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追求健康也許是人類唯一沒有時間與疆界藩籬的共同理想,對於為所欲為而又無往不勝的人類來說,唯一無法征服和打敗的,大概也就是健康了。無論是王侯將相,還是布衣白丁,人們對健康長壽的追求,從未有片刻的懈怠。

本書共九大章節,作者從透過器官看健康,談至飲食起居與健康、心理健康,最後如何透過多種方式自我保健。以醫學根據為基礎,進行淺顯易懂的說明,只要瀏覽本書,就能自然而然地關注自己的身體,讓你充滿活力,找回自己的健康人生!

張清華 主任醫師,長期從事心血管病、老年病、抗衰老方面的研究,主編和參與編寫過十部著作。獲科技進步獎30餘項。 羅偉凡 國際平衡醫學會會長、國際自然醫學院名譽院長、全美中醫藥研究院名譽院長。常從心理、生理、環境、習慣、飲食、運動、空氣質量、季節氣候等方面,研究摸索多種常見慢性疑難病症的發生規律和預防治療技術,已潛心研究三十餘年。以「平衡醫學系統論」造福人類健康的應用研究,作為終身追求的事業目標。