軟木筋膜放鬆術 暢銷新裝版
風靡全歐洲,全世界職業運動員都在做的筋膜放鬆術
你是否感到越按摩越得不到放鬆？反而痠痛更加嚴重？
你知道全身8條筋膜線有何差別？如何按摩才能舒緩痠痛？
用錯輔具、按錯位置,都會讓你的筋膜沾黏更嚴重!
直搗深層激痛點,有效舒緩痠痛
風靡全歐洲,全世界職業運動員都在做的筋膜放鬆術
你是否有全身酸痛、五十肩、筋膜炎、運動傷害、自主神經失調等症狀？
研究證實透過筋膜放鬆,對於上述症狀有顯著的改善。
讓你不用手術、吃藥,即可恢復健康!
最天然的筋膜放鬆法
使用軟木球、滾棒、滾筒等軟木輔具
放鬆頭部、手臂、背肌、臀部、大腿、小腿、腳底,舒緩你的痠痛不適!
本書特色
透過本書步驟,使痠痛達到緩解>修復>自癒,漸進式地讓你的全身恢復健康!
常見的痠痛疾病,一天只要10分鐘,都可以透過筋膜軟木球得到舒緩。
本書適合不懂按摩、全身痠痛或曾經有運動傷害的你!
若有骨刺、關節痠痛、自主神經失調等症狀,透過筋膜放鬆可以達到95%改善效果。
是預防運動傷害的全新熱身法,也是職業運動員必做的筋膜放鬆術,
更能有效預防運動傷害及提升運動表現!
軟木筋膜放鬆特色
◇利用輔具全身筋膜按摩和伸展,改善你的痠痛不適
◇全世界都風行的筋膜按摩術,世界公認最佳自癒療法
◇親膚性佳的軟木輔具,深層按摩直搗激痛點,達到最佳放鬆狀態
◇眾多見證人(孕婦、癌症患者、手術邊緣患者…等)真心推薦
◇圖解步驟輕鬆易懂,不用花大錢去找罪受,在家就能自我放鬆
名人推薦
專業人士一致推薦(依姓氏筆劃排序)
李鑑芸致理科大體育組組長
林依祈 前飛盤國手/現任新民國中飛盤隊教練
張夢珍國立臺灣藝術大學助理教授
鄭雲龍 脊椎保健達人
戴靖潔 前羽球國手/講師/國際羽球賽事球評
風靡全歐洲,全世界職業運動員都在做的筋膜放鬆術
你是否感到越按摩越得不到放鬆？反而痠痛更加嚴重？
你知道全身8條筋膜線有何差別？如何按摩才能舒緩痠痛？
用錯輔具、按錯位置,都會讓你的筋膜沾黏更嚴重!
直搗深層激痛點,有效舒緩痠痛
風靡全歐洲,全世界職業運動員都在做的筋膜放鬆術
你是否有全身酸痛、五十肩、筋膜炎、運動傷害、自主神經失調等症狀？
研究證實透過筋膜放鬆,對於上述症狀有顯著的改善。
讓你不用手術、吃藥,即可恢復健康!
最天然的筋膜放鬆法
使用軟木球、滾棒、滾筒等軟木輔具
放鬆頭部、手臂、背肌、臀部、大腿、小腿、腳底,舒緩你的痠痛不適!
本書特色
透過本書步驟,使痠痛達到緩解>修復>自癒,漸進式地讓你的全身恢復健康!
常見的痠痛疾病,一天只要10分鐘,都可以透過筋膜軟木球得到舒緩。
本書適合不懂按摩、全身痠痛或曾經有運動傷害的你!
若有骨刺、關節痠痛、自主神經失調等症狀,透過筋膜放鬆可以達到95%改善效果。
是預防運動傷害的全新熱身法,也是職業運動員必做的筋膜放鬆術,
更能有效預防運動傷害及提升運動表現!
軟木筋膜放鬆特色
◇利用輔具全身筋膜按摩和伸展,改善你的痠痛不適
◇全世界都風行的筋膜按摩術,世界公認最佳自癒療法
◇親膚性佳的軟木輔具,深層按摩直搗激痛點,達到最佳放鬆狀態
◇眾多見證人(孕婦、癌症患者、手術邊緣患者…等)真心推薦
◇圖解步驟輕鬆易懂,不用花大錢去找罪受,在家就能自我放鬆
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李鑑芸致理科大體育組組長
林依祈 前飛盤國手/現任新民國中飛盤隊教練
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戴靖潔 前羽球國手/講師/國際羽球賽事球評
