1.不再秒崩潰!不大吼大叫的淡定教養法
大吼大叫是最傷神又無效的教養方式
吳蕙名老師教你把話說進孩子心裡面
.讚美的學問:
NG 「你真乖!」—太籠統,孩子不知自己哪裡乖、以後要重複哪項行為。
OK 「我看到你收拾玩具了,真乖!」—讓孩子知道你肯定此行為,而更願意維持下去。
NG 「你能把玩具收好很棒,但我希望你下次玩其他玩具也都要收拾好。」—在誇讚後加上另一個期待,會讓孩子覺得你另有企圖。
.「不可以」→「你可以」:
與其用「不可以」制止孩子,不如用「你可以」提供其他選擇。
.他「又」…… → 他有沒有「可能」是……
先別認為孩子「又來了」,想想他有沒有「可能是因為……」
沒有人天生是完全為另一人而活,要先照顧好自己,再教養孩子；
大人比孩子更有能耐,改變親子關係要從父母做起；
允許自己和孩子都有犯錯的空間,把目標放在「夠好」即可；
準備好以上心態,循著「省力教養地圖」,
一起朝向「你好,孩子也好」的目的地前進!
◎「費力無效→省力有效」的教養修練過程
她,留美碩士,曾是五天飛四城市的外商總經理,因老公外遇而成了單親,獨力撫養有情緒障礙的亞斯兒。為了謀生,她將教養分工外包給24hrs保母,卻發現孩子被養成不會剝香蕉皮的廢人,親子關係也變得陌生。讓她被迫把教養模式全部打掉重來,淬鍊出一套講求合作、重視關係的「親子雙人舞」策略,將親子互動調整到最佳狀態。
◎省力教養金字塔第一層:建立良好關係
小孩都會想討好自己喜歡的人,如果親子關係良好,孩子會為了想讓父母繼續愛他,而更願意委屈自己,來配合父母的指令,即使反抗,頻率及力道也會較低；另一方面,父母對子女的包容度也會變大,畢竟人會對與自己關係好的人較為寬容,因此也會減輕或減少親子間的爭執。
◎省力教養金字塔第二層:互動時機評估
有時,教養策略無效是因為父母或孩子的狀態不佳,例如:小孩常因沒睡飽、太累、生病而脾氣變差,這時,若你還勉強他做事,他會很容易反抗。再者,假使你是在疲憊或著急時要求孩子做事,他很可能會因你的口氣焦躁而心生反感、不願聽話。本書分享評估雙方情緒狀態的工具,幫助你選擇對的教養時機,也會告訴你在時機不當時,可緩解怒氣的四招情緒中斷術。
◎省力教養金字塔第三層:淡定養成術
家長常有一種迷思──只要孩子聽話,我就不會生氣了,殊不知孩子的行為只是引發情緒的導火線罷了,家長如果內在沒有炸藥,就算點燃導火線,也不會爆炸的。本書傳授二十四個能讓情緒淡定的策略,例如:說故事、裝弱、縮小自己等,讓在親子雙人舞中扮演引導者的家長,能先把自己調整到平穩心態,再用自身的穩定來協助孩子處在平靜中,在彼此身心狀態都正常的前提下,管教效果是最大的。
◎省力教養金字塔第四層:教養工具大補帖
因每個人的個性和期待都不同,加上又有親子適配性的變數,很難有全世界通用的教養計策,家長要準備豐富的策略,才能見招拆招,讓管教時時維持有效。本書將介紹二十一項教養工具,提供大家以玩「教養戳戳樂」的心情嘗試運用。
<省力有效教養祕訣精選>
.暴怒時先捏自己大腿,或離開現場
.用「說故事」避開孩子的地雷
.把孩子當成隔壁鄰居以減少得失心
.「裝弱」來激發孩子的責任感
.不把孩子當成自己的所有物
.放手讓孩子面對痛苦,他才會自願改變
.用自言自語術,讓孩子模仿你的思考方式
2. 探究式教養法
孩子功課不乖乖做,盯他還藉口一堆？
明明是孩子自己要學的才藝,卻不肯認真練習？
孩子成天只想打電玩,對什麼都提不起勁？
以探究式教養善用孩子的好奇心,
孩子就會自動學習、發揮潛能!
