寫給成人ADHD、ASD及SLD個案的最佳入門書!
就算是長大後才確診,也有機會透過本書,輕鬆過日子!
提供34種常見情境,以臨床經驗融合大量圖說,
完整解決工作及生活上的困難!
•沒有時間感,老是遲到
•同時有好幾件工作要做時,常不知該如何開始
•做事容易分心,沒辦法在指定時間內完成
•丟三落四,常找不到需要的物品
•一旦沉迷於手機或遊戲中,就會廢寢忘食
你是否覺得和旁人相比,自己常發生上述問題呢？
其實,不是你太差,而是發展障礙所致。
不過,什麼是發展障礙呢？據說成因在於「大腦」,是與生俱來的先天特質。
如果一個人擅長、不擅長的發展差異,跟正常發展的一般人相比差異甚遠,
且生活起來備感辛苦,就會被診斷為發展障礙。
目前常見的類別包括:ADHD(注意力不足過動症)、ASD(自閉類群障礙症)及SLD(特殊學習障礙)。
和兒童個案相比,成人發展障礙者不論是工作或生活都會更辛苦。
原因在於,小時候不需面對太複雜的事情,但長大後就不一樣了,
開始工作後不只要處理公事,也必須面對人際關係等,所有事情都要自己處理,
這時當事人很容易會出現「腦汁不夠用」的狀況,常陷入困境,
可能連簡單的工作進度都無法安排。
正因如此,本書監修者太田晴久醫師將臨床經驗結合個案的真實生活,完成這本著作。
目的就是希望透過大量圖說,提供馬上能使用的解決方式,助你更快適應生活。
當你也有下列問題時,請試著做看看吧!
•常聽不懂會議內容──改用拍照或錄音來記錄吧!
•容易丟三落四──重要物品放一起,方便拿取。
•不太會閒聊──用讚美對方來開啟話題。
•常衝動購物──不使用信用卡或請家人代為理財。
請記得,任何時候都不要責備自己,一起學習活得更輕鬆的技巧吧!
本書特色
1.全彩印刷並搭配大量圖片說明,閱讀更容易。
2.首本以全彩內容來解說成人ADHD、ASD及SLD的書籍。
3.完整收錄各種工作及生活上的建議,並提供重點整理。
國內名家一致推薦
MASA醫師黃隆正∣奇美醫學中心精神醫學部副教授、《我不是故意的!成人也有ADHD》作者──專業審訂
Elyse Ku∣「ADHD大孩子」YouTube Channel創作者
王意中∣王意中心理治療所所長、臨床心理師
曲智鑛∣陶璽特殊教育工作室創辦人
陳勁秀∣成人ADHD教練、臨床心理師、ADHD,人生加把勁
郭葉珍︱國立臺北教育大學幼兒與家庭教育學系副教授
黃雅芬∣黃雅芬兒童心智診所院長、精神科醫師
蔡百祥︱陪伴心理諮商體系總院長、童伴心理治療所所長、臨床心理師
──健康推薦(依姓氏筆劃排列)
好評推薦
這本書就像是ADHD、ASD及SLD的生存指南,為多彩光譜生活提供指引,絕對值得一讀!──Elyse Ku,「ADHD大孩子」YouTube Channel創作者
長大成人就得為自己負責,然而身不由己的發展障礙又有誰能解惑？──王意中,王意中心理治療所 所長、臨床心理師
這是一本隱性障礙成人的自救手冊,閱讀本書會讓我們有被理解的感受,而書中分享的許多策略能幫助自己排解現實生活中的困難!──曲智鑛,陶璽特殊教育工作室創辦人
這是一本成人發展障礙患者絕對要入手的自救寶典,裡頭涵蓋很多我教練個案的要點。快跟著太田晴久醫師簡明又細緻的教學,溫柔地開始改造人生吧!──陳勁秀,成人ADHD教練、臨床心理師、ADHD,人生加把勁
本書可以說是適合潛在發展障礙者,或輕度發展障礙者的實用自助求生手冊。藉由了解自己,獲取正確的知識及實用的自助方法,還是可以讓困擾獲得解決。閱讀本書,便是一個很好的開始。──MASA醫師黃隆正,奇美醫學中心精神醫學部副教授、《我不是故意的!成人也有ADHD》作者
相信這本圖文並茂的好書,將能為神經發展不平均的成人帶來幸福曙光。──黃雅芬,黃雅芬兒童心智診所院長、精神科醫師
作者以個案圖解方式生動呈現,從成人發展障礙挑戰中,提供將自身特質轉成優勢的方法!──蔡百祥,陪伴心理諮商體系總院長、童伴心理治療所所長、臨床心理師
就算是長大後才確診,也有機會透過本書,輕鬆過日子!
