修復、療癒都無法解決母女關係的困境時,
你需要的是拿出勇氣,擺脫母親對你的評價,
活出真正的自我!
＊《紐約時報》暢銷書
＊美國亞馬遜分類排行Top50長銷書,讀者口碑讚推!
＊母愛創傷力作,《情緒勒索》作者蘇珊.佛沃強力推薦!
你會拿起這本書,很可能你也感到苦惱不已。
那個該成為你避風港的人,卻讓你覺得沒自信、認為自己沒價值；
你努力貼近、討好、配合,似乎做什麼都不對,無法令她滿意；
你決定遠離,擺脫她的束縛,卻又被焦慮、恐懼喚回……
這麼多年過去,你才發現自己既無法改變那個人,
也一再和那個讓你感覺貶低、匱乏、失落、孤獨的人牽扯不斷,
彷彿你還是那個小女孩,被丟在童年裡,
你覺得自己是那個不被愛的女兒……
這些感覺很可能造成你終身痛苦的源頭。不過,改變這一切的關鍵不是她——你的母親——而是你!
這本真誠的指引之書,來自凱倫.安德森的生命經驗。她和母親的痛苦關係,一度讓她在成年後陷入黑暗的困境,然而也是這段經歷讓她得到成長的養分,不只從困難的母女關係中蛻變重生,也學會面對其他的人際關係。
她在書中誠實揭露自己的過往,結合情感與實作導引,帶你走向一條充滿勇氣的自由之路,即使拒絕聽從母親、與母親劃清界線,你也不會感到罪惡、焦慮與恐懼,最終將能以個人的價值觀、欲望、需要與喜好為基礎,創造屬於自己的生活。
國內各界名人推薦
★ 郝譽翔 | 國立台北教育大學語創系教授、作家
★ 黃惠萱 |《愛媽媽,為什麼這麼難？:38種暖方式,把母女關係愛回來》作者
★ 蘇予昕 | 蘇予昕心理諮商所所長、暢銷作家
★ 蘇絢慧 | 諮商心理師
國外媒體、專家、各界名人口碑推薦
◆「如果你長期為母女關係所苦,絕對不要錯過這本書!它告訴你如何去理解母親的言行舉止,如何去驗證你的見解,最終如何採取有效的策略。」——蘇珊.佛沃博士,著有《情緒勒索》、《父母會傷人》、《母愛創傷》
◆「對多數與自己母親關係不和的女性來說,這是一本實用且令人振奮的指引!」——克莉絲汀.諾瑟普博士,著有《女神永不老》
◆「凱倫.安德森以最具同情心與動人的方式,接觸、擁抱與轉述了母女關係中發生問題最根本的部分。安德森以優雅、勇氣與卓越的才華,以坦率真誠與多種角度分享她自己的故事,鼓勵我們效法。加上她清晰與堅定的寫作風格,我推薦每位苦於(各種面向的)母女關係的女性都應該讀本書。」——吉娜.巴瑞卡博士,美國康乃迪克大學英文與女性主義理論教授
◆「無論你是否還能與母親連絡,這本書會為我們生命中最令人煩憂的人際關係,提供健康與從根本改變的模式,為我們樹立典範並啟發出優雅、接受、諒解與活力。安德森帶給眾人的理性思維,如魔法般地讓一切有了美好的改變。」——蘿拉.萬森,紐約時報與全球暢銷書《這不是你以為的故事》的作者
◆「凱倫.安德森探討的母女關係,是現今世界上重大課題的其中之一。當我們瞭解成長時期的經驗對心靈造成的影響時,我們就可以決定讓一切過去。凱倫在本書內提供了詳細步驟,從經驗上我知道這不容易,但卻是我目前做過最重要的事情。讓凱倫引領你吧。」——布魯克.卡絲提勒,「人生教練學校」的總教練指導與創辦人
◆「現在或曾經苦於母女心結的人,這是本必讀的好書。不只如此,作者建議的方法還可用於你生命中其他的親密關係或人際關係上。」——瑪莎.胡德納,「綠山身心健康機構」總裁與共同經營者
◆「凱倫.安德森以她真誠、幽默與循序漸進,為受母女心結所苦的女兒們,提供心靈安頓與活力的指引。」——安.依米格,著有《聽你母親的話︰她那時說的話,我們現在說的話》
◆「凱倫.安德森在本書裡提供了動人的故事、實用的工具與聰明的點子,不只對母女關係,也對你其他所有的人際關係有幫助。如果你發現自己總是受到旁人一而再、再而三的惡劣行為所苦,你一定要讀這本書,最後一定能有所改變。而且只要你改變了,就能改變兩人之間的關係。」——南西.默海德博士,臨床心理學家
◆「《不被愛的女兒》展現了令人驚艷的智慧。作者獨特的看法與解析,激發我們思考與他人的互動模式,並做出健康的選擇。無可否認的是,我們成長中受到的教養會影響我們之後的生活方式。這本書促使讀者與領導者去深思關係中的策略,並且能欣然接受作者明智與合理的建議。」——布蘭達.威爾金斯博士,「SoulPowered」與「BMG管理」總裁
你需要的是拿出勇氣,擺脫母親對你的評價,
活出真正的自我!