藤代流提問法 & 24個探究式教養訣竅
讓孩子
從「哇!」、「咦？」──察覺價值、產生興趣
↓
「我想試試!」、「我想知道!」──想要親自體驗
↓
「我想知道更多!」──想更深入了解,並衍生創新的可能
◎將好奇心轉為學習力,你的孩子可能就是另一個迪士尼王國催生者
迪士尼創辦人華特.迪士尼曾說,「好奇」是實現夢想的四大祕訣之一,因為對「什麼樣的遊樂園可以讓大人、小孩都能一起玩耍呢？」的好奇心,促使出身貧困的他創立了為全球帶來歡樂的夢想王國；提出相對論、發現光電效應的愛因斯坦也說過「我沒有特殊才能,只是有強烈的好奇心而已」；日本傳奇球星中田英壽則因為對人類的好奇,退役後造訪了世界各國和日本各地,接觸到各式各樣的思考方式與文化,而被譽為亞洲最具影響力的足球巨星。好奇心,也將是你孩子精彩人生的起點。
◎贏在起跑點必備!好奇心能提升未來所需的CQ和七大能力
如今我們身處「VUCA時代」:既不穩定又變化劇烈(Volatility),想像不出未來的發展,具有高度不確定性(Uncertainty),而且充滿複雜性(Complexity)、模糊不清(Ambiguity),使得過去的方法大多已不適用。今後,企業將更重視熱中求知、能投入新事物與新體驗的人才,也就是高好奇心商數CQ(curiosity quotient；或創造力商數creativity quotient)的人才。
此外,好奇心還能培育出七大能力:1.動手處理事情的能力；2.抱持疑問的能力；3.策動他人的能力(協作能力)；4.表達能力(傳遞訊息能力)；5.聆聽他人說話的能力(傾聽能力)；6.貫徹始終的能力 ；7.深入思考的能力。可以說有了好奇心等於有了生存能力,即使未來變化多端,也能開創出新的康莊大道。
◎珍惜小孩天生寶貴的好奇心!悉心培養「愛問為什麼的未來專家」
如此重要的好奇心,其實是孩子與生俱來的,因此在思考如何善加引導好奇心之前,請先反省:你會消滅孩子的好奇心嗎？
孩子問你問題時,常常回他「我在忙,等一下再說」。
為了孩子好,要孩子放棄興趣,遵從你的建議。
因為疼愛孩子,或嫌教他麻煩,事事都幫他做好做滿。
為保住大人的尊嚴,對孩子總是擺出「我比你懂」的態度。
孩子嘗試新事物若「搞砸」了,你會比他更失望。
不管是功課或才藝,你總急著要孩子拿出成績。
怕孩子輸在起跑點,就勉強他上一大堆補習班。
你下班後只想追劇、滑手機,其他都興趣缺缺。
只要改掉以上教養惡習,珍惜孩子每一個萌生興趣、眼睛發亮的瞬間,你將發現他的思考能力、行動及結果將大大改變。
◎獨創提問法、探究式教養祕訣,打開孩子主動求進步的開關
作者做為提問心智教練,擅長運用可激發好奇心、培養思考力的問題,讓學生、球員湧現追求卓越的動力,他將在書中傳授這套提問法,引導家長、教育工作者釐清自己想要孩子做到的事情,了解孩子的狀態、興趣、困擾,並找到讓孩子產生興趣的表達方式,打開孩子的好奇心開關；也會介紹培育好奇心的教養祕訣,同時讓大人找回好奇心,擁有豐沛的能量來帶領孩子,例如:
1.要讓孩子有實際操作的經驗；
2.不告知答案,盡可能讓孩子來教導你；
3.對孩子在意的話題主動提供新資訊；
4.陪孩子思考,並無條件接受他的想法；
5.對習以為常的事物思考「為什麼」……
大吼大叫是最傷神又無效的教養方式
吳蕙名老師教你把話說進孩子心裡面
.讚美的學問:
NG 「你真乖!」—太籠統,孩子不知自己哪裡乖、以後要重複哪項行為。
OK 「我看到你收拾玩具了,真乖!」—讓孩子知道你肯定此行為,而更願意維持下去。
NG 「你能把玩具收好很棒,但我希望你下次玩其他玩具也都要收拾好。」—在誇讚後加上另一個期待,會讓孩子覺得你另有企圖。
.「不可以」→「你可以」:
與其用「不可以」制止孩子,不如用「你可以」提供其他選擇。
.他「又」…… → 他有沒有「可能」是……
先別認為孩子「又來了」,想想他有沒有「可能是因為……」
沒有人天生是完全為另一人而活,要先照顧好自己,再教養孩子；
大人比孩子更有能耐,改變親子關係要從父母做起；
允許自己和孩子都有犯錯的空間,把目標放在「夠好」即可；
準備好以上心態,循著「省力教養地圖」,
一起朝向「你好,孩子也好」的目的地前進!
