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關係中說不出口的在乎,現在都可以好好表達
我會把你當心愛的人說話,傳遞友好關係的連結邀請

沒有人在備受威脅時,還能保持友好關係與氛圍。
修復破損的關係,關鍵在練習說出自己的脆弱。

你可以向心愛的人,坦然表達自己
被冷落、被批評、被貶抑、被情緒勒索的感受。

本書所提供的127個句子(可做成字卡、卡片),能明確傳達給對方:
?我在乎我們之間的關係,願意做出改變、好好溝通
?我願意放下某些防衛,包括最難放下的面子
?我正努力把彼此的關係,看得比財富地位更重要
?我不是你所擔心的那樣,我會走出自己的負面情緒
?我真的不想決裂,希望彼此的關係還能繼續下去

【本書簡介】

任何親密關係的撕裂,往往是發自我們最原始的個人掙扎────期待被聽見、被感知、被認同。無論你和伴侶的相處,是砲火猛烈的攻擊或不自覺地疏離躲避,你們彼此的自我意識都岌岌可危。

如果想要和解,不僅需要放下怨懟不滿,還得卸下自我保護的盔甲,願意坦承自己的脆弱與期待。本書可以在歷盡艱辛痛苦的互動作為急救箱使用,也可以在看似不可能真實做自己的窮途末路時,成為指引你的導覽手冊。

書中的127個句子,在不同情境下,可以把無效或糟糕的溝通互動,轉化成彼此連結的時刻。在關係逐漸偏離正軌時,快速激發善意,扭轉劣勢,引導你和所愛的人朝向更和諧的方向前進。

【11種情境與運用時機】

情境1:轉換氣氛
情境2:設立界線
情境3:表達脆弱
情境4:承認錯誤
情境5:表達心聲
情境6:澄清解釋
情境7:誠心道歉
情境8:表達愛
情境9:尋求和解
情境10:關於性愛
情境11:深化信任

誠心推薦

Anna欸娜(YouTube影片創作者 )
Blaire(心靈保養系、溫暖系YouTuber )
SKimmy(作家、YouTuber )
米鹿(感情&療癒系YouTuber)
周品均(唯品風尚集團執行長 )
路隊長(Podcast《好女人的情場攻略》主持人)
(以上按姓氏筆畫排列)

南希?崔福斯(Nancy Dreyfus) 美國漢內曼大學醫學院(Hahnemann University Medical School)心理學博士,執業逾二十五年的心理諮商師,專精於親密關係諮商與協助個人內在轉化。年輕時曾是獲獎的新聞記者,畢業於哥倫比亞大學新聞研究所,後轉入心理學領域發展。目前居住於賓州溫塢市(Wynnewood),著有《我想對你說愛的語言》一書。 譯者簡介 童貴珊 政治大學新聞系畢業,曾任職雜誌社資深撰述,目前為特約翻譯與自由文字工作者,譯有《大腦依戀障礙》、《控制型伴侶》、《為何你不敢自在做自己？:建立自尊的40堂課》、《成為自己的光》、《脫家者》等書。