日本亞馬遜書評4.6高分盛讚!
前日本自衛隊資深心理教官、諮商心理師專業合著
你不是孤軍奮鬥!努力後,短暫的黑夜終會迎來和煦的白日
眼看著家人的樣子愈來愈不對勁,在擔憂下勸對方去看醫生,
卻被回以「我沒事」,只留下無能為力的你。
就這樣帶著擔憂度過每一天,最後對方終於答應去就診,
醫生表示家人罹患的是「憂鬱症」、「有憂鬱傾向」、「適應障礙症」……
◤ 面對這個情況時,你在想什麼呢？◢
電視、報章雜誌經常會播報或刊登憂鬱症的相關特輯,
但沒有切身體會或身邊有人罹患過「憂鬱症」,
每個人對此恐怕仍是一知半解。
其中有些人可能會認為憂鬱症「只是心情上的問題」、「與自己無關」,
或是以為「一旦罹患就無法痊癒」。
如果對憂鬱症毫不關心或抱持錯誤印象,
當得知至親罹患憂鬱症時,自己將更加忐忑不安、慌亂不已。
憂鬱症照顧者容易變得處處小心、躲避對方,或表現得過度關心,
成天不安地想著:「我幫助的方法是正確的嗎？」「如果就這樣好不了該怎麼辦……」
身為父母,可能還會自責地心想:「難道是我的教養方法錯了……」
在不知道要如何保持適當距離的情況下,
往往會破壞自己與對方的信賴關係,對雙方都會受到極大的傷害。
其實,憂鬱症就像「心理骨折」
.任何人都有可能罹患
.病情可能會惡化(甚至危及性命),需妥善處理
.恢復緩慢,乍看似乎好多了,但離完全恢復需要相當長的時間(幾週甚至幾年)
.復健非常重要,才能恢復到能發揮出原本能力的狀態
透過本書,了解如何成為對方心中黑狗的同伴吧!
人正因為經歷「憂鬱」,才會獲得「適應憂鬱的能力」。
本書要告訴你的,
就是如何在做好長期抗戰的準備後,
不使自己積勞成疾的同時,
守護「骨折」的家人,幫助他恢復重新奔跑的力氣。
「如果本書能夠成為苦於憂鬱症的患者與照顧者心中的指南針,就是我們最大的榮幸。」
──自衛隊心理教官下園壯太、諮商心理師兼憂鬱諮商專家前田理香
本書特色
◎以至親角度撰寫憂鬱症的應對與陪伴、守護方式,助照護者一臂之力!
◎以淺顯易懂的情境故事解說憂鬱的成因及病程,溫暖貼切好理解!
◎諮商師親撰,憂鬱症階段解說、評分量表、陪伴者的自救等必知資訊齊全!
日本亞馬遜讀者書評暖心熱淚推薦
「得了憂鬱症後,家人整個變了個人似的,曾經擔心就這樣不會好起來了。
現在,雖然康復時間比想像中久,但終於有種撥雲見日的感覺!
是這本書讓我覺得我不是孤軍奮戰,為了家人我也得好好照顧自己!」
「真的不是我的錯嗎？
家人生病後的我每天都陷入這樣的懊悔與自責中,感到不知所措……
而如今雖然偶爾還是會感到煎熬,但這本書已經教會我將來該如何默默守護深愛的家人。」
※因應印刷需要,內頁實際印刷的顏色會與預覽有所差異。※
前日本自衛隊資深心理教官、諮商心理師專業合著
你不是孤軍奮鬥!努力後,短暫的黑夜終會迎來和煦的白日
眼看著家人的樣子愈來愈不對勁,在擔憂下勸對方去看醫生,
卻被回以「我沒事」,只留下無能為力的你。
就這樣帶著擔憂度過每一天,最後對方終於答應去就診,
醫生表示家人罹患的是「憂鬱症」、「有憂鬱傾向」、「適應障礙症」……
◤ 面對這個情況時,你在想什麼呢？◢
電視、報章雜誌經常會播報或刊登憂鬱症的相關特輯,
但沒有切身體會或身邊有人罹患過「憂鬱症」,
每個人對此恐怕仍是一知半解。
其中有些人可能會認為憂鬱症「只是心情上的問題」、「與自己無關」,
或是以為「一旦罹患就無法痊癒」。
如果對憂鬱症毫不關心或抱持錯誤印象,
當得知至親罹患憂鬱症時,自己將更加忐忑不安、慌亂不已。
憂鬱症照顧者容易變得處處小心、躲避對方,或表現得過度關心,
成天不安地想著:「我幫助的方法是正確的嗎？」「如果就這樣好不了該怎麼辦……」
身為父母,可能還會自責地心想:「難道是我的教養方法錯了……」
在不知道要如何保持適當距離的情況下,
往往會破壞自己與對方的信賴關係,對雙方都會受到極大的傷害。
其實,憂鬱症就像「心理骨折」
.任何人都有可能罹患
.病情可能會惡化(甚至危及性命),需妥善處理
.恢復緩慢,乍看似乎好多了,但離完全恢復需要相當長的時間(幾週甚至幾年)
.復健非常重要,才能恢復到能發揮出原本能力的狀態
透過本書,了解如何成為對方心中黑狗的同伴吧!
人正因為經歷「憂鬱」,才會獲得「適應憂鬱的能力」。
本書要告訴你的,
就是如何在做好長期抗戰的準備後,
不使自己積勞成疾的同時,
守護「骨折」的家人,幫助他恢復重新奔跑的力氣。
「如果本書能夠成為苦於憂鬱症的患者與照顧者心中的指南針,就是我們最大的榮幸。」
──自衛隊心理教官下園壯太、諮商心理師兼憂鬱諮商專家前田理香
本書特色
◎以至親角度撰寫憂鬱症的應對與陪伴、守護方式,助照護者一臂之力!
◎以淺顯易懂的情境故事解說憂鬱的成因及病程,溫暖貼切好理解!
◎諮商師親撰,憂鬱症階段解說、評分量表、陪伴者的自救等必知資訊齊全!
日本亞馬遜讀者書評暖心熱淚推薦
「得了憂鬱症後,家人整個變了個人似的,曾經擔心就這樣不會好起來了。
現在,雖然康復時間比想像中久,但終於有種撥雲見日的感覺!
是這本書讓我覺得我不是孤軍奮戰,為了家人我也得好好照顧自己!」
「真的不是我的錯嗎？
家人生病後的我每天都陷入這樣的懊悔與自責中,感到不知所措……
而如今雖然偶爾還是會感到煎熬,但這本書已經教會我將來該如何默默守護深愛的家人。」
※因應印刷需要,內頁實際印刷的顏色會與預覽有所差異。※
