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　　本書對傳統內家拳的來龍去脈進行系統地梳理，內容包括內家拳中身體幾何形態及其協同控制，包括內家拳的發力方式與力量控制、重心的穩固、控制與拋放，還包括內家拳思辨邏輯與場與勢的全域把控。



　　本書用對比的方式，分析並闡述了內家拳與現代搏擊技術在基本邏輯、搏擊理念、攻防控制與訓練方式的異同，使讀者能追根溯源、融會貫通，既方便讀者的理解，方便讀者的練習實踐，又能深入把握內家拳的核心思想與技術。



　　本書適合於喜愛或正在練習太極拳、八卦掌、形意拳等內家拳的練習者，也適合中華武術的愛好者和研究者。

作者簡介 龐超 　　內家拳教練。 　　學武網創辦者，網站深受武術愛好者喜愛。 　　系統整理實用形意拳體系，及內家拳幾何力學理論；用現代語言清晰解釋古學法理論。熱情投入形意拳網路及實地培訓，培訓者超過2萬。