提供34種常見情境,以臨床經驗融合大量圖說,
完整解決工作及生活上的困難!
•沒有時間感,老是遲到
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•做事容易分心,沒辦法在指定時間內完成
•丟三落四,常找不到需要的物品
•一旦沉迷於手機或遊戲中,就會廢寢忘食
你是否覺得和旁人相比,自己常發生上述問題呢？
其實,不是你太差,而是發展障礙所致。
不過,什麼是發展障礙呢？據說成因在於「大腦」,是與生俱來的先天特質。
如果一個人擅長、不擅長的發展差異,跟正常發展的一般人相比差異甚遠,
且生活起來備感辛苦,就會被診斷為發展障礙。
目前常見的類別包括:ADHD(注意力不足過動症)、ASD(自閉類群障礙症)及SLD(特殊學習障礙)。
和兒童個案相比,成人發展障礙者不論是工作或生活都會更辛苦。
原因在於,小時候不需面對太複雜的事情,但長大後就不一樣了,
開始工作後不只要處理公事,也必須面對人際關係等,所有事情都要自己處理,
這時當事人很容易會出現「腦汁不夠用」的狀況,常陷入困境,
可能連簡單的工作進度都無法安排。
正因如此,本書監修者太田晴久醫師將臨床經驗結合個案的真實生活,完成這本著作。
目的就是希望透過大量圖說,提供馬上能使用的解決方式,助你更快適應生活。
當你也有下列問題時,請試著做看看吧!
•常聽不懂會議內容──改用拍照或錄音來記錄吧!
•容易丟三落四──重要物品放一起,方便拿取。
•不太會閒聊──用讚美對方來開啟話題。
•常衝動購物──不使用信用卡或請家人代為理財。
請記得,任何時候都不要責備自己,一起學習活得更輕鬆的技巧吧!
本書特色
1.全彩印刷並搭配大量圖片說明,閱讀更容易。
2.首本以全彩內容來解說成人ADHD、ASD及SLD的書籍。
3.完整收錄各種工作及生活上的建議,並提供重點整理。
國內名家一致推薦
MASA醫師黃隆正∣奇美醫學中心精神醫學部副教授、《我不是故意的!成人也有ADHD》作者──專業審訂
Elyse Ku∣「ADHD大孩子」YouTube Channel創作者
王意中∣王意中心理治療所所長、臨床心理師
曲智鑛∣陶璽特殊教育工作室創辦人
陳勁秀∣成人ADHD教練、臨床心理師、ADHD,人生加把勁
郭葉珍︱國立臺北教育大學幼兒與家庭教育學系副教授
黃雅芬∣黃雅芬兒童心智診所院長、精神科醫師
蔡百祥︱陪伴心理諮商體系總院長、童伴心理治療所所長、臨床心理師
──健康推薦(依姓氏筆劃排列)
好評推薦
這本書就像是ADHD、ASD及SLD的生存指南,為多彩光譜生活提供指引,絕對值得一讀!──Elyse Ku,「ADHD大孩子」YouTube Channel創作者
長大成人就得為自己負責,然而身不由己的發展障礙又有誰能解惑？──王意中,王意中心理治療所 所長、臨床心理師
這是一本隱性障礙成人的自救手冊,閱讀本書會讓我們有被理解的感受,而書中分享的許多策略能幫助自己排解現實生活中的困難!──曲智鑛,陶璽特殊教育工作室創辦人
這是一本成人發展障礙患者絕對要入手的自救寶典,裡頭涵蓋很多我教練個案的要點。快跟著太田晴久醫師簡明又細緻的教學,溫柔地開始改造人生吧!──陳勁秀,成人ADHD教練、臨床心理師、ADHD,人生加把勁
本書可以說是適合潛在發展障礙者,或輕度發展障礙者的實用自助求生手冊。藉由了解自己,獲取正確的知識及實用的自助方法,還是可以讓困擾獲得解決。閱讀本書,便是一個很好的開始。──MASA醫師黃隆正,奇美醫學中心精神醫學部副教授、《我不是故意的!成人也有ADHD》作者
相信這本圖文並茂的好書,將能為神經發展不平均的成人帶來幸福曙光。──黃雅芬,黃雅芬兒童心智診所院長、精神科醫師
作者以個案圖解方式生動呈現,從成人發展障礙挑戰中,提供將自身特質轉成優勢的方法!──蔡百祥,陪伴心理諮商體系總院長、童伴心理治療所所長、臨床心理師
