★長銷10年,銷售突破200,000冊!
★韓國首位精神分析學家帶領讀者窺探被隱藏的自己,釋放受困的心!
★Yes 24網路書店MD讚譽「最適合送禮的書」!
★tvN《祕密讀書會》選列「提升自我價值之書」!
內在的衝突糾葛,
不是為了讓人生變得痛苦,
而是「心」有話想對你說。
擁有三十年實務經驗,被譽為「心靈名醫」的精神分析師,
獻給所有世代的面對自我之書!
■ 為何老是憂慮成性,總是冷靜不下來？
■ 為什麼越害怕寂寞的人,越讓人不敢靠近？
■ 人不但會故意傷害自己,還會刻意讓自己受挫？
■ 為對方犧牲奉獻、鞠躬盡瘁不是愛的表現,而是憤怒？
■ 明明討厭像父母這樣的人,為什麼年紀越長,反而與父母越來越像？
佛洛伊德說,人們的內心就像一座冰山,露出水面的只有一小塊；
水面下卻藏著許多我們不曾注意到的衝突與糾葛,不時發出聲音,提醒我們注意。
宛如躺在舒適的椅子上與精神分析師聊天般,
作者在書中為讀者展開人類的思維地圖,帶領大家跨出走向「內心」世界的第一步。
從眺望「心」的世界開始,接著向內探索我們的心會如何面對負面情緒,
再向外了解我們如何應對人際關係的種種問題；
最後則是學習治癒內心創傷的方法,讓我們有能力伸出手,
擁抱「只想隱藏痛苦」的自己,釋放受困的心。
各界推薦
蔡榮裕(醫師、臺灣心理治療個案管理學會理事長、臺灣精神分析取向心理治療研究會召集人)
洪仲清(臨床心理師)
蘇益賢(臨床心理師)
鐘穎(心理學作家、「愛智者書窩」版主)
陳志恆(諮商心理師、暢銷作家)
黃之盈(諮商心理師、暢銷作家)
蘇俊濠(諮商心理師、臉書「哈理斯的精神分析躺椅」版主)
奶奶(「奶奶心理學」創辦人)
──感動推薦
專業人士好評推薦
最合適的精神分析大眾讀本出現了!
精神分析對文明的重大貢獻之一,
即它不再是某些人或某些機構口袋裡的擁有物,
它是大家共享的想法、態度和技藝。
身為韓國精神分析開創者,
作者以精神分析躺椅的意象,要告訴大家的,
不只是精神分析或躺椅,
更是韓國人希望能對精神分析的內涵有何貢獻。
──蔡榮裕(醫師、臺灣心理治療個案管理學會理事長、臺灣精神分析取向心理治療研究會召集人)
諸多衝突的存在,從正面來看,是維持我們生存的必要。
這讓我們看見更多可能性,並因整合衝突而更加成熟。
不過,總是會有新的衝突浮現,不管是內在的對立,
或者是內、外在的不一致。
這提醒我們,得不斷保持著覺知,時時取得動態平衡。
──洪仲清(臨床心理師)
提到心理學,許多人可能會想到佛洛伊德和他提出的理論。
儘管如此,並不是每個人都理解其相關理論的內涵。
本書以簡潔易懂的文字,
將他的理論與精神應用在你我的日常生活中,
是本值得大眾閱讀的實用好書!
──蘇益賢(臨床心理師)
最合適的精神分析大眾讀本出現了!
以佛洛伊德的理論為出發點,也揉合了後世分析師的發展。
它不只有探查性,更專注於理解衝突。
人人都應該看看我們何以會自卑、嫉妒、猶豫不定與墜入情網,
你一定會被深度心理學的魅力給折服。
──鐘穎(心理學作家、愛智者書窩版主)
能以淺白好理解的比喻,將佛洛伊德的理論帶給讀者,
一窺精神分析的「地貌」、領略內心的警衛,
以及如何借用父母關係長出精神世界的超我；
並理解內心的遺跡裡,
沒有哪個部分是白白浪費,都是值得被理解的,
也唯有這本書了!
──黃之盈(諮商心理師、暢銷作家)
帶著濃厚的佛洛伊德學派調性,
作者強調「與其怪責外界,不如反思內在」的自省態度,
卻以生活化的方式把人性的惡及各式心理防衛,烹調與擺盤,
讓大眾讀者亦能初嘗接受諮商或分析時將可能面對的潛意識樣貌,
最後呈上好消化的實用生活指導,完成一頓閱讀饗宴。
──蘇俊濠(諮商心理師、臉書「哈理斯的精神分析躺椅」版主)
我們一直認為自己是自由的,所作所為靠意識主導,
事實上真的是怎樣嗎？
曾經在捷運兩點一線、日復一日,
彷彿,我們都只是貨物,固定運送、駛達目的地。
就是如此無意識的身心脫臼,
才得躺上佛洛依德的椅子,藉自由聯想將壓抑解放吧？
──奶奶(「奶奶心理學」創辦人)
日韓讀者盛讚
「一生至少要讀一次的書。」
「這是眾多心理學書籍中最誠實也最扎實的書。」
「當我沒有力氣時,這本書會牽起我的手,陪我走上一段。」
「我已讀了無數次,而且每年都會重讀一遍。」
「內容好讀好懂,所以我總是帶在身邊,透過閱讀它來調節自己的情緒。」──少女時代.徐玄
★韓國首位精神分析學家帶領讀者窺探被隱藏的自己,釋放受困的心!
