從生活保健到居家防疫,用天然藥草照護你的生活起居
家庭必備的健康草本生活指南
資深花草治療師
&
藥學博士協力創作
日本亞馬遜5顆星讀者好評推薦
圖解對照,貼心索引,簡單好懂、療癒身心
102種生活花草的識別與應用,不只是圖鑑,更是藥草實用小百科
102種家庭常見必備花草.庭院就可植栽品項.山野常見花種
花草圖鑑X美味食譜X療癒情緒X調理體質
讓拈花惹草的每一天,生活更繽紛、健康!
比起藥品,花草雖然功效較溫和,但副作用少,具自然能量,
加上「多種成份可相輔相乘」、「容易取得」、「容易持續」等特點,
絕對是維持健康與預防疾病的最佳尖兵。
書中蒐羅102種平易近人的花草,將有益健康的花草、食藥兩用的食材,
運用在日常飲食、調養、保健、清潔,
教你自製茶飲、香草醋、藥酒、香氛、面膜、除蟲噴劑、軟膏等豐富用法,
讓你用最溫和的藥草,調理、修復日常健康需求,從內而外完善個人保養、居家照護。
集結上百種西洋香草、東方藥草、餐桌食材的終極運用手冊!
善用植物花、葉、莖、根、果實以及種子等各個部位的芳香功效,
透過簡易好做的方式應用,利用酒精溶出有效成分做成酊劑、用植物油溶出浸泡油,
以及花草粉、蒸氣嗅吸等作法,延伸製作質純、天然的保健日需品。
像是加入飲食的養生料理,保健飲用的花釀、茶飲、香草醋、養生酒,
芳香保養的芳香SPA、泡澡劑、按摩精油、面膜、化妝水,
內服保健品、外用口腔漱口水、塗抹軟膏,驅蟲噴霧等……
將擷取自花草植物的能量,應用在生活中的妙用智慧。
現在就展開優雅的實用花草品味生活吧!
◍你可以試試的天然良方:
.用覆盆子葉複方花草茶,解決黑斑雀斑困擾
.用紫蘇汁,對抗過敏症狀
.用茴香糖漿,緩解喉嚨痛
.用薏仁面膜,抑制痘痘、調理肌膚
.用紅花酒,預防體寒,改善女性症狀
.用迷迭香化妝水,改善乾燥、暗沉保養肌膚
.用葛根花草茶,緩解感冒初期症狀
.用鼠尾草+百里香+薄荷酊劑稀釋漱口,口腔保健舒緩喉嚨不適
.用金盞花軟膏,抑制發炎,解決皮膚問題
.用薰衣草浴鹽,紓緩焦慮、鎮靜情緒
.用德國洋甘菊酊劑,舒緩折磨人的經痛、更年期不適的問題
本書特色
◍值得珍藏的藥草應用知識庫
蒐羅逾百種好處多多的花草植物,詳述花草的特性、功用與適用症狀外,更包含植物特點、各部位形態特徵、使用注意事項、有趣的奇聞軼事,以及各種的生活應用方式。一書在手,花草知識全都有!
◍天然、溫和,輕鬆上手的天然生活提案
書中教你用花草植物調配,製作出不須化學製程的天然保養品,以及各種生活實用的照護手作。涵蓋:美容保養、居家環境清潔、養生保健、滋補料理與生活妙招,是一本「食」、「用」、「賞」兼具的生活寶典。
◍圖解對照、貼心索引,方便好查找,初學者也能輕鬆入門
102種花草植物圖鑑,以料理、手作、風景花草照等圖片；精準捕捉花草特徵、應用圖解,並附上功效標示與索引,方便找出對症的解方,真切感受被植物療癒的有機日常。
◍專為現代生活需求而寫,簡單又實用的家庭保健事典
由資深花草治療師撰寫、千葉大學榮譽教授專業監修。
＊原書《家庭必備能量藥草手帳》
家庭必備的健康草本生活指南
資深花草治療師
&
藥學博士協力創作
日本亞馬遜5顆星讀者好評推薦
圖解對照,貼心索引,簡單好懂、療癒身心
102種生活花草的識別與應用,不只是圖鑑,更是藥草實用小百科
102種家庭常見必備花草.庭院就可植栽品項.山野常見花種
花草圖鑑X美味食譜X療癒情緒X調理體質
讓拈花惹草的每一天,生活更繽紛、健康!
比起藥品,花草雖然功效較溫和,但副作用少,具自然能量,
加上「多種成份可相輔相乘」、「容易取得」、「容易持續」等特點,
絕對是維持健康與預防疾病的最佳尖兵。
書中蒐羅102種平易近人的花草,將有益健康的花草、食藥兩用的食材,
運用在日常飲食、調養、保健、清潔,
教你自製茶飲、香草醋、藥酒、香氛、面膜、除蟲噴劑、軟膏等豐富用法,
讓你用最溫和的藥草,調理、修復日常健康需求,從內而外完善個人保養、居家照護。
集結上百種西洋香草、東方藥草、餐桌食材的終極運用手冊!
善用植物花、葉、莖、根、果實以及種子等各個部位的芳香功效,
透過簡易好做的方式應用,利用酒精溶出有效成分做成酊劑、用植物油溶出浸泡油,
以及花草粉、蒸氣嗅吸等作法,延伸製作質純、天然的保健日需品。
像是加入飲食的養生料理,保健飲用的花釀、茶飲、香草醋、養生酒,
芳香保養的芳香SPA、泡澡劑、按摩精油、面膜、化妝水,
內服保健品、外用口腔漱口水、塗抹軟膏,驅蟲噴霧等……
將擷取自花草植物的能量,應用在生活中的妙用智慧。
現在就展開優雅的實用花草品味生活吧!
◍你可以試試的天然良方:
.用覆盆子葉複方花草茶,解決黑斑雀斑困擾
.用紫蘇汁,對抗過敏症狀
.用茴香糖漿,緩解喉嚨痛
.用薏仁面膜,抑制痘痘、調理肌膚
.用紅花酒,預防體寒,改善女性症狀
.用迷迭香化妝水,改善乾燥、暗沉保養肌膚
.用葛根花草茶,緩解感冒初期症狀
.用鼠尾草+百里香+薄荷酊劑稀釋漱口,口腔保健舒緩喉嚨不適
.用金盞花軟膏,抑制發炎,解決皮膚問題
.用薰衣草浴鹽,紓緩焦慮、鎮靜情緒
.用德國洋甘菊酊劑,舒緩折磨人的經痛、更年期不適的問題
本書特色
◍值得珍藏的藥草應用知識庫
蒐羅逾百種好處多多的花草植物,詳述花草的特性、功用與適用症狀外,更包含植物特點、各部位形態特徵、使用注意事項、有趣的奇聞軼事,以及各種的生活應用方式。一書在手,花草知識全都有!
◍天然、溫和,輕鬆上手的天然生活提案
書中教你用花草植物調配,製作出不須化學製程的天然保養品,以及各種生活實用的照護手作。涵蓋:美容保養、居家環境清潔、養生保健、滋補料理與生活妙招,是一本「食」、「用」、「賞」兼具的生活寶典。
◍圖解對照、貼心索引,方便好查找,初學者也能輕鬆入門
102種花草植物圖鑑,以料理、手作、風景花草照等圖片；精準捕捉花草特徵、應用圖解,並附上功效標示與索引,方便找出對症的解方,真切感受被植物療癒的有機日常。
◍專為現代生活需求而寫,簡單又實用的家庭保健事典
由資深花草治療師撰寫、千葉大學榮譽教授專業監修。
＊原書《家庭必備能量藥草手帳》
