當「活著」都是沉重的負擔,
卻還要被外界貼上抗壓性低、無病呻吟的標籤……
諮商心理師王瑞琪,以自己罹患憂鬱症的經驗,
寫給在鬱境中努力活著的你,
她想說的是:這些苦,我懂。
★心理諮商師x身心科主治醫師,一本感性與理性交織的憂鬱之書
「你就是想太多了,才會這麼痛苦。」
「你這點小挫折算什麼,別再哀哀叫了。」
「要死就去死一死,不要把家裡搞得烏煙瘴氣!」
在諮商室裡,
一位諮商心理師聽著個案們哭訴自己被誤解、責備的委屈。
而她自己,也陷入了憂鬱的漩渦。
與憂鬱症抗戰二十年的她,
決定以親身經歷的第一手書寫,帶領讀者進入鬱者的內在世界,
因為憂鬱症患者僅有的力氣,都再讓自己「活著」,
他們不需要更多的落井下石,而是更多的同理和諒解……
▌這本書獻給:
★陷入生命低潮,想要與憂鬱和平共處的你。
★受憂鬱所苦,卻不知道該如何尋求協助的你。
★想知道陪伴憂鬱症患者時,有哪些事能做與不能做的照顧者。
本書特色
●本書由憂鬱症患者撰寫,鬱者能從過來人經驗中得到同理與安慰,也更加理解自己的狀況。
●全書輔以一名身心科主治醫師的科普知識,理性感性兼具,具備更全面的觀點和專業性。
●結合兩位作者多年的諮商、看診經驗,提供鬱者適切的建議。
真情推薦
王意中｜心理治療所 所長/臨床心理師
洪仲清｜臨床心理師
晏涵文｜臺灣師範大學健康促進與衛生教育學系名譽教授
莊明翰｜《憂鬱世代》作者
陳志恆｜諮商心理師、暢銷作家
蔡英玲｜前中華民國諮商心理師公會全聯會副理事長
(依照姓氏筆畫順序排列)
卻還要被外界貼上抗壓性低、無病呻吟的標籤……
諮商心理師王瑞琪,以自己罹患憂鬱症的經驗,
寫給在鬱境中努力活著的你,
她想說的是:這些苦,我懂。
★心理諮商師x身心科主治醫師,一本感性與理性交織的憂鬱之書
「你就是想太多了,才會這麼痛苦。」
「你這點小挫折算什麼,別再哀哀叫了。」
「要死就去死一死,不要把家裡搞得烏煙瘴氣!」
在諮商室裡,
一位諮商心理師聽著個案們哭訴自己被誤解、責備的委屈。
而她自己,也陷入了憂鬱的漩渦。
與憂鬱症抗戰二十年的她,
決定以親身經歷的第一手書寫,帶領讀者進入鬱者的內在世界,
因為憂鬱症患者僅有的力氣,都再讓自己「活著」,
他們不需要更多的落井下石,而是更多的同理和諒解……
▌這本書獻給:
★陷入生命低潮,想要與憂鬱和平共處的你。
★受憂鬱所苦,卻不知道該如何尋求協助的你。
★想知道陪伴憂鬱症患者時,有哪些事能做與不能做的照顧者。
本書特色
●本書由憂鬱症患者撰寫,鬱者能從過來人經驗中得到同理與安慰,也更加理解自己的狀況。
●全書輔以一名身心科主治醫師的科普知識,理性感性兼具,具備更全面的觀點和專業性。
●結合兩位作者多年的諮商、看診經驗,提供鬱者適切的建議。
真情推薦
王意中｜心理治療所 所長/臨床心理師
洪仲清｜臨床心理師
晏涵文｜臺灣師範大學健康促進與衛生教育學系名譽教授
莊明翰｜《憂鬱世代》作者
陳志恆｜諮商心理師、暢銷作家
蔡英玲｜前中華民國諮商心理師公會全聯會副理事長
(依照姓氏筆畫順序排列)
