從陪伴開始的全腦教養：腦科學教你培養心智強韌的孩子，用安全依附克服人生的各種挑戰，邁向幸福成功之路
出版社：地平線文化
出版日期：2023-12-11
語言：中文
ISBN：9786269767953
裝訂：平裝
定價：420 元
腦科學教養經典、暢銷書《教孩子跟情緒做朋友》作者最新力作
你陪伴孩子的方式,決定孩子大腦的發展!
掌握安定四要素 X 九個具體的陪伴策略
沒有「完美」的父母,只有懂得「陪伴」的父母!
當生活愈紛亂忙碌,我們更需要瞭解「陪伴」孩子的內涵與方法
天下的父母無不希望孩子學業成功,具有領導能力、良好人際關係。但是,孩子在生命中最需要大人幫助的是什麼？
● 陪伴,最簡單且有效的教養基本原則
本書以腦科學觀點出發,鼓勵所有的爸爸媽媽,別再擔心教養孩子的方法是否正確,父母能為孩子做到且最有助益的一件事,就是:陪伴孩子。
現代父母飽受忙碌的工作行程和數位科技生活干擾,教養孩子也變成格外有挑戰的任務。丹尼爾.席格醫生和蒂娜.佩恩.布萊森博士指出,長期的兒童發展研究與最新腦科學成果都證明,孩子得到可靠且合乎期待的照顧,就能保有面對逆境的韌性。此外,陪伴還可以優化孩子的自我意識、人際關係品質、學業及職業成就。
● 讓孩子擁有安全依附
父母和孩子的互動關係,會形塑孩子腦部的生理結構,進而影響他的心智運作。作者清楚說明親子關係的四種依附類型,更提供父母具體、循序漸進的做法,用「安定四要素」幫助孩子內在健康發展:
(1)安全(safe)——讓孩子覺得在身體、情感和人際關係三方面都得到保護；
(2)被看到(seen)——讓孩子曉得父母在乎他們的感受、關心他們的想法；
(3)得到安慰(soothed)——孩子知道痛苦難過的時候你會在旁陪伴；
(4)安穩(secure)——依據上述的三個要素,孩子相信父母會提供可靠有效的協助,讓他們活在世上感到「自在」,並且學著自己找回安全、被看到而且安撫。
● 幫助父母回溯個人經驗、邁向理想互動
為什麼有些父母懂得陪伴孩子,有些父母卻無法好好陪伴？兩位作者提出,陪伴,取決於父母自己的家庭背景與依附關係。
你沒辦法改變小時候是如何被父母對待,但是,你有辦法改變你和孩子之間的依附關係,這一切正是因為我們的腦神經迴路可以重塑。
本書邀請父母重新理解自己的生命經驗,透過具體的問題,反思自己的童年依附模式,從中理解如何調整與孩子的相處。
陪伴,就是大人能與孩子同在也同心。父母知道如何安撫、管教孩子或與孩子爭論,就無須擔心相處中會犯錯；親子關係即使受損就努力修補,如此孩子能夠發展出強大的內在力量,在人生中獲得成功幸福。父母給孩子的禮物,還有什麼比這更棒呢？
本書特色
1. 腦科學觀點的基本教養法則:深入淺出教養與大腦的關聯性,用依附理論達到身心整合的全腦教養。
2. 九大明確步驟,建立孩子的安全依附:忙碌的數位時代,父母可以依循具體步驟,跟孩子一起練習正向依附,幫助他們獲得最佳發展。
3. 兩大技巧培養大人與小孩的情感能力:以「心智省察」和「融貫敘事」,幫助大人和孩子了解自己的內心,奠定情緒智能和社會智能。
40幅生動漫畫情境,解析棘手難題:搭配豐富的個案故事,幫助父母融會貫通如何提供孩子安定四要素。
名人推薦
陳志恆(諮商心理師、暢銷作家,臺灣NLP學會副理事長)、楊俐容(心理教育專家、CareMind耕心學院知識長)專文推薦
尚瑞君(暢銷作家、講師)、魏瑋志(澤爸)(親職教育講師)、留佩萱(美國諮商教育與督導博士)、黃之盈(諮商心理師、暢銷作家)聯合推薦
【評論】
本書將教養關鍵濃縮為「陪伴」這個觀念,與姊妹作《教孩子跟情緒做朋友》的可讀性與精采度不分軒輊。如果能夠合併閱讀、融會貫通,在生活中實際運用,那麼你已經取得現代父母四大必修課當中三個課程的學分了。——楊俐容(心理教育專家、CareMind耕心學院知識長)
本書告訴父母,你與孩子之間穩固與安全的連結,是孩子健康成長,邁向成功與快樂的關鍵。——陳志恆(諮商心理師、暢銷作家,臺灣NLP學會副理事長)
本書是重新連結家庭關係的終極指南。它因應了現代生活中的教養難題,闡述了簡單的事實:孩子在生命中最需要大人幫助的是什麼。——Wendy Mogel 博士,The Blessing of a Skinned Knee、The Blessing of a B Minus作者
