Netflix熱門影集《養生狂女子》作者最新力作
一場斯多葛哲學家的生活實驗計畫
竟為社群成癮、受攀比之心所苦的現代人
找到內心寧靜的人生解答
活在現代很不容易!
我們飽受低薪、高物價和過勞之苦,生活充滿不公和心理健康問題,社群媒體上盡是光鮮亮麗的照片,滑著手機螢幕的人卻滿是焦慮。
這個世界還很吵鬧!
戰爭、疫情、氣候危機等巨大衝擊接踵而來,還來不及調適,便被拉著捲入下一個新聞漩渦中──
在這個艱難的時代,我們該如何自處？
▌活得像個哲學家,就能夠變得幸福？
澳洲《衛報》專欄、影集《養生狂女子》原著作者布里吉德?迪蘭妮,
在編輯的建議下,參與了一項大型斯多葛實驗,學習以斯多葛哲學家的方式生活:
生活中有許多事是無法掌控的
情緒是對世界的認知產生的反應
接受自己一定會遇到不如意的事,跟所有人一樣
我們是人類的一部分,而非孤立的個體
擁有的一切都是借來的,總有一天要還回去
活得像個斯多葛哲學家,人生也不會事事如意,
但我們會懂得讓快樂最大化,為自己找出最好的生活方式。
▌解決現代問題:社群焦慮、FOMO錯失恐懼、放縱成癮
迪蘭妮發現,即使距今兩千多年,斯多葛哲學依然可以套用在現代情境:
怎麼看待社群資訊,又如何不被社群影響？
節制說來簡單,卻難以實行。享樂和放縱的界線到底在哪裡？
FOMO令人焦慮!為何總要擔心錯過些什麼？
斯多葛哲學依然鼓勵人們享受生活、參與社交活動,只要堅守內心的準則,就不會再被無法掌握的事而苦惱!
▌擺脫煩惱與焦慮,擁抱寧靜的心靈
如果得到絕症怎麼辦？
失去了所愛的人怎麼辦？
突然遭遇疫情,失去了工作,又該怎麼辦？
逃避不會比較輕鬆,認清現實才是減少苦難的關鍵。人生的苦難已經造成一次傷害了,莫讓隨之而來的情緒和煩惱,造成二度傷害。
近年來,西方學術圈、矽谷新創圈的眾多名人,紛紛成為斯多葛信徒。因為越是處於高壓和痛苦的環境,我們越需要斯多葛哲學來幫我們解決問題。
｜本書特色｜
以幽默輕鬆的文字,了解斯多葛哲學思想洞見
透過哲人思想,取回人生主導權和內心平靜
一套能夠運用在現代的生活準則,擺脫煩惱和焦慮
｜誠摯推薦｜
連俞涵∣演員、作家
鄒宗翰∣國際新聞記者
鱸魚∣《異類矽谷》、《我失敗的美式生活》作者
(依首字筆畫排列)
｜各方讚譽｜
「布里吉德擁有難以置信的天賦,能將看似複雜深奧的觀念,用宏大而清晰──但更重要的是──能引起共鳴的方式,解釋給讀者聽。閱讀本書,就像跟自家的瀟灑大姊姊長談一樣,她只是剛好跟你聊到希臘羅馬哲學的小故事罷了。」——本?李(Ben Lee),澳洲音樂家、演員
「《從此不再煩惱》既是對斯多葛主義的介紹,也是對其的詰問。迪蘭妮 以充滿深刻思考和親切輕快的筆調,說服我們這種古老哲學至今仍具有必要性。我欣賞這本書中的善意,並且對於作者在寫作和論述中所表現出的關懷、承諾和愉悅深感感激。」 ──克里士鐸?濟奧卡斯(Christos Tsiolkas),《大馬士革》(Damascus)和《七分半》(Seven and a Half)作者
「難以想到比斯多葛更好的哲學來應對這個愚蠢的季節……《從此不再煩惱》是富有洞察力且令人驚喜的有趣讀物。」──《澳洲航空雜誌》(Qantas Magazine)
「迪蘭妮思索了包括死亡、放鬆、災害、焦慮和節制等重大主題,以及一些更加當代的問題,如社群媒體和 FOMO錯失恐懼,並給予我們一些不很舒適但有用的指引。雖然(或許是因為)她對某些斯多葛主義原則有所疑慮,但迪蘭妮是一位出色的斯多葛哲學指導者,她認識到實踐斯多葛哲學的困難……以她分享的個人經歷,還有古斯多葛哲學家的引文,重新評估了我們的世界,以及那種似乎無處不在的絕望感。」──《書單》(Booklist)(星級評論)
(以上來源:Amazon)
一場斯多葛哲學家的生活實驗計畫
竟為社群成癮、受攀比之心所苦的現代人
找到內心寧靜的人生解答
活在現代很不容易!
