累積超過 ☆一億五千萬筆☆ 脈診量測大數據,
近三十年的臨床經驗,
精準破解潮流『健康知識』的盲點,
遠離養生陷阱!
☆專文推薦☆
李嗣涔/台大名譽教授、前臺灣大學校長
林昭庚/中央研究院院士、中國醫藥大學講座教授
林昭陽/中華電信公司總經理
黃主文/前總統府資政
張立荃/中華財金高階管理人協會理事長
張文櫻/文化內容策進院副院長,前行政院科技會報辦公室主任
☆本書特色☆
1、傳承自《傷寒雜病論》的科學漢醫,透過脈診儀量測十二經脈氣血虛實,至今已經累積超過一億五千萬筆脈診量測大數據。
2、本書提出的養生法則,皆來自客觀數據,嚴謹驗證與遵循經方漢醫學理論。
3、是後疫情時代守護身心,重塑免疫力的最佳參考書。
4、特別收錄漢醫診療室最常見的迷思與疑難雜症,提出科學漢醫正解。
▲疫情流行後的世界,
大家一定會想要做什麼來增強免疫力,
以我們近三十年的臨床經驗,
最需要注意的反而是「不當的」治療方法
或「錯誤的」飲食作息,
而不是吃什麼或多做什麼來提升免疫力。
其實科學漢醫的養生始終如一,
並沒有因為病毒流行與否有所不同。
★什麼是『科學漢醫』？
不是吃科學中藥就是科學漢醫,
科學漢醫傳承自張仲景《傷寒雜病論》,
我們至今已經累積超過☆一億五千萬筆☆脈診量測數據,
經過三十多年臨床驗證漢醫相關理論,
達成解讀每個人十二經脈氣血虛實,
以科學語言了解身體實況,進而準確開方與治療。
新冠病毒感染其實也是漢醫的「外感」!
「外感」包含廣泛——
從冬天流行性感冒病毒感染、腸病毒、一般微生物感染,
到物理性條件如放射線輻射、嚴寒、酷暑、燥濕等等都是。
我們的身體隨時都在應變環境中成千上萬的微生物!
我們的免疫力「不是」只透過疫苗接種才能建立。
我們的免疫系統經過上百萬年的演化洗禮,
具備足夠的能力應付大自然的微生物侵襲。
★科學漢醫的養生首重避免外感
「外感」是疾病的源頭,其中「風為百病之長」。
感冒時身體進入類似戰爭的混亂狀態,
消耗最大的體力與資源,
也因此上古聖人開宗明義告訴我們
——虛邪賊風避之有時,
預防外感風寒所造成的大部分疾病,
便完成科學漢醫養生的絕大部分了。
★科學漢醫食養的法則,奠基於守護人的整體系統
常有病患問我「是不是要吃什麼或補什麼增強免疫力」,
我總是如此回答
☆不要隨便吃補藥,無論食補或是藥膳,尤其是病毒大流行的時候!
因為你不知道你何時身體處在外感中,
有些外感甚至無症狀,
可是你已經感染了,卻還在吃補藥,
這時便是自尋死路,
等於讓體內同時產生兩股力量,
互相攻補拉鋸。
從科學漢醫的視野認識身體循環系統,
循環系統的整體運作▲不是吃什麼補什麼▲
科學漢醫的兩大食養法則——
1 不要輕忽環境或同類食物積累對身體的影響
2 有補必有瀉,補錯位置而不知
★學習漢醫適應環境的智慧,養成覺察之心
大自然的天氣變化與身體息息相關,
特別當今時代的我們處在極端氣候變遷,
因此,感受與覺察身體周圍的氣場,
願意留意該做什麼與不該做什麼,
最後內化習以為常。
開始天人合一的第一步,
便是試著去覺知天氣或周圍環境,
對人體有什麼影響,
日常生活之中與自己的身體連結。
好比,一年之中,冬天的主氣是寒因此首重「保暖」。
而到了夏天,更要重視暑熱造成的不可逆傷害。
不只大太陽下會中暑,待在悶熱的水泥住家也會,
夏天時在我們的診間,中暑(暑熱)會以失眠、頭暈、便秘、煩躁、
或所謂自律神經失調等各式症狀呈現。
★放下不斷追逐的養生資訊,養生是智慧,不是知識
對科學漢醫來說養生是智慧,
只要明瞭人體的智慧,養生其實非常簡單。
人體的智慧是什麼？
讓十二經脈氣血虛實保持平衡,
自然就處於養生狀態了。
因此,清楚明白你所做的養生對身體造成的影響,
也是科學漢醫的首要任務。
我們以臨床實例分析坊間許多似是而非的養生法,
並希望大家認知宣稱越有效的養生法越要小心,
越需要和醫師討論。
例如:
◎可以刮痧不能拔罐？
近三十年的臨床經驗,
精準破解潮流『健康知識』的盲點,
遠離養生陷阱!
