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＼翻轉朝聖之路=苦行僧的印象/

五不原則,輕鬆攻略朝聖之路!

✦不走斷腿,累了就休息、想搭計程車也可以

✦不住庇護所,入住星級飯店,就想好好休息

✦不揹行李,直接交給行李托運,一個背包說走就走

✦不自己煮飯,走進餐廳,享受在地美食

✦不走馬看花,停留喜愛的城市,盡情觀光



【本書特色】
1. 朝聖之路不再是年輕人的專利,第一本熟齡者朝聖之路專書

2. 運動肉腳、零健行經驗者也ok,用最輕鬆省力、不勉強的方式走完全程

3. 遊記心得+旅遊資訊,兼具故事性和實用性,還有旅伴K先生補充的小專欄,增添了不少趣味性

4. 走朝聖之路一定很刻苦嗎？作者用他的親身經歷告訴你,不一定



【為什麼需要這本書】

坊間書籍和網路資訊,多半以一個人(多為35歲以下)的刻苦朝聖之路為主。Tina實際去走之後,發現很多七、八十歲的外國人,他們也用不同的方式來走朝聖之路,不再被最少花費、自我挑戰和磨練給捆綁,可以住旅館、搭車,事先安排預訂,使用不同的拼裝方式,讓自己可以專注在走路上就好。本書將透過Tina自身的經驗分享,帶給讀者更平易近人的新選擇!



【誰適合這本書】

1. 朝聖之路非年輕人或體力好的人專屬,熟齡者也可以

2. 想要以輕鬆愉快的方式,踏上朝聖之路的旅客

—自認走路肉腳、體力不足,但也嚮往朝聖之路

—不用只住庇護所,朝聖時也能住得舒服

—飲食不必克難,也能享受在地有趣美食

3. 對朝聖之路感到好奇,考慮踏上旅程的新手



【可以從本書中學到的事】
● 追逐夢想不分年紀
在55歲這一年,Tina做了跨出舒適圈的突破——靠雙腿走完,全程779公里聖地牙哥朝聖之路。


● 無須被體力和年紀所限制
不是運動咖的她,就跟你我一樣,是個不常運動的普通人,那「運動肉咖」的他們又是怎麼辦到的？ ——你可以不住庇護所、不過度負重,也不隨意吃,住宿與晚餐皆交由旅遊社代辦,將全副身心投入在旅程中,只為盡情欣賞每段不同的風景。


● 相信自己一定可以
完成旅途的他們想跟你說,朝聖之路不只是年輕人的專利,只要你想,幾歲都可以參加。

● 完全彈性自由的規劃
無論是走5天,或35天都很好,怎麼走隨你安排,只要你想要,也能用舒適又自在的方式來達成!



【真情推薦】(依姓氏筆畫排序)
王文秀｜沐光心理諮商所 諮商心理師

李文成｜Podcast 一歷百憂解主持人

何宇欣｜博士 興智管理顧問社社

林揚程｜執行長 太毅國際顧問集團

胡如虹｜名作詞人 資深媒體人

范明弘｜太毅國際顧問集團 首席顧問


● 這不僅是一本鉅細靡遺、講述完整的旅遊書,能讓我們做好踏上朝聖之旅的準備。最重要的是,能讓我們有踏上旅程的衝動與勇氣。
—何宇欣(資深顧問、博士)


● 朝聖之路(Camino)並非我所擔心的那麼辛苦,反而是一段美好的旅程,一趟與自己對話的冒險。或許,追逐夢想的路途並非總是艱辛,而是一種與自己和這個世界對話的契機。

—林揚程(Hank大叔、執行長)

作者簡介 黃玲蘭Tina 師大國文系畢業的公費生,卻因緣際會拿到台灣諮商心理師000001號的證照；原本擔任大學講師,卻甘願跳離舒適圈轉型為企業教育訓練講師；根本不是運動咖,卻在55歲之際,排開工作行程,給了自己30幾天的長假,走出屬於自己的Camino! 現職:創立達心管理顧問社,同時是台積電、聯發科技...等多家企管顧問公司合作的教育訓練講師。 著作:《心靈加油站》、《中學階段的親職教育》,並譯有《青少年行為改變策略》、《引爆你的潛能》等多部著作,深獲肯定。