◎「費力無效→省力有效」的教養修練過程
她,留美碩士,曾是五天飛四城市的外商總經理,因老公外遇而成了單親,獨力撫養有情緒障礙的亞斯兒。為了謀生,她將教養分工外包給24hrs保母,卻發現孩子被養成不會剝香蕉皮的廢人,親子關係也變得陌生。讓她被迫把教養模式全部打掉重來,淬鍊出一套講求合作、重視關係的「親子雙人舞」策略,將親子互動調整到最佳狀態。
◎省力教養金字塔第一層:建立良好關係
小孩都會想討好自己喜歡的人,如果親子關係良好,孩子會為了想讓父母繼續愛他,而更願意委屈自己,來配合父母的指令,即使反抗,頻率及力道也會較低；另一方面,父母對子女的包容度也會變大,畢竟人會對與自己關係好的人較為寬容,因此也會減輕或減少親子間的爭執。
◎省力教養金字塔第二層:互動時機評估
有時,教養策略無效是因為父母或孩子的狀態不佳,例如:小孩常因沒睡飽、太累、生病而脾氣變差,這時,若你還勉強他做事,他會很容易反抗。再者,假使你是在疲憊或著急時要求孩子做事,他很可能會因你的口氣焦躁而心生反感、不願聽話。本書分享評估雙方情緒狀態的工具,幫助你選擇對的教養時機,也會告訴你在時機不當時,可緩解怒氣的四招情緒中斷術。
◎省力教養金字塔第三層:淡定養成術
家長常有一種迷思──只要孩子聽話,我就不會生氣了,殊不知孩子的行為只是引發情緒的導火線罷了,家長如果內在沒有炸藥,就算點燃導火線,也不會爆炸的。本書傳授二十四個能讓情緒淡定的策略,例如:說故事、裝弱、縮小自己等,讓在親子雙人舞中扮演引導者的家長,能先把自己調整到平穩心態,再用自身的穩定來協助孩子處在平靜中,在彼此身心狀態都正常的前提下,管教效果是最大的。
◎省力教養金字塔第四層:教養工具大補帖
因每個人的個性和期待都不同,加上又有親子適配性的變數,很難有全世界通用的教養計策,家長要準備豐富的策略,才能見招拆招,讓管教時時維持有效。本書將介紹二十一項教養工具,提供大家以玩「教養戳戳樂」的心情嘗試運用。
<省力有效教養祕訣精選>
.暴怒時先捏自己大腿,或離開現場
.用「說故事」避開孩子的地雷
.把孩子當成隔壁鄰居以減少得失心
.「裝弱」來激發孩子的責任感
.不把孩子當成自己的所有物
.放手讓孩子面對痛苦,他才會自願改變
.用自言自語術,讓孩子模仿你的思考方式
2. 探究式教養法
孩子功課不乖乖做,盯他還藉口一堆？
明明是孩子自己要學的才藝,卻不肯認真練習？
孩子成天只想打電玩,對什麼都提不起勁？
以探究式教養善用孩子的好奇心,
孩子就會自動學習、發揮潛能!