＊《紐約時報》暢銷書
＊美國亞馬遜分類排行Top50長銷書,讀者口碑讚推!
＊母愛創傷力作,《情緒勒索》作者蘇珊.佛沃強力推薦!
你會拿起這本書,很可能你也感到苦惱不已。
那個該成為你避風港的人,卻讓你覺得沒自信、認為自己沒價值；
你努力貼近、討好、配合,似乎做什麼都不對,無法令她滿意；
你決定遠離,擺脫她的束縛,卻又被焦慮、恐懼喚回……
這麼多年過去,你才發現自己既無法改變那個人,
也一再和那個讓你感覺貶低、匱乏、失落、孤獨的人牽扯不斷,
彷彿你還是那個小女孩,被丟在童年裡,
你覺得自己是那個不被愛的女兒……
這些感覺很可能造成你終身痛苦的源頭。不過,改變這一切的關鍵不是她——你的母親——而是你!
這本真誠的指引之書,來自凱倫.安德森的生命經驗。她和母親的痛苦關係,一度讓她在成年後陷入黑暗的困境,然而也是這段經歷讓她得到成長的養分,不只從困難的母女關係中蛻變重生,也學會面對其他的人際關係。
她在書中誠實揭露自己的過往,結合情感與實作導引,帶你走向一條充滿勇氣的自由之路,即使拒絕聽從母親、與母親劃清界線,你也不會感到罪惡、焦慮與恐懼,最終將能以個人的價值觀、欲望、需要與喜好為基礎,創造屬於自己的生活。
國內各界名人推薦
★ 郝譽翔 | 國立台北教育大學語創系教授、作家
★ 黃惠萱 |《愛媽媽,為什麼這麼難？:38種暖方式,把母女關係愛回來》作者
★ 蘇予昕 | 蘇予昕心理諮商所所長、暢銷作家
★ 蘇絢慧 | 諮商心理師
國外媒體、專家、各界名人口碑推薦
◆「如果你長期為母女關係所苦,絕對不要錯過這本書!它告訴你如何去理解母親的言行舉止,如何去驗證你的見解,最終如何採取有效的策略。」——蘇珊.佛沃博士,著有《情緒勒索》、《父母會傷人》、《母愛創傷》
◆「對多數與自己母親關係不和的女性來說,這是一本實用且令人振奮的指引!」——克莉絲汀.諾瑟普博士,著有《女神永不老》
◆「凱倫.安德森以最具同情心與動人的方式,接觸、擁抱與轉述了母女關係中發生問題最根本的部分。安德森以優雅、勇氣與卓越的才華,以坦率真誠與多種角度分享她自己的故事,鼓勵我們效法。加上她清晰與堅定的寫作風格,我推薦每位苦於(各種面向的)母女關係的女性都應該讀本書。」——吉娜.巴瑞卡博士,美國康乃迪克大學英文與女性主義理論教授
◆「無論你是否還能與母親連絡,這本書會為我們生命中最令人煩憂的人際關係,提供健康與從根本改變的模式,為我們樹立典範並啟發出優雅、接受、諒解與活力。安德森帶給眾人的理性思維,如魔法般地讓一切有了美好的改變。」——蘿拉.萬森,紐約時報與全球暢銷書《這不是你以為的故事》的作者
◆「凱倫.安德森探討的母女關係,是現今世界上重大課題的其中之一。當我們瞭解成長時期的經驗對心靈造成的影響時,我們就可以決定讓一切過去。凱倫在本書內提供了詳細步驟,從經驗上我知道這不容易,但卻是我目前做過最重要的事情。讓凱倫引領你吧。」——布魯克.卡絲提勒,「人生教練學校」的總教練指導與創辦人
◆「現在或曾經苦於母女心結的人,這是本必讀的好書。不只如此,作者建議的方法還可用於你生命中其他的親密關係或人際關係上。」——瑪莎.胡德納,「綠山身心健康機構」總裁與共同經營者
◆「凱倫.安德森以她真誠、幽默與循序漸進,為受母女心結所苦的女兒們,提供心靈安頓與活力的指引。」——安.依米格,著有《聽你母親的話︰她那時說的話,我們現在說的話》
◆「凱倫.安德森在本書裡提供了動人的故事、實用的工具與聰明的點子,不只對母女關係,也對你其他所有的人際關係有幫助。如果你發現自己總是受到旁人一而再、再而三的惡劣行為所苦,你一定要讀這本書,最後一定能有所改變。而且只要你改變了,就能改變兩人之間的關係。」——南西.默海德博士,臨床心理學家
◆「《不被愛的女兒》展現了令人驚艷的智慧。作者獨特的看法與解析,激發我們思考與他人的互動模式,並做出健康的選擇。無可否認的是,我們成長中受到的教養會影響我們之後的生活方式。這本書促使讀者與領導者去深思關係中的策略,並且能欣然接受作者明智與合理的建議。」——布蘭達.威爾金斯博士,「SoulPowered」與「BMG管理」總裁