本書沒有教養魔法,而是直中天下父母的願望:讓孩子成為一個有安全依附的大人。席格與布萊森兩位作者在這本書教我們,做父母的如何讓孩子感到安全、被看到了解,獲得撫慰以及穩固感,即使他或她自己的童年缺乏這些。——邁克爾·湯普森博士,《撫養該隱》作者
對於每個渴望自己教養時能更有效、與孩子同在,手法可以更簡單完美的父母來說,這是一本必備之書。本書說明了每個父母不必要是完美,但是只要陪在孩子身邊,並且有意識地扮演父母的角色,就能夠讓孩子更有安全感和自信心(不管是現在與將來)。本書提供循序漸進的步驟,讓我們實現這個目標。” ——Harold S. Koplewicz,醫學博士,Child Mind Institute兒童心理研究所所長
當下此刻的生活節奏,常常讓人覺得養育子女很困難。也因此,試著去簡化育兒教養的過程,而不是給自己背上太多的壓力,這一點變得更加重要,本書正是要幫助你達到這個目標。關於幫助父母因應孩子的情緒行為,用不同方式來溝通「我懂你」,席格與布萊森兩位作者可是大師等級。本書翔實地說明,如何讓你的教養更容易、做的更好! ——克里斯汀·卡特博士,Raising Happiness作者
這是席格與布萊森迄今寫出最棒的一本書,而且內容非常豐富。他們基於神經科學研究和對兒童需求的深刻認識,將教養智慧提煉成一個深刻的概念:陪伴。它看似普通,卻是最偉大的想法之一,但前提是有人提出、並清楚地闡明。最棒的是,兩位作者透過本書先陪伴了讀者。他們了解父母,了解他們的恐懼和焦慮、希望和夢想,並提供了簡單之道,讓父母可以認識與安撫孩子,提供他們安全與穩固。 ——勞倫斯·J·科恩博士,Playful Parenting作者
這是一本難得之作,內容如此廣泛且深入,又提供可行的步驟,幫助孩子找到成功、自信,並與孩子建立連結。本書讓祖魯語問候語“Sawubona”(我看到你了)在生活中成真,不斷強調“Ngikhona”(我在這裡),這對於親子相連至關重要。——金·約翰·佩恩,Simplicity Parenting作者
席格與布萊森在本書提供真實生活的個案和……處理各種棘手情況的具體建議……那些想尋找可靠研究的父母,會發現本書的內容可讀性高,是席格與布萊森又一本力作——《書單》
你陪伴孩子的方式,決定孩子大腦的發展!
掌握安定四要素 X 九個具體的陪伴策略
沒有「完美」的父母,只有懂得「陪伴」的父母!
當生活愈紛亂忙碌,我們更需要瞭解「陪伴」孩子的內涵與方法
天下的父母無不希望孩子學業成功,具有領導能力、良好人際關係。但是,孩子在生命中最需要大人幫助的是什麼？
● 陪伴,最簡單且有效的教養基本原則
本書以腦科學觀點出發,鼓勵所有的爸爸媽媽,別再擔心教養孩子的方法是否正確,父母能為孩子做到且最有助益的一件事,就是:陪伴孩子。
現代父母飽受忙碌的工作行程和數位科技生活干擾,教養孩子也變成格外有挑戰的任務。丹尼爾.席格醫生和蒂娜.佩恩.布萊森博士指出,長期的兒童發展研究與最新腦科學成果都證明,孩子得到可靠且合乎期待的照顧,就能保有面對逆境的韌性。此外,陪伴還可以優化孩子的自我意識、人際關係品質、學業及職業成就。
● 讓孩子擁有安全依附
父母和孩子的互動關係,會形塑孩子腦部的生理結構,進而影響他的心智運作。作者清楚說明親子關係的四種依附類型,更提供父母具體、循序漸進的做法,用「安定四要素」幫助孩子內在健康發展:
(1)安全(safe)——讓孩子覺得在身體、情感和人際關係三方面都得到保護；
(2)被看到(seen)——讓孩子曉得父母在乎他們的感受、關心他們的想法；
(3)得到安慰(soothed)——孩子知道痛苦難過的時候你會在旁陪伴；
(4)安穩(secure)——依據上述的三個要素,孩子相信父母會提供可靠有效的協助,讓他們活在世上感到「自在」,並且學著自己找回安全、被看到而且安撫。
● 幫助父母回溯個人經驗、邁向理想互動
為什麼有些父母懂得陪伴孩子,有些父母卻無法好好陪伴？兩位作者提出,陪伴,取決於父母自己的家庭背景與依附關係。
你沒辦法改變小時候是如何被父母對待,但是,你有辦法改變你和孩子之間的依附關係,這一切正是因為我們的腦神經迴路可以重塑。
