引導孩子藉由簡單的瑜伽伸展活動
學習(傾聽自我內心&反思)
★圖書館員＆教育工作者一致推薦.童趣滿滿
~正念情緒引導.兒童瑜伽繪本★
【專注傾聽/自我反思】
史瓦迪是一隻自大的猴子,
他自認完美,從沒做過傻事。
這天,他嘲笑老虎穆菈的瑜珈動作傻呼呼的,
但下一秒他卻從樹上摔落,反而被其他猴子嘲笑,
這讓他覺得既生氣又丟臉!
為了平緩史瓦迪的情緒,穆菈引導他學做瑜珈,
也因此讓他學會了傾聽內心,反思自己的行為……
◎引導閱讀
這是情緒引導繪本《瑜伽動一動》系列的第二本,在上一本《老虎不再生氣了》裡頭,我們的瑜伽小導師──小蒼蠅,成功帶領了一隻非常嗜睡的老虎穆拉,藉由學會一系列瑜珈動作,來幫助她的腦袋清醒,並恢復行動力,個性也變得不再那麼焦躁。
而這一次,改由老虎穆拉來帶領新夥伴──猴子史瓦迪,希望能用瑜伽活動,讓自大的他學習專注傾聽,並懂得自我反思。這一次的畫面呈現,同樣有著各種動物角色生動無比的動態姿勢,讓讀者大呼可愛療癒之外,也讓我們得以跟著劇情一同思考,檢視自我的情緒和人際互動狀況:自己是不是有時也會像猴子一樣,因為一些小事而嘲笑別人,是不是也有機會,利用一些簡易的小活動,來改善及反思自己的各項表現呢？
藉著本書,作者希望能幫助讀者促進正念,為孩子做正向的情緒引導,並藉著有趣的動物角色,介紹趣味且簡易的基礎瑜伽活動,很適合親子一起閱讀,並一同進行簡單的親子瑜珈活動；此外故事中也提倡快樂、健康的生活方式,鼓勵小讀者放鬆身心、學習調整呼吸,讓孩子在平靜情緒的過程中,嘗試反思、增加自信,並學習以平和良善的態度與人相處。
語文、綜合活動(覺察情緒＆學習理性的情緒抒解方式)、生活課程(身心素質與自我精進)、健康與體育(養成規律運動與健康生活的習慣)
情緒教育、SEL(社會情緒學習)
好評推薦
疫情剛開始時,我們和兩個孩子一起做兒童瑜伽,打發一天的時間。我喜歡這本書用一種有趣的方式來解釋它。可能看起來很愚蠢,或一開始可能有點困難,但它卻讓你從中找到樂趣。——亞馬遜網書讀者Jamie Schmidt
這是一本非常有趣和充滿活力的童書,旨在鼓勵孩子多運動、保持正念和培養情緒智商。 ——亞馬遜網書讀者petalpineink
故事很簡單,也很有趣,更深層的訊息是要懂得享受其中。書末附錄的簡易瑜伽很棒。——Goodreads讀者Beyond the Pages with Eva K
一本精彩的童書,激勵孩子們練習瑜伽,適合4至6歲兒童的趣味瑜伽故事。——Goodreads讀者Bookread2day
這是一個如此可愛的故事,其中隱藏著「要友善」、「不要嘲笑別人、做他們覺得不好笑的事」的含義。——Goodreads讀者Jess
學習(傾聽自我內心&反思)
★圖書館員＆教育工作者一致推薦.童趣滿滿
~正念情緒引導.兒童瑜伽繪本★
【專注傾聽/自我反思】
史瓦迪是一隻自大的猴子,
他自認完美,從沒做過傻事。
這天,他嘲笑老虎穆菈的瑜珈動作傻呼呼的,
但下一秒他卻從樹上摔落,反而被其他猴子嘲笑,
這讓他覺得既生氣又丟臉!
為了平緩史瓦迪的情緒,穆菈引導他學做瑜珈,
也因此讓他學會了傾聽內心,反思自己的行為……
◎引導閱讀
這是情緒引導繪本《瑜伽動一動》系列的第二本,在上一本《老虎不再生氣了》裡頭,我們的瑜伽小導師──小蒼蠅,成功帶領了一隻非常嗜睡的老虎穆拉,藉由學會一系列瑜珈動作,來幫助她的腦袋清醒,並恢復行動力,個性也變得不再那麼焦躁。
而這一次,改由老虎穆拉來帶領新夥伴──猴子史瓦迪,希望能用瑜伽活動,讓自大的他學習專注傾聽,並懂得自我反思。這一次的畫面呈現,同樣有著各種動物角色生動無比的動態姿勢,讓讀者大呼可愛療癒之外,也讓我們得以跟著劇情一同思考,檢視自我的情緒和人際互動狀況:自己是不是有時也會像猴子一樣,因為一些小事而嘲笑別人,是不是也有機會,利用一些簡易的小活動,來改善及反思自己的各項表現呢？
藉著本書,作者希望能幫助讀者促進正念,為孩子做正向的情緒引導,並藉著有趣的動物角色,介紹趣味且簡易的基礎瑜伽活動,很適合親子一起閱讀,並一同進行簡單的親子瑜珈活動；此外故事中也提倡快樂、健康的生活方式,鼓勵小讀者放鬆身心、學習調整呼吸,讓孩子在平靜情緒的過程中,嘗試反思、增加自信,並學習以平和良善的態度與人相處。
語文、綜合活動(覺察情緒＆學習理性的情緒抒解方式)、生活課程(身心素質與自我精進)、健康與體育(養成規律運動與健康生活的習慣)
情緒教育、SEL(社會情緒學習)
好評推薦
疫情剛開始時,我們和兩個孩子一起做兒童瑜伽,打發一天的時間。我喜歡這本書用一種有趣的方式來解釋它。可能看起來很愚蠢,或一開始可能有點困難,但它卻讓你從中找到樂趣。——亞馬遜網書讀者Jamie Schmidt
這是一本非常有趣和充滿活力的童書,旨在鼓勵孩子多運動、保持正念和培養情緒智商。 ——亞馬遜網書讀者petalpineink
故事很簡單,也很有趣,更深層的訊息是要懂得享受其中。書末附錄的簡易瑜伽很棒。——Goodreads讀者Beyond the Pages with Eva K
一本精彩的童書,激勵孩子們練習瑜伽,適合4至6歲兒童的趣味瑜伽故事。——Goodreads讀者Bookread2day
這是一個如此可愛的故事,其中隱藏著「要友善」、「不要嘲笑別人、做他們覺得不好笑的事」的含義。——Goodreads讀者Jess
