雞湯系旅行工具書!
我焦慮、我驕傲,
焦慮就是我的超能力!
「所有的弱點背後都隱藏著偽裝的祝褔,焦慮令人更加謹小慎微,從而避去許多無謂風險。
焦慮往往也是基於對未知的怔忡不安,除去擔憂緊張之外,其實也隱含著冒險的期待與躍躍欲試的悸動。
旅行是人生中最值得的投資之一,帶著緊張焦慮一起出發去冒險吧!」
??旅行作家、《走向內在:四國遍路、聖雅各朝聖道、AT&PCT,三大洲萬里徒步記》作者Josie
▎焦慮旅人行前檢驗 ▎
你是否??
□喜歡旅行卻對陌生環境感到焦慮？
□MBTI做了N百次都是「I」開頭？
□找了好多旅行書,卻發現沒有一本教人怎麼深呼吸？
□旅行前一天睡不著覺,一直擔心帶錯轉接頭？
□不管出國多少次,總是想著:護照弄丟怎麼辦？找不到路怎麼辦？食物中毒怎麼辦？
這本書就是獻給你的抗焦慮指南!
?神之打包清單,請你跟我這樣帶
衣服需要哪些？什麼藥品最必要？鞋子舊的最好穿,泡麵duck不必帶。你一定會檢查護照有沒有漏掉,但是出發當天的鬧鐘撥好了嗎？本書按照不同情況列出詳細清單,照著打包准沒錯。
?我真的到啦!不~敢~相~信!
恭喜平安落地,沒在機上嘔吐也沒碰到劫機??然後呢？
就算輸給方向感也不要輸給時差,趁著還有精神,去附近走走熟悉環境。一直吃機上餐應該很厭世吧？到當地市集買個不知道名字的食物!這趟旅行就要開始啦!
?我立刻就社恐!我立刻就要回飯店!
如果討厭人多,就避開熱門景點；胃腸太差,就不要逼自己嘗鮮；雖然上傳照片到社交軟體能獲得讚,卻可能讓人倍感壓力。拒絕遭到「旅行必做的N件事」綁架,想去哪就去哪,這才是度假的真諦!
旅行帶你觀看別人的生活方式,體驗每一種文化。你不需要戰勝自己的焦慮,只要能學著控制、與它共處。而且,在你接下來的人生,無論發生什麼事,一定會很開心自己曾冒險犯難,縱身躍入未知,讓我們擁抱焦慮,出發去旅行!
台灣版特別收錄
生活美學作家、「oopsWu」品牌創辦人 吳娮翎文字訪談
本書特色
1. 專為容易焦慮卻又想要旅行的人寫的工具書
2. 撫慰人心的可愛插畫,解除慌張的詳細步驟,讓所有焦慮民心有戚戚焉
各界人士深呼吸三次推薦
旅行作家 Josie、Jo是愛旅行 Joyce、四國遍路同好會主持人 小歐、臨床心理師 洪仲清、諮商心理師、暢銷作家 陳志恆、旅遊作家 娜娜、旅行圖文作家 捲貓、旅人作家 雪兒CHER、IG人氣書評家 詹奇奇、插畫家/Youtuber 鼻妹、諮商心理師、作家 蔡宜芳、《是時候,讓自己踏上浪漫冒險了》暢銷作家 顏溫蒂
我焦慮、我驕傲,
焦慮就是我的超能力!
「所有的弱點背後都隱藏著偽裝的祝褔,焦慮令人更加謹小慎微,從而避去許多無謂風險。
焦慮往往也是基於對未知的怔忡不安,除去擔憂緊張之外,其實也隱含著冒險的期待與躍躍欲試的悸動。
旅行是人生中最值得的投資之一,帶著緊張焦慮一起出發去冒險吧!」
??旅行作家、《走向內在:四國遍路、聖雅各朝聖道、AT&PCT,三大洲萬里徒步記》作者Josie
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□喜歡旅行卻對陌生環境感到焦慮？
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□旅行前一天睡不著覺,一直擔心帶錯轉接頭？
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這本書就是獻給你的抗焦慮指南!
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衣服需要哪些？什麼藥品最必要？鞋子舊的最好穿,泡麵duck不必帶。你一定會檢查護照有沒有漏掉,但是出發當天的鬧鐘撥好了嗎？本書按照不同情況列出詳細清單,照著打包准沒錯。
?我真的到啦!不~敢~相~信!
恭喜平安落地,沒在機上嘔吐也沒碰到劫機??然後呢？
就算輸給方向感也不要輸給時差,趁著還有精神,去附近走走熟悉環境。一直吃機上餐應該很厭世吧？到當地市集買個不知道名字的食物!這趟旅行就要開始啦!
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如果討厭人多,就避開熱門景點；胃腸太差,就不要逼自己嘗鮮；雖然上傳照片到社交軟體能獲得讚,卻可能讓人倍感壓力。拒絕遭到「旅行必做的N件事」綁架,想去哪就去哪,這才是度假的真諦!
旅行帶你觀看別人的生活方式,體驗每一種文化。你不需要戰勝自己的焦慮,只要能學著控制、與它共處。而且,在你接下來的人生,無論發生什麼事,一定會很開心自己曾冒險犯難,縱身躍入未知,讓我們擁抱焦慮,出發去旅行!
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生活美學作家、「oopsWu」品牌創辦人 吳娮翎文字訪談
本書特色
1. 專為容易焦慮卻又想要旅行的人寫的工具書
2. 撫慰人心的可愛插畫,解除慌張的詳細步驟,讓所有焦慮民心有戚戚焉
各界人士深呼吸三次推薦
旅行作家 Josie、Jo是愛旅行 Joyce、四國遍路同好會主持人 小歐、臨床心理師 洪仲清、諮商心理師、暢銷作家 陳志恆、旅遊作家 娜娜、旅行圖文作家 捲貓、旅人作家 雪兒CHER、IG人氣書評家 詹奇奇、插畫家/Youtuber 鼻妹、諮商心理師、作家 蔡宜芳、《是時候,讓自己踏上浪漫冒險了》暢銷作家 顏溫蒂