我們飽受低薪、高物價和過勞之苦,生活充滿不公和心理健康問題,社群媒體上盡是光鮮亮麗的照片,滑著手機螢幕的人卻滿是焦慮。
這個世界還很吵鬧!
戰爭、疫情、氣候危機等巨大衝擊接踵而來,還來不及調適,便被拉著捲入下一個新聞漩渦中──
在這個艱難的時代,我們該如何自處？
▌活得像個哲學家,就能夠變得幸福？
澳洲《衛報》專欄、影集《養生狂女子》原著作者布里吉德?迪蘭妮,
在編輯的建議下,參與了一項大型斯多葛實驗,學習以斯多葛哲學家的方式生活:
生活中有許多事是無法掌控的
情緒是對世界的認知產生的反應
接受自己一定會遇到不如意的事,跟所有人一樣
我們是人類的一部分,而非孤立的個體
擁有的一切都是借來的,總有一天要還回去
活得像個斯多葛哲學家,人生也不會事事如意,
但我們會懂得讓快樂最大化,為自己找出最好的生活方式。
▌解決現代問題:社群焦慮、FOMO錯失恐懼、放縱成癮
迪蘭妮發現,即使距今兩千多年,斯多葛哲學依然可以套用在現代情境:
怎麼看待社群資訊,又如何不被社群影響？
節制說來簡單,卻難以實行。享樂和放縱的界線到底在哪裡？
FOMO令人焦慮!為何總要擔心錯過些什麼？
斯多葛哲學依然鼓勵人們享受生活、參與社交活動,只要堅守內心的準則,就不會再被無法掌握的事而苦惱!
▌擺脫煩惱與焦慮,擁抱寧靜的心靈
如果得到絕症怎麼辦？
失去了所愛的人怎麼辦？
突然遭遇疫情,失去了工作,又該怎麼辦？
逃避不會比較輕鬆,認清現實才是減少苦難的關鍵。人生的苦難已經造成一次傷害了,莫讓隨之而來的情緒和煩惱,造成二度傷害。
近年來,西方學術圈、矽谷新創圈的眾多名人,紛紛成為斯多葛信徒。因為越是處於高壓和痛苦的環境,我們越需要斯多葛哲學來幫我們解決問題。
｜本書特色｜
以幽默輕鬆的文字,了解斯多葛哲學思想洞見
透過哲人思想,取回人生主導權和內心平靜
一套能夠運用在現代的生活準則,擺脫煩惱和焦慮
｜誠摯推薦｜
連俞涵∣演員、作家
鄒宗翰∣國際新聞記者
鱸魚∣《異類矽谷》、《我失敗的美式生活》作者
(依首字筆畫排列)
｜各方讚譽｜
「布里吉德擁有難以置信的天賦,能將看似複雜深奧的觀念,用宏大而清晰──但更重要的是──能引起共鳴的方式,解釋給讀者聽。閱讀本書,就像跟自家的瀟灑大姊姊長談一樣,她只是剛好跟你聊到希臘羅馬哲學的小故事罷了。」——本?李(Ben Lee),澳洲音樂家、演員
「《從此不再煩惱》既是對斯多葛主義的介紹,也是對其的詰問。迪蘭妮 以充滿深刻思考和親切輕快的筆調,說服我們這種古老哲學至今仍具有必要性。我欣賞這本書中的善意,並且對於作者在寫作和論述中所表現出的關懷、承諾和愉悅深感感激。」 ──克里士鐸?濟奧卡斯(Christos Tsiolkas),《大馬士革》(Damascus)和《七分半》(Seven and a Half)作者
「難以想到比斯多葛更好的哲學來應對這個愚蠢的季節……《從此不再煩惱》是富有洞察力且令人驚喜的有趣讀物。」──《澳洲航空雜誌》(Qantas Magazine)
「迪蘭妮思索了包括死亡、放鬆、災害、焦慮和節制等重大主題,以及一些更加當代的問題,如社群媒體和 FOMO錯失恐懼,並給予我們一些不很舒適但有用的指引。雖然(或許是因為)她對某些斯多葛主義原則有所疑慮,但迪蘭妮是一位出色的斯多葛哲學指導者,她認識到實踐斯多葛哲學的困難……以她分享的個人經歷,還有古斯多葛哲學家的引文,重新評估了我們的世界,以及那種似乎無處不在的絕望感。」──《書單》(Booklist)(星級評論)
(以上來源:Amazon)
