~逃離憂鬱的救援手冊~
1天1分鐘!自行掌握下巴狀態,
向憂鬱心情說bye~bye~
我們在日常生活當中,背負著各種壓力,
對此感到不安、罹患焦慮症或憂鬱症的人也不在少數。
甚至是這幾年來飽受新冠疫情的威脅,
罹患憂鬱症或是有憂鬱傾向的人更是急速增加中……
本書作者從自己多年來的整復經驗,
以獨特的觀點得出「顳顎關節」＆「憂鬱症」之間的關聯,
並詳細解說顳顎關節狀態造成心理不適的原因,
創造出有效改善憂鬱症的【下巴放鬆操】。
快來藉由本書一起確認自己的下巴狀態,
找出潛藏的憂鬱因子吧!
你是否有過以下的困擾呢？
□曾被家人說「會磨牙」
□舌頭總是抵著下排的牙齒
□舌頭的邊緣有鋸齒般的齒印
□左右兩側的嘴角沒辦法一起張開
□沒辦法輕鬆地放入垂直並排的三根手指
□一張開嘴巴,就會聽到「啪嚓」、「嘎啦」的聲響
□一張開嘴巴,下巴的根部就會痛
□左右兩側的嘴角沒有位於同一條水平線上
□無法完全張大嘴巴
在憂鬱患者愈來愈多的這個世代,
有時在醫療資源不足的情況下,
可能會無法及時得到幫助或支援……
因此,「及早預防＆改善」就變得極為重要!
希望被憂鬱困擾的大家能夠透過下巴放鬆操,
試著自行改善顳顎關節的狀態,
向憂鬱心情說bye~bye~
找回健康身心,重返快樂人生!
本書特色
◎篇章清楚簡潔,搭配動作圖示說明,簡單易懂提升改善效率!
◎搭配自我診斷表格,將潛在憂鬱一網打盡並及早預防!
◎內含過往的各種案例,使讀者能夠針對自身問題,迅速掌握要點!
1天1分鐘!自行掌握下巴狀態,
向憂鬱心情說bye~bye~
我們在日常生活當中,背負著各種壓力,
對此感到不安、罹患焦慮症或憂鬱症的人也不在少數。
甚至是這幾年來飽受新冠疫情的威脅,
罹患憂鬱症或是有憂鬱傾向的人更是急速增加中……
本書作者從自己多年來的整復經驗,
以獨特的觀點得出「顳顎關節」＆「憂鬱症」之間的關聯,
並詳細解說顳顎關節狀態造成心理不適的原因,
創造出有效改善憂鬱症的【下巴放鬆操】。
快來藉由本書一起確認自己的下巴狀態,
找出潛藏的憂鬱因子吧!
你是否有過以下的困擾呢？
□曾被家人說「會磨牙」
□舌頭總是抵著下排的牙齒
□舌頭的邊緣有鋸齒般的齒印
□左右兩側的嘴角沒辦法一起張開
□沒辦法輕鬆地放入垂直並排的三根手指
□一張開嘴巴,就會聽到「啪嚓」、「嘎啦」的聲響
□一張開嘴巴,下巴的根部就會痛
□左右兩側的嘴角沒有位於同一條水平線上
□無法完全張大嘴巴
在憂鬱患者愈來愈多的這個世代,
有時在醫療資源不足的情況下,
可能會無法及時得到幫助或支援……
因此,「及早預防＆改善」就變得極為重要!
希望被憂鬱困擾的大家能夠透過下巴放鬆操,
試著自行改善顳顎關節的狀態,
向憂鬱心情說bye~bye~
找回健康身心,重返快樂人生!
本書特色
◎篇章清楚簡潔,搭配動作圖示說明,簡單易懂提升改善效率!
◎搭配自我診斷表格,將潛在憂鬱一網打盡並及早預防!
◎內含過往的各種案例,使讀者能夠針對自身問題,迅速掌握要點!
