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解開神祕的夢境與潛意識之謎,

重新認識真實的自己。

做自己的解夢人,

找出你焦慮、恐懼、孤獨、徬徨情緒的根源。



──專業心理學家的解夢入門書

──25個經典夢境「夢工廠」案例解析

──超過250個夢境象徵符號線索

──超現實風格彩繪插圖引導讀者聯想



分析心理學創始者榮格堅信,我們其實一天24小時都在做夢,只不過在睡覺的時候,我們的大腦才得以平靜下來感知這些夢。如果真是這樣,榮格的理論便與另一個觀點不謀而合──睡覺是為了讓我們開始察覺夢境,從而將夢的洞察力融入我們清醒時的生活。



超現實主義畫家達利,將夢境與現實世界的景象結合在一起,訓練自己自由進出入睡意識,以此來獲取創作的靈感。古希臘人認為:「夢也許不是神的賜予,但仍然擁有引導和培養我們創造力與想像力的能量。」



夢並非隨機或無用的訊息,而是為意識的運作方式提供了深刻的見解。學會記住並解析自己的夢,不僅可以幫助我們理解自己本能、衝動和觀念的源頭,還可以幫助我們善用與生俱來的隱藏潛能。



夢境中隱含了各種屬於你的密碼,經由仔細回想夢境內容並解析,將是發掘潛意識資源的第一步。



夢是日常生活中,壓力和慾望所產生的矛盾,

從中可以看出真實的自己,找出啟發人生的答案。



夢的三個層次:

◆第一層夢(源自前意識的夢境)

你也許會感到困惑,為什麼夢境盡是看似瑣碎的事情。但如果你能接受出現在夢中的事物都是有其意義的,那麼我們為什麼會夢見那個東西或事件就變得非常重要了。如果專注於夢的引導,我們也許會找到答案。



◆第二層夢(源自自我潛意識的夢境)

有人指出我們會記得這一生中發生在自己身上的所有事情,瀕死的人說他們看見過去的人生從眼前一一閃現,在幾秒鐘時間內濃縮了所有的細節。若能善加利用如此豐富的訊息資源,深入調查來自個人潛意識的夢境,將有助於我們更加了解現在的自己,洞悉讓我們猶豫不決的本性,以及驅使我們繼續前進的動力和欲望。



◆第三層夢(源自集體潛意識的夢境)

第三層的夢非常罕見,可能我們一生之中做第三層夢的次數寥寥無幾。偉大的夢會對我們產生深刻的影響,並且留下清楚的記憶。這些夢似乎源自我們外部的世界,它們所透露的智慧可能來自他者的心智甚或更高層次的力量。

大衛.馮特納(David Fontana) 英國著名心理學家、心理諮商師、作家,曾任卡地夫大學教授。他同時也是英國心理學會(BPS)研究員,在冥想、超自然學說等領域有卓越成就。著書四十餘本,代表作還有《符號密碼》(The New Secret Language of Symbols)、《教自己做夢》(Teach Yourself to Dream)、《學習冥想》(Learn to Meditate)、《冥想者手冊》(The Meditator's Handbook)等書,並被翻譯成多國語言。