,讓大家更了解大腸癌,打破討論大腸癌的一些禁忌。
她說:「我在有權利放棄的時候,選擇保持樂觀,也因此才能感覺自己真正活著。」她說:「保持樂觀雖無法讓我擺脫癌症,但可以幫助我一次又一次重新振作。學會如何面對疾病,讓我在僥倖還活著的時候,可以活得既快樂又有目標。」
雖然她在這本書完成之前就過世了,但我相信她的故事會一直激勵著許許多多跟她一樣處境的癌友。
即使是非癌友也可以從她的書中獲得啟發和力量,其中之一就是我也常用的轉念:「打從一開始,我就不再想著『我快死了』,而是將這個念頭轉換成『我現在還有命可以活』。」念頭一轉,生命狀態頓時不同。
其次是永遠懷抱希望。「在不可能中尋找希望,是支持我前進的動力。」但希望並不會自己產生,所以她鼓勵大家「你必須主動追尋和培養。」
不論面對的是癌症還是其他逆境,樂觀、學習、轉念、希望都是強有力的武器。
────癌症關懷基金會董事長.陳月卿
黛博拉.詹姆斯女爵士透過本書傳遞給罹癌者最重要的信息是:長抱不認輸的希望,不管是不想認輸或是想不認輸,人生有了希望就有勇氣和平安而不苦厄。
────癌症希望基金會董事長.王正旭
當你正值精華的年紀,卻得知罹患惡疾,接下來時日無多,你會怎麼做？
照顧過許多罹癌的病友,他們最大的失落在於失去對生命的掌控感。治療效果、事業生活、家庭子女,似乎每件事都不再操之在己。
作者黛博拉身患五年存活率低於一成的轉移性大腸癌。她現身說法,如何在這種境遇下保持樂觀開朗,讓每天都過得精采充實。
病後的她,把事業的使命感轉為推廣大腸癌的認知,也更珍惜和親友的相處互動。她的身影,留在許多舊識與陌生人的心中。或許剩下的時間已不夠完成曾經對生活的期盼,至少還能專注自己珍視的人事物。
面對逆境人們往往自有答案,但就是需要一個「過來人」的鼓勵加持。希望本書能增添病友們的信心與勇氣,明白自己並不孤單,還有許多能掌控和決定的未來。
────義大大昌醫院胃腸肝膽科科主任.葉人豪醫師
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你會如何過今天？
一個人的病痛,一家人的變故,
卻是許多家庭的寫照,每個人都可汲取的生命力量。
「若一心只想著病痛,靈魂會比身體早一步枯亡,
尋找新的人生意義,才有機會長出新綠——儘管剩下的花期不長。」
黛博拉,一位平凡的老師,三十五歲確診罹患大腸癌第四期,醫生宣判無法治癒,活過五年的機率僅有八%。對許多人來說,這是邁向終點的倒數計時,她的人生卻因此開始不平凡。
她極力想擺脫的癌症夢魘,變成她心心念念的志業。她被迫中斷教職,但骨子裡的教師魂,讓她轉而透過專欄、部落格、podcast、社群平台提高大眾對於大腸癌的意識。更讓人為之動容的,是她在抗癌過程中所傳遞的「不認輸的希望」(rebellious hope)。威廉王子甚至親自造訪她家授予女爵爵位。
就在本書即將成冊之前,黛博拉不敵病魔而與這個世界告別。她說:現在的你可能深陷某種煩惱,把事情看成天塌了那般嚴重,希望我的經歷讓你從更寬闊的角度看待原本的煩惱。
停止執著於「為什麼是我」,
「為什麼不可以是我」也是同樣合理的問題。
在確診罹癌的一開始,我就不再想著「我快死了」,而是將這個念頭轉換成「我現在還有命可以活」。我稱之為不認輸的希望,因為它顯然違背了這種病的統計數字。
要讓希望的火種不滅,
就要把注意力放在能激勵你的事物上。
