穩糖、減重完全自救手冊
糖友及其家屬、健檢紅字者必讀
紅字是徵兆,正確穩糖減重,就是消除健康警報的關鍵
邀請大家立即開始自己的穩糖減重之旅!
本書從糖尿病與血糖的親密關係開始談起,接著認識糖尿病的形成主因、症狀與診斷標準,以及主要併發症的預防。同時揭開胰島素與血糖的關係,教大家正確量測血糖、選擇適當的用藥方式及如何穩定血糖達到良好的效果。
在穩糖的關鍵密技單元,深入探討正確用藥的原則,介紹常用的藥物類型及作用,並提供用藥的注意事項。此外,飲食對策也是重要的一環,本書分享控制血糖的飲食原則和技巧,以及如何搭配藥物和運動來達到穩定血糖的效果。另外,運動、生活習慣及其他方面的改善也很重要,本書提供相關建議和指引,幫助糖友在日常生活中輕鬆實踐。
在拒絕糖胖的關鍵秘訣單元,討論減重對血糖穩定的重要性,並分享減重的須知和技巧。同時,介紹飲食與體重管理的相關策略,包括營養諮詢、遠距營養諮詢和吃對飲食的重要性。此外,也探討藥物與體重管理的相關議題,提供選擇適合的方法來穩定血糖、減重並改善健康狀態。
最後單元強調專業團隊的重要性,並且能夠分享真實案例以激勵讀者。無論是想降低三高指標、甩掉多餘脂肪或避免健康問題,都提供選擇適合的方法,讓健檢報告不再出現紅字。
糖友及其家屬、健檢紅字者必讀
紅字是徵兆,正確穩糖減重,就是消除健康警報的關鍵
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本書從糖尿病與血糖的親密關係開始談起,接著認識糖尿病的形成主因、症狀與診斷標準,以及主要併發症的預防。同時揭開胰島素與血糖的關係,教大家正確量測血糖、選擇適當的用藥方式及如何穩定血糖達到良好的效果。
在穩糖的關鍵密技單元,深入探討正確用藥的原則,介紹常用的藥物類型及作用,並提供用藥的注意事項。此外,飲食對策也是重要的一環,本書分享控制血糖的飲食原則和技巧,以及如何搭配藥物和運動來達到穩定血糖的效果。另外,運動、生活習慣及其他方面的改善也很重要,本書提供相關建議和指引,幫助糖友在日常生活中輕鬆實踐。
在拒絕糖胖的關鍵秘訣單元,討論減重對血糖穩定的重要性,並分享減重的須知和技巧。同時,介紹飲食與體重管理的相關策略,包括營養諮詢、遠距營養諮詢和吃對飲食的重要性。此外,也探討藥物與體重管理的相關議題,提供選擇適合的方法來穩定血糖、減重並改善健康狀態。
最後單元強調專業團隊的重要性,並且能夠分享真實案例以激勵讀者。無論是想降低三高指標、甩掉多餘脂肪或避免健康問題,都提供選擇適合的方法,讓健檢報告不再出現紅字。
