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　　本書從三角形、圓形、點、中軸線、圓柱體、三軸等基礎幾何學角度出發，以圖、文、視頻相結合的形式，闡釋形意拳、太極拳、八卦掌、心意六合拳等內家拳的樁法、練法、實戰原理。這些原理解析和訓練方法易懂、易學、易練，既讓讀者一目瞭然，又使人耳目一新。

作者簡介 龐超 　　內家拳研究者、傳播者，致力於傳承中華武術，通過網絡教學和實地培訓的方式，累計幫助上萬名學員，線下教學足跡遍布國內數十城市。