藤代流提問法 & 24個探究式教養訣竅
讓孩子
從「哇!」、「咦？」──察覺價值、產生興趣
↓
「我想試試!」、「我想知道!」──想要親自體驗
↓
「我想知道更多!」──想更深入了解,並衍生創新的可能
◎將好奇心轉為學習力,你的孩子可能就是另一個迪士尼王國催生者
迪士尼創辦人華特.迪士尼曾說,「好奇」是實現夢想的四大祕訣之一,因為對「什麼樣的遊樂園可以讓大人、小孩都能一起玩耍呢？」的好奇心,促使出身貧困的他創立了為全球帶來歡樂的夢想王國；提出相對論、發現光電效應的愛因斯坦也說過「我沒有特殊才能,只是有強烈的好奇心而已」；日本傳奇球星中田英壽則因為對人類的好奇,退役後造訪了世界各國和日本各地,接觸到各式各樣的思考方式與文化,而被譽為亞洲最具影響力的足球巨星。好奇心,也將是你孩子精彩人生的起點。
◎贏在起跑點必備!好奇心能提升未來所需的CQ和七大能力
如今我們身處「VUCA時代」:既不穩定又變化劇烈(Volatility),想像不出未來的發展,具有高度不確定性(Uncertainty),而且充滿複雜性(Complexity)、模糊不清(Ambiguity),使得過去的方法大多已不適用。今後,企業將更重視熱中求知、能投入新事物與新體驗的人才,也就是高好奇心商數CQ(curiosity quotient；或創造力商數creativity quotient)的人才。
此外,好奇心還能培育出七大能力:1.動手處理事情的能力；2.抱持疑問的能力；3.策動他人的能力(協作能力)；4.表達能力(傳遞訊息能力)；5.聆聽他人說話的能力(傾聽能力)；6.貫徹始終的能力 ；7.深入思考的能力。可以說有了好奇心等於有了生存能力,即使未來變化多端,也能開創出新的康莊大道。
◎珍惜小孩天生寶貴的好奇心!悉心培養「愛問為什麼的未來專家」
如此重要的好奇心,其實是孩子與生俱來的,因此在思考如何善加引導好奇心之前,請先反省:你會消滅孩子的好奇心嗎？
孩子問你問題時,常常回他「我在忙,等一下再說」。
為了孩子好,要孩子放棄興趣,遵從你的建議。
因為疼愛孩子,或嫌教他麻煩,事事都幫他做好做滿。
為保住大人的尊嚴,對孩子總是擺出「我比你懂」的態度。
孩子嘗試新事物若「搞砸」了,你會比他更失望。
不管是功課或才藝,你總急著要孩子拿出成績。
怕孩子輸在起跑點,就勉強他上一大堆補習班。
你下班後只想追劇、滑手機,其他都興趣缺缺。
只要改掉以上教養惡習,珍惜孩子每一個萌生興趣、眼睛發亮的瞬間,你將發現他的思考能力、行動及結果將大大改變。
◎獨創提問法、探究式教養祕訣,打開孩子主動求進步的開關
作者做為提問心智教練,擅長運用可激發好奇心、培養思考力的問題,讓學生、球員湧現追求卓越的動力,他將在書中傳授這套提問法,引導家長、教育工作者釐清自己想要孩子做到的事情,了解孩子的狀態、興趣、困擾,並找到讓孩子產生興趣的表達方式,打開孩子的好奇心開關；也會介紹培育好奇心的教養祕訣,同時讓大人找回好奇心,擁有豐沛的能量來帶領孩子,例如:
1.要讓孩子有實際操作的經驗；
2.不告知答案,盡可能讓孩子來教導你；
3.對孩子在意的話題主動提供新資訊；
4.陪孩子思考,並無條件接受他的想法；
5.對習以為常的事物思考「為什麼」……
