中年是人生不容錯過的美好風景,
青年時的累積,讓每一個人的中年都顯得獨一無二。
中年是造物者為人類安排的特別階段,
無論身體、心靈、事業或愛情,都在此刻閃耀著成熟的從容與豐美。
沒有中年,我們將不懂何謂人生的意義!
「中年」是人類獨有的現象,是貨真價實的「生物現象」。
發福、反應變慢、記憶力衰退、日趨保守、憂慮死亡……
一連串看似負面的生理和心理變化,其實都是數百萬年演化而來的完美禮物!
中年是人生的黃金階段,卻常常因盤據心中的憂慮和自我懷疑而蒙上陰影:
.我要怎樣才能看起來年輕一點？
.我變得不愛交新朋友,是我老了嗎？
.到了這個年紀才想生小孩,是不是有些不切實際？
.面對工作和家庭的雙重壓力,我比以前不快樂嗎？
.孩子們即將長大離家,我該怎麼辦？
.睡在我身邊的這個人是誰,我們倆為什麼不像以前那麼恩愛了？
青春是追夢的時候,而中年是夢想實現的時候；
演化的力量將中年人推向人生的巔峰,並賦予我們無可取代的重要地位。
.中年人經驗和精力兼備,若有那麼一點固執,也是為了履行供應社會和延續文明的重責大任。
.女性中年停經、不再生子,是為了讓幼兒得到更妥善的照顧；孩子發育中的大腦尤其重要,那是人類成功的關鍵。
.中年大腦的結構和運作方式與年輕人有根本上的差異,能夠更睿智地處理問題。
.多虧了中年大腦中的化學物質,中年人情緒穩定且擅於內省,擁有比其他年齡層更強烈的幸福和人生實現感。
走到中年,代表你已經準備好進入人生中最美的時候；
經歷青春的衝撞和歷練後,你終於走到中年,一片任你揮灑的海闊天空。
不論你是哪個年齡,讀完這本書,你將懂得擁抱中年時期,
轉而用全新的眼光看待這個長久遭到誤解的黃金年代。
國內知名人士誠心推薦
生物人類學者王道還
《科學人》雜誌總編輯李家維
國立臺灣博物館館長陳濟民
國外好評推薦
「引人入勝。」──《金融時報》(Financial Times)
「發人省思。」──《倫敦晚報》(Evening Standard)
「驚奇不斷。」──《週日時報》(Sunday Times)
「許多人覺得中年很可怕,幸虧這本書能糾正這種觀念。」──印蒂亞.奈特(India Knight)《週日時報》(Sunday Times)
「給中年人的好消息……這本書不但歡樂,也提供了清楚的科學解釋。」──威廉,利斯(William Leith),《每日電訊》(Daily Telegraph)
「引人入勝……絕對能讓人更了解自己的中年危機。」──凱蒂.洛(Katie Law),《倫敦晚報》(Evening Standard)
「班布里基篩選出人類學、神經科學、生物學和生理學上精闢的發現,聰明地處理了(這個)困難問題。」──《自然》期刊(Nature)
青年時的累積,讓每一個人的中年都顯得獨一無二。
中年是造物者為人類安排的特別階段,
無論身體、心靈、事業或愛情,都在此刻閃耀著成熟的從容與豐美。
沒有中年,我們將不懂何謂人生的意義!
「中年」是人類獨有的現象,是貨真價實的「生物現象」。
發福、反應變慢、記憶力衰退、日趨保守、憂慮死亡……
一連串看似負面的生理和心理變化,其實都是數百萬年演化而來的完美禮物!
中年是人生的黃金階段,卻常常因盤據心中的憂慮和自我懷疑而蒙上陰影:
.我要怎樣才能看起來年輕一點？
.我變得不愛交新朋友,是我老了嗎？
.到了這個年紀才想生小孩,是不是有些不切實際？
.面對工作和家庭的雙重壓力,我比以前不快樂嗎？
.孩子們即將長大離家,我該怎麼辦？
.睡在我身邊的這個人是誰,我們倆為什麼不像以前那麼恩愛了？
青春是追夢的時候,而中年是夢想實現的時候；
演化的力量將中年人推向人生的巔峰,並賦予我們無可取代的重要地位。
.中年人經驗和精力兼備,若有那麼一點固執,也是為了履行供應社會和延續文明的重責大任。
.女性中年停經、不再生子,是為了讓幼兒得到更妥善的照顧；孩子發育中的大腦尤其重要,那是人類成功的關鍵。
.中年大腦的結構和運作方式與年輕人有根本上的差異,能夠更睿智地處理問題。
.多虧了中年大腦中的化學物質,中年人情緒穩定且擅於內省,擁有比其他年齡層更強烈的幸福和人生實現感。
走到中年,代表你已經準備好進入人生中最美的時候；
經歷青春的衝撞和歷練後,你終於走到中年,一片任你揮灑的海闊天空。
不論你是哪個年齡,讀完這本書,你將懂得擁抱中年時期,
轉而用全新的眼光看待這個長久遭到誤解的黃金年代。
國內知名人士誠心推薦
生物人類學者王道還
《科學人》雜誌總編輯李家維
國立臺灣博物館館長陳濟民
國外好評推薦
「引人入勝。」──《金融時報》(Financial Times)
「發人省思。」──《倫敦晚報》(Evening Standard)
「驚奇不斷。」──《週日時報》(Sunday Times)
「許多人覺得中年很可怕,幸虧這本書能糾正這種觀念。」──印蒂亞.奈特(India Knight)《週日時報》(Sunday Times)
「給中年人的好消息……這本書不但歡樂,也提供了清楚的科學解釋。」──威廉,利斯(William Leith),《每日電訊》(Daily Telegraph)
「引人入勝……絕對能讓人更了解自己的中年危機。」──凱蒂.洛(Katie Law),《倫敦晚報》(Evening Standard)
「班布里基篩選出人類學、神經科學、生物學和生理學上精闢的發現,聰明地處理了(這個)困難問題。」──《自然》期刊(Nature)