☆專文推薦☆
李嗣涔/台大名譽教授、前臺灣大學校長
林昭庚/中央研究院院士、中國醫藥大學講座教授
林昭陽/中華電信公司總經理
黃主文/前總統府資政
張立荃/中華財金高階管理人協會理事長
張文櫻/文化內容策進院副院長,前行政院科技會報辦公室主任
☆本書特色☆
1、傳承自《傷寒雜病論》的科學漢醫,透過脈診儀量測十二經脈氣血虛實,至今已經累積超過一億五千萬筆脈診量測大數據。
2、本書提出的養生法則,皆來自客觀數據,嚴謹驗證與遵循經方漢醫學理論。
3、是後疫情時代守護身心,重塑免疫力的最佳參考書。
4、特別收錄漢醫診療室最常見的迷思與疑難雜症,提出科學漢醫正解。
▲疫情流行後的世界,
大家一定會想要做什麼來增強免疫力,
以我們近三十年的臨床經驗,
最需要注意的反而是「不當的」治療方法
或「錯誤的」飲食作息,
而不是吃什麼或多做什麼來提升免疫力。
其實科學漢醫的養生始終如一,
並沒有因為病毒流行與否有所不同。
★什麼是『科學漢醫』？
不是吃科學中藥就是科學漢醫,
科學漢醫傳承自張仲景《傷寒雜病論》,
我們至今已經累積超過☆一億五千萬筆☆脈診量測數據,
經過三十多年臨床驗證漢醫相關理論,
達成解讀每個人十二經脈氣血虛實,
以科學語言了解身體實況,進而準確開方與治療。
新冠病毒感染其實也是漢醫的「外感」!
「外感」包含廣泛——
從冬天流行性感冒病毒感染、腸病毒、一般微生物感染,
到物理性條件如放射線輻射、嚴寒、酷暑、燥濕等等都是。
我們的身體隨時都在應變環境中成千上萬的微生物!
我們的免疫力「不是」只透過疫苗接種才能建立。
我們的免疫系統經過上百萬年的演化洗禮,
具備足夠的能力應付大自然的微生物侵襲。
★科學漢醫的養生首重避免外感
「外感」是疾病的源頭,其中「風為百病之長」。
感冒時身體進入類似戰爭的混亂狀態,
消耗最大的體力與資源,
也因此上古聖人開宗明義告訴我們
——虛邪賊風避之有時,
預防外感風寒所造成的大部分疾病,
便完成科學漢醫養生的絕大部分了。
★科學漢醫食養的法則,奠基於守護人的整體系統
常有病患問我「是不是要吃什麼或補什麼增強免疫力」,
我總是如此回答
☆不要隨便吃補藥,無論食補或是藥膳,尤其是病毒大流行的時候!
因為你不知道你何時身體處在外感中,
有些外感甚至無症狀,
可是你已經感染了,卻還在吃補藥,
這時便是自尋死路,
等於讓體內同時產生兩股力量,
互相攻補拉鋸。
從科學漢醫的視野認識身體循環系統,
循環系統的整體運作▲不是吃什麼補什麼▲
科學漢醫的兩大食養法則——
1 不要輕忽環境或同類食物積累對身體的影響
2 有補必有瀉,補錯位置而不知
★學習漢醫適應環境的智慧,養成覺察之心
大自然的天氣變化與身體息息相關,
特別當今時代的我們處在極端氣候變遷,
因此,感受與覺察身體周圍的氣場,
願意留意該做什麼與不該做什麼,
最後內化習以為常。
開始天人合一的第一步,
便是試著去覺知天氣或周圍環境,
對人體有什麼影響,
日常生活之中與自己的身體連結。
好比,一年之中,冬天的主氣是寒因此首重「保暖」。
而到了夏天,更要重視暑熱造成的不可逆傷害。
不只大太陽下會中暑,待在悶熱的水泥住家也會,
夏天時在我們的診間,中暑(暑熱)會以失眠、頭暈、便秘、煩躁、
或所謂自律神經失調等各式症狀呈現。
★放下不斷追逐的養生資訊,養生是智慧,不是知識
對科學漢醫來說養生是智慧,
只要明瞭人體的智慧,養生其實非常簡單。
人體的智慧是什麼？
讓十二經脈氣血虛實保持平衡,
自然就處於養生狀態了。
因此,清楚明白你所做的養生對身體造成的影響,
也是科學漢醫的首要任務。
我們以臨床實例分析坊間許多似是而非的養生法,
並希望大家認知宣稱越有效的養生法越要小心,
越需要和醫師討論。
例如:
◎可以刮痧不能拔罐？
