這是一本提倡太極拳內功和拳架合一的書，作者毫無保留地將他30幾年的太極拳內功和拳架合修的心得和功法完全披露出來。
書中有言『氣為主，血為副，氣充則血足，血足則體強，則意堅，則魄雄，則神旺，則益壽。』這段文字說明了氣與血如何在太極拳內功的作用之下產生健身延壽的功效。
太極拳為內功拳、道功拳，是有內功的拳術，其拳分內功和外功二部分，內功為意與氣，外功為拳架子，意、氣、拳三者內外結合為一，才是真正全套太極拳。
作者簡介
楊吉雄
師承鞠鴻賓老師及王錦士老師，高雄市太極拳協會主任教練，拳齡35年，教學經驗豐富。
教學資訊：
高雄市太極拳協會 內功教練場
教拳地點：高雄市左營區微笑公園溜冰場旁(近自由黃昏市場)
練拳時間：週一至週五 早上 6:30-8:00 免費傳授
報名電話： 0931-652-766/07-2369169
網址：taichi2022.wixsite.com/taichi