習慣回想成功的人,會比較快樂、比較充滿希望。每當我想到自己多過了五次「最後的」聖誕節,就覺得很有希望再過一次。我的病雖然無法治癒,但我同時也認識很多了不起的人,他們拚盡全力只為了延長我和類似患者的生命。
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是你為自己和所愛的人所盡的最後一點力。
我後來搬到父母家中進行安寧照護,睡眠時間愈來愈長,體力每況愈下。妹妹建議全家族舉辦一次留宿派對,我疲憊到沒有興致參與。但當他們用輪椅推著我進入搭了小帳篷的房間,我的眼淚不禁奔流而出。我們依偎在毯子裡觀看《灰姑娘》,感覺自己彷彿又回到五歲,發自內心地露出燦爛笑容──我知道,我們將會珍藏這段記憶。
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癌症希望基金會董事長.王正旭
臨床心理師.洪仲清
癌症關懷基金會董事長.陳月卿
義大大昌醫院胃腸肝膽科科主任.葉人豪醫師
────按讚推薦────
好喜歡這句話:「面對逆境的心態,就是我最強而有力的武器。」這也是我在面對我先生的肝癌時給自己的鼓勵。
從事教職的黛博拉.詹姆斯,罹患無法治癒的癌症卻努力地活著,不僅用如陽光般燦爛的笑容面對致命的癌症,還在這段期間裡拚命學習,因為她面對的是有生以來最陡峭的學習曲線,除了向嚴厲的癌症老師學習,她更致力教育、激勵別人,只不過不在教室,而是透過不一樣的平台:部落格、電視節目、電台、podcast節目、社群媒體、報紙專欄、慈善活動,讓大家更了解大腸癌,打破討論大腸癌的一些禁忌。
她說:「我在有權利放棄的時候,選擇保持樂觀,也因此才能感覺自己真正活著。」她說:「保持樂觀雖無法讓我擺脫癌症,但可以幫助我一次又一次重新振作。學會如何面對疾病,讓我在僥倖還活著的時候,可以活得既快樂又有目標。」
雖然她在這本書完成之前就過世了,但我相信她的故事會一直激勵著許許多多跟她一樣處境的癌友。
即使是非癌友也可以從她的書中獲得啟發和力量,其中之一就是我也常用的轉念:「打從一開始,我就不再想著『我快死了』,而是將這個念頭轉換成『我現在還有命可以活』。」念頭一轉,生命狀態頓時不同。
其次是永遠懷抱希望。「在不可能中尋找希望,是支持我前進的動力。」但希望並不會自己產生,所以她鼓勵大家「你必須主動追尋和培養。」
不論面對的是癌症還是其他逆境,樂觀、學習、轉念、希望都是強有力的武器。
────癌症關懷基金會董事長.陳月卿
黛博拉.詹姆斯女爵士透過本書傳遞給罹癌者最重要的信息是:長抱不認輸的希望,不管是不想認輸或是想不認輸,人生有了希望就有勇氣和平安而不苦厄。
────癌症希望基金會董事長.王正旭
當你正值精華的年紀,卻得知罹患惡疾,接下來時日無多,你會怎麼做？
照顧過許多罹癌的病友,他們最大的失落在於失去對生命的掌控感。治療效果、事業生活、家庭子女,似乎每件事都不再操之在己。
作者黛博拉身患五年存活率低於一成的轉移性大腸癌。她現身說法,如何在這種境遇下保持樂觀開朗,讓每天都過得精采充實。
病後的她,把事業的使命感轉為推廣大腸癌的認知,也更珍惜和親友的相處互動。她的身影,留在許多舊識與陌生人的心中。或許剩下的時間已不夠完成曾經對生活的期盼,至少還能專注自己珍視的人事物。
面對逆境人們往往自有答案,但就是需要一個「過來人」的鼓勵加持。希望本書能增添病友們的信心與勇氣,明白自己並不孤單,還有許多能掌控和決定的未來。
────義大大昌醫院胃腸肝膽科科主任.葉人豪醫師
