用最短的時間完成工作,
剩下的時間就全部拿來享受人生!
掌握大腦習性,輕鬆進入心流、創造巔峰表現!
＼你就是自己的時間操縱之神!/
★ 日本熱銷突破15萬冊!重磅推出漫畫版
★ 有效改革工作模式!同步強化時間管理x專注力,每分每秒都能提升工作效率
★ 職場生存、升學考試、自主學習、工作進度規畫都適用
★ 以輕鬆漫畫說明,詳細展示結合腦科學╳心理學╳時間管理的方法與原理
「一天24小時不夠用……」
「好想要有更多玩樂的個人時間!」
「如果工作都可以咻咻咻一口氣完成就好了……」
「上班好忙,一直沒時間學新東西,真麻煩。」
──如果你符合上述任一項,這本熱血的職場戰鬥漫畫就是為你而生!
朱音春子是一名化身為勞工健康服務醫師的超級特務,為了潛入黑心企業蒐證調查,平時的工作內容是負責公司員工的身心健康管理。然而,公司職員的身心問題層出不窮,隨著發生的事件越來越多,她發現所有人的煩惱其實都關係到一場巨大的陰謀之中,而決定這場祕密任務成敗的關鍵就在於──能否懂得應用「超神.腦科學時間術」!
本書以腦科學為基礎,以平易近人的漫畫形式,教你如何掌握大腦特性,隨心所欲操弄工作效率與專注度,將人生與工作的時間價值最大化!只要懂得運用「腦科學時間術」,你的每一個時間單位價值都將遠遠超越過去的自己,以及其他還不懂得這套方法的人。
重點搶先看!
● 抓緊大腦的黃金時段:用1小時的時間創造4小時的產能!
● 休息跟奮鬥同等重要:累了才休息、滑手機、久坐不動……最糟休息法TOP3你中了幾樣？
● 加速縮短工時的直覺工作法:2分鐘以內可以完成的工作就立刻解決,大有益處。
● 專治早上發呆的人:總之,打開窗簾就對了!
除了善用腦科學建立高效率的工作模式,也期盼讀者理解身心平衡的重要,好好培養心靈與身體的健康習慣,從根本改變對時間的態度,真正落實工作與生活平衡,愉悅地享受每一天。
這樣動腦,最聰明!
強制執行!工作效率2倍起跳,日子3倍舒爽──
隨心所欲激發大腦能量專注力,
今天開始準時下班、加薪升官,人人對你刮目相看!
過一個工作產能超高、生活滿意度也超高的人生。
►善用專注力:掌握「15-45-90分鐘法則」,一鼓作氣限時衝刺!
►充分利用早晨時光:起床後的2~3小時最精華!完成當天70%的工作量也沒問題。
►跟精神渙散說byebye:起身去茶水間跟同事閒聊幾句,就有重整大腦效能的驚人效果!？
►縮短工時再加速:大腦急凍!5秒可以做出來的決定不要拖,苦思30分鐘結果也會一樣。
►瞬間吹散工作的疲勞:與其埋頭低效率空轉,不如去外面走10分鐘,重啟大腦活躍度。
►盡情享受自由時光:放假就好好休息!做不到100%享樂人生,工作就沒辦法100%發揮實力。
本書獻給:
✔希望工作效率提升,擺脫加班地獄與分心瞎忙的人
✔希望停止身心內耗、長期疲勞空轉,渴望蛻變成健康的人
✔希望工作與生活取得完美平衡,懂得享受人生的人
✔希望成為創意十足、靈感源源不絕的人
✔希望持續成長、心智能力不斷進化升級的人
✔希望獲得老闆賞識、主管滿意、同事欣賞、親友信任、家人支持的人
剩下的時間就全部拿來享受人生!
掌握大腦習性,輕鬆進入心流、創造巔峰表現!
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朱音春子是一名化身為勞工健康服務醫師的超級特務,為了潛入黑心企業蒐證調查,平時的工作內容是負責公司員工的身心健康管理。然而,公司職員的身心問題層出不窮,隨著發生的事件越來越多,她發現所有人的煩惱其實都關係到一場巨大的陰謀之中,而決定這場祕密任務成敗的關鍵就在於──能否懂得應用「超神.腦科學時間術」!
本書以腦科學為基礎,以平易近人的漫畫形式,教你如何掌握大腦特性,隨心所欲操弄工作效率與專注度,將人生與工作的時間價值最大化!只要懂得運用「腦科學時間術」,你的每一個時間單位價值都將遠遠超越過去的自己,以及其他還不懂得這套方法的人。
重點搶先看!
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● 專治早上發呆的人:總之,打開窗簾就對了!
除了善用腦科學建立高效率的工作模式,也期盼讀者理解身心平衡的重要,好好培養心靈與身體的健康習慣,從根本改變對時間的態度,真正落實工作與生活平衡,愉悅地享受每一天。
這樣動腦,最聰明!
強制執行!工作效率2倍起跳,日子3倍舒爽──
隨心所欲激發大腦能量專注力,
今天開始準時下班、加薪升官,人人對你刮目相看!
過一個工作產能超高、生活滿意度也超高的人生。
►善用專注力:掌握「15-45-90分鐘法則」,一鼓作氣限時衝刺!
►充分利用早晨時光:起床後的2~3小時最精華!完成當天70%的工作量也沒問題。
►跟精神渙散說byebye:起身去茶水間跟同事閒聊幾句,就有重整大腦效能的驚人效果!？
►縮短工時再加速:大腦急凍!5秒可以做出來的決定不要拖,苦思30分鐘結果也會一樣。
►瞬間吹散工作的疲勞:與其埋頭低效率空轉,不如去外面走10分鐘,重啟大腦活躍度。
►盡情享受自由時光:放假就好好休息!做不到100%享樂人生,工作就沒辦法100%發揮實力。
本書獻給:
✔希望工作效率提升,擺脫加班地獄與分心瞎忙的人
✔希望停止身心內耗、長期疲勞空轉,渴望蛻變成健康的人
✔希望工作與生活取得完美平衡,懂得享受人生的人
✔希望成為創意十足、靈感源源不絕的人
✔希望持續成長、心智能力不斷進化升級的人
✔希望獲得老闆賞識、主管滿意、同事欣賞、親友信任、家人支持的人