本書邀請父母重新理解自己的生命經驗,透過具體的問題,反思自己的童年依附模式,從中理解如何調整與孩子的相處。
陪伴,就是大人能與孩子同在也同心。父母知道如何安撫、管教孩子或與孩子爭論,就無須擔心相處中會犯錯；親子關係即使受損就努力修補,如此孩子能夠發展出強大的內在力量,在人生中獲得成功幸福。父母給孩子的禮物,還有什麼比這更棒呢？
本書特色
1. 腦科學觀點的基本教養法則:深入淺出教養與大腦的關聯性,用依附理論達到身心整合的全腦教養。
2. 九大明確步驟,建立孩子的安全依附:忙碌的數位時代,父母可以依循具體步驟,跟孩子一起練習正向依附,幫助他們獲得最佳發展。
3. 兩大技巧培養大人與小孩的情感能力:以「心智省察」和「融貫敘事」,幫助大人和孩子了解自己的內心,奠定情緒智能和社會智能。
40幅生動漫畫情境,解析棘手難題:搭配豐富的個案故事,幫助父母融會貫通如何提供孩子安定四要素。
名人推薦
陳志恆(諮商心理師、暢銷作家,臺灣NLP學會副理事長)、楊俐容(心理教育專家、CareMind耕心學院知識長)專文推薦
尚瑞君(暢銷作家、講師)、魏瑋志(澤爸)(親職教育講師)、留佩萱(美國諮商教育與督導博士)、黃之盈(諮商心理師、暢銷作家)聯合推薦
【評論】
本書將教養關鍵濃縮為「陪伴」這個觀念,與姊妹作《教孩子跟情緒做朋友》的可讀性與精采度不分軒輊。如果能夠合併閱讀、融會貫通,在生活中實際運用,那麼你已經取得現代父母四大必修課當中三個課程的學分了。——楊俐容(心理教育專家、CareMind耕心學院知識長)
本書告訴父母,你與孩子之間穩固與安全的連結,是孩子健康成長,邁向成功與快樂的關鍵。——陳志恆(諮商心理師、暢銷作家,臺灣NLP學會副理事長)
本書是重新連結家庭關係的終極指南。它因應了現代生活中的教養難題,闡述了簡單的事實:孩子在生命中最需要大人幫助的是什麼。——Wendy Mogel 博士,The Blessing of a Skinned Knee、The Blessing of a B Minus作者
本書沒有教養魔法,而是直中天下父母的願望:讓孩子成為一個有安全依附的大人。席格與布萊森兩位作者在這本書教我們,做父母的如何讓孩子感到安全、被看到了解,獲得撫慰以及穩固感,即使他或她自己的童年缺乏這些。——邁克爾·湯普森博士,《撫養該隱》作者
對於每個渴望自己教養時能更有效、與孩子同在,手法可以更簡單完美的父母來說,這是一本必備之書。本書說明了每個父母不必要是完美,但是只要陪在孩子身邊,並且有意識地扮演父母的角色,就能夠讓孩子更有安全感和自信心(不管是現在與將來)。本書提供循序漸進的步驟,讓我們實現這個目標。” ——Harold S. Koplewicz,醫學博士,Child Mind Institute兒童心理研究所所長
當下此刻的生活節奏,常常讓人覺得養育子女很困難。也因此,試著去簡化育兒教養的過程,而不是給自己背上太多的壓力,這一點變得更加重要,本書正是要幫助你達到這個目標。關於幫助父母因應孩子的情緒行為,用不同方式來溝通「我懂你」,席格與布萊森兩位作者可是大師等級。本書翔實地說明,如何讓你的教養更容易、做的更好! ——克里斯汀·卡特博士,Raising Happiness作者
這是席格與布萊森迄今寫出最棒的一本書,而且內容非常豐富。他們基於神經科學研究和對兒童需求的深刻認識,將教養智慧提煉成一個深刻的概念:陪伴。它看似普通,卻是最偉大的想法之一,但前提是有人提出、並清楚地闡明。最棒的是,兩位作者透過本書先陪伴了讀者。他們了解父母,了解他們的恐懼和焦慮、希望和夢想,並提供了簡單之道,讓父母可以認識與安撫孩子,提供他們安全與穩固。 ——勞倫斯·J·科恩博士,Playful Parenting作者
這是一本難得之作,內容如此廣泛且深入,又提供可行的步驟,幫助孩子找到成功、自信,並與孩子建立連結。本書讓祖魯語問候語“Sawubona”(我看到你了)在生活中成真,不斷強調“Ngikhona”(我在這裡),這對於親子相連至關重要。——金·約翰·佩恩,Simplicity Parenting作者
席格與布萊森在本書提供真實生活的個案和……處理各種棘手情況的具體建議……那些想尋找可靠研究的父母,會發現本書的內容可讀性高,是席格與布萊森又一本力作——《書單》
