~用「捏一捏、晃一晃」重新塑造身材!~
無需繁瑣的運動和飲食限制,年齡不是阻礙,而是開始改變的時刻!
揭開Mikko的祕訣,輕鬆瘦腰,重返自信!
1日1步驟,瘦腰9公分不是夢!
想像一下,不需過度費力,也無需背負沉重的運動負擔。
只需要「捏一捏、晃一晃」,就能如願實現瘦腰效果。
如果你對重訓和伸展感到厭倦,別擔心!
本書介紹一個極簡單的方法,無需太多努力,就能明顯感受到腰部變化。
想知道祕訣嗎？肚子變平坦就是如此簡單!
年過40歲,仍然可以輕鬆瘦身!
人氣YouTuber Mikko傳授的方法將改變你對瘦身的看法。
只需「捏一捏、晃一晃」,就能輕鬆伸展腹部!
即使日常生活中不花太多時間運動,也能看到明顯的瘦身效果。
別再諦視年齡,穿回你喜歡的衣服,並擁有屬於你的興趣!
現在是改變的時刻,不要再等待!
讓我們一起嘗試「瘦小腹」!
當你改變身體,人生也會跟著改變!
快翻開《40歲瘦小腹》,展開全新的瘦身旅程吧!
本書特色
◎提供「捏一捏、晃一晃」的簡單方法,不需重訓或高強度運動,輕鬆實現瘦腰目標。
◎適合各年齡層,無論是40多歲還是50歲都OK,助你輕鬆改變體態、獲得自信。
◎包含伸展操、毛巾操和走路法,幫助改善體態、提高柔軟度,並達成明顯的瘦身效果。
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◎包含伸展操、毛巾操和走路法,幫助改善體態、提高柔軟度,並達成明顯的瘦身效果。