★Yes 24網路書店MD讚譽「最適合送禮的書」!
★tvN《祕密讀書會》選列「提升自我價值之書」!
內在的衝突糾葛,
不是為了讓人生變得痛苦,
而是「心」有話想對你說。
擁有三十年實務經驗,被譽為「心靈名醫」的精神分析師,
獻給所有世代的面對自我之書!
■ 為何老是憂慮成性,總是冷靜不下來？
■ 為什麼越害怕寂寞的人,越讓人不敢靠近？
■ 人不但會故意傷害自己,還會刻意讓自己受挫？
■ 為對方犧牲奉獻、鞠躬盡瘁不是愛的表現,而是憤怒？
■ 明明討厭像父母這樣的人,為什麼年紀越長,反而與父母越來越像？
佛洛伊德說,人們的內心就像一座冰山,露出水面的只有一小塊；
水面下卻藏著許多我們不曾注意到的衝突與糾葛,不時發出聲音,提醒我們注意。
宛如躺在舒適的椅子上與精神分析師聊天般,
作者在書中為讀者展開人類的思維地圖,帶領大家跨出走向「內心」世界的第一步。
從眺望「心」的世界開始,接著向內探索我們的心會如何面對負面情緒,
再向外了解我們如何應對人際關係的種種問題；
最後則是學習治癒內心創傷的方法,讓我們有能力伸出手,
擁抱「只想隱藏痛苦」的自己,釋放受困的心。
各界推薦
蔡榮裕(醫師、臺灣心理治療個案管理學會理事長、臺灣精神分析取向心理治療研究會召集人)
洪仲清(臨床心理師)
蘇益賢(臨床心理師)
鐘穎(心理學作家、「愛智者書窩」版主)
陳志恆(諮商心理師、暢銷作家)
黃之盈(諮商心理師、暢銷作家)
蘇俊濠(諮商心理師、臉書「哈理斯的精神分析躺椅」版主)
奶奶(「奶奶心理學」創辦人)
──感動推薦
專業人士好評推薦
最合適的精神分析大眾讀本出現了!
精神分析對文明的重大貢獻之一,
即它不再是某些人或某些機構口袋裡的擁有物,
它是大家共享的想法、態度和技藝。
身為韓國精神分析開創者,
作者以精神分析躺椅的意象,要告訴大家的,
不只是精神分析或躺椅,
更是韓國人希望能對精神分析的內涵有何貢獻。
──蔡榮裕(醫師、臺灣心理治療個案管理學會理事長、臺灣精神分析取向心理治療研究會召集人)
諸多衝突的存在,從正面來看,是維持我們生存的必要。
這讓我們看見更多可能性,並因整合衝突而更加成熟。
不過,總是會有新的衝突浮現,不管是內在的對立,
或者是內、外在的不一致。
這提醒我們,得不斷保持著覺知,時時取得動態平衡。
──洪仲清(臨床心理師)
提到心理學,許多人可能會想到佛洛伊德和他提出的理論。
儘管如此,並不是每個人都理解其相關理論的內涵。
本書以簡潔易懂的文字,
將他的理論與精神應用在你我的日常生活中,
是本值得大眾閱讀的實用好書!
──蘇益賢(臨床心理師)
最合適的精神分析大眾讀本出現了!
以佛洛伊德的理論為出發點,也揉合了後世分析師的發展。
它不只有探查性,更專注於理解衝突。
人人都應該看看我們何以會自卑、嫉妒、猶豫不定與墜入情網,
你一定會被深度心理學的魅力給折服。
──鐘穎(心理學作家、愛智者書窩版主)
能以淺白好理解的比喻,將佛洛伊德的理論帶給讀者,
一窺精神分析的「地貌」、領略內心的警衛,
以及如何借用父母關係長出精神世界的超我；
並理解內心的遺跡裡,
沒有哪個部分是白白浪費,都是值得被理解的,
也唯有這本書了!
──黃之盈(諮商心理師、暢銷作家)
帶著濃厚的佛洛伊德學派調性,
作者強調「與其怪責外界,不如反思內在」的自省態度,
卻以生活化的方式把人性的惡及各式心理防衛,烹調與擺盤,
讓大眾讀者亦能初嘗接受諮商或分析時將可能面對的潛意識樣貌,
最後呈上好消化的實用生活指導,完成一頓閱讀饗宴。
──蘇俊濠(諮商心理師、臉書「哈理斯的精神分析躺椅」版主)
我們一直認為自己是自由的,所作所為靠意識主導,
事實上真的是怎樣嗎？
曾經在捷運兩點一線、日復一日,
彷彿,我們都只是貨物,固定運送、駛達目的地。
就是如此無意識的身心脫臼,
才得躺上佛洛依德的椅子,藉自由聯想將壓抑解放吧？
──奶奶(「奶奶心理學」創辦人)
日韓讀者盛讚
「一生至少要讀一次的書。」
「這是眾多心理學書籍中最誠實也最扎實的書。」
「當我沒有力氣時,這本書會牽起我的手,陪我走上一段。」
「我已讀了無數次,而且每年都會重讀一遍。」
「內容好讀好懂,所以我總是帶在身邊,透過閱讀它來調節自己的情緒。」──少女時代.徐玄
