中醫博士專業審訂推薦
漢方智慧結合西方芳療法的養生對策
24節氣是自然的規律道法,也是祛病、強身、壯體的關鍵
以順應四時的自我觀照,隨時令順勢的對症調節
在對的時間、對的地方,用對的方法
讓養生效果加倍
結合老祖宗的智慧,循由四時節律
搭配精油的功能與療效,對應經絡調養身體
53款精油×52個經絡穴位,對症的精油配方與用法
排除身體毒素,調理身體,提升健康抗體
讓身體的防護升級,恢復身體自癒力
❞一本結合生活芳療、指穴按摩、瑜珈保健
符合現代人需求的自我保健養生書❝
給你「身體•肌膚•心靈」的全面照顧,適合全家人的芳療保健術!
不同的節氣會反應不同身體狀態,因應節氣的不同,身體需要照護的地方自然也有所不同。
調養身體有道,五臟六腑的保養都有最佳時機,順應自然,跟著節氣調整,以適合的芳療法應用在身體調理,能更有效提高身體的防護力。書中依據24節氣劃分,收錄身體的照護對策,透過簡單易懂的調理重點,芳療精油與對應經絡穴位,輔以多元化的芳療活用的方式,達到調節、改善身心,讓你在家就能自我保養調癒身心。
精油芳療×中醫經絡的生活百科!
簡易好學的芳療基礎知識到應用,讓你能循由節氣,依個人身心需求,
透過芳香精油調配及按摩瑜珈等不同方式,調節身心靈,達到修護身體的療效。
不管是抗老養顏/肌膚調理/頭痛失眠/肩頸僵硬/有效排毒
腸胃消化/軟化脂肪/憂鬱疲勞等,都能有效的緩解、改善,
是每人都應該擁有一本的養生保健百科。
中醫概念的芳香療法,讓精油的運用更深入
理解經穴理論、芳療原理,融會貫通芳香精油的效能
初次接觸也適用的芳療養生全書
透過本書,您將可以──
•了解精油芳療的原理,領略精油芳療的精深奧妙。
•順應節氣,對應身心,在對的時機以最好的調養法自我保健。
•對應人體經絡圖解,方便理解按壓部位,絕對到位。
•運用調和精油的療法,緩解生活中的症狀與不適,改善身心困擾。
❀實用芳療
以淺顯易懂的方式呈現,介紹常見的精油原料植物、化學成分、特徵,並從植物的特色、用法來解說精油的功效；每種精油都有特調的配方、使用的時機及用法說明。
❀獨家配方
養生有道,循由節氣以1至5種的調理重點,讓讀者能順應時令,以適合的精油調配及穴位按摩等方式調理,達到強健身心的功效。
❀圖解經絡穴位
附有人體經脈圖解,幫助輕鬆對照穴位,對症用油芳療按摩,疏通經絡,恢復身體健康。
❀芳療瑜珈
「芳療瑜珈」是近年十分受歡迎的概念,不少人認為在做瑜珈時,若能搭配芳療嗅吸,有助於瑜珈鍛鍊及協助放鬆。書中介紹日常瑜珈按摩,有助舒緩身體。
❀加值增訂【完整應用手冊!精油、基底油解析】
介紹精油芳療的基本概念,了解精油與基底油的特色、效用、調配與使用的知識原理,讓讀者能依自身需求,挑選調配適合的精油對症應用。
＊《24節氣芳療瑜珈全書》暢銷增訂版
漢方智慧結合西方芳療法的養生對策
24節氣是自然的規律道法,也是祛病、強身、壯體的關鍵
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結合老祖宗的智慧,循由四時節律
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調養身體有道,五臟六腑的保養都有最佳時機,順應自然,跟著節氣調整,以適合的芳療法應用在身體調理,能更有效提高身體的防護力。書中依據24節氣劃分,收錄身體的照護對策,透過簡單易懂的調理重點,芳療精油與對應經絡穴位,輔以多元化的芳療活用的方式,達到調節、改善身心,讓你在家就能自我保養調癒身心。
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不管是抗老養顏/肌膚調理/頭痛失眠/肩頸僵硬/有效排毒
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中醫概念的芳香療法,讓精油的運用更深入
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•運用調和精油的療法,緩解生活中的症狀與不適,改善身心困擾。
❀實用芳療
以淺顯易懂的方式呈現,介紹常見的精油原料植物、化學成分、特徵,並從植物的特色、用法來解說精油的功效；每種精油都有特調的配方、使用的時機及用法說明。
❀獨家配方
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❀圖解經絡穴位
附有人體經脈圖解,幫助輕鬆對照穴位,對症用油芳療按摩,疏通經絡,恢復身體健康。
❀芳療瑜珈
「芳療瑜珈」是近年十分受歡迎的概念,不少人認為在做瑜珈時,若能搭配芳療嗅吸,有助於瑜珈鍛鍊及協助放鬆。書中介紹日常瑜珈按摩,有助舒緩身體。
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