用中醫緩解家人病痛的手法入門書
★名醫大家、武術傳人融合中醫、道家、武術的養生手法加心法
★只用手「推、拿、按、摸」就能自我保養的無藥健康法
⿻ 按摩方法、自己觸診,中醫理療整合
⿻ 真人圖解穴位手法,簡單好懂易參照
⿻ 治療與預防,全面的身心健康醫療觀
本書三大重要觀念
●──────────────────────●
✓ 盡量不用藥(不依賴藥物,但該吃藥還是得吃)
✓ 學入門手法、理解辨證脈絡(了解為何這樣做)
✓ 清楚中醫侷限(不該你治不要治,不可諱疾忌醫)
●──────────────────────●
❐古人云,是藥三分毒。
在多年行醫過程中,我逐漸發現,很多疾病過於依賴藥物的使用,某些藥物的副作用甚至超過了疾病本身,給患者身心帶來極大的損害。
再反觀《黃帝內經》一書,發現古人在治療方面主要以針刺、艾灸、導引、按摩為主,全書只涉及了十三個方劑,故此引發了我對無藥物治療方法的深入探索。
現在經常看到中藥也有副作用,也會讓人過敏,基於這一點,索性我連中藥都盡量少開。對一些慢性病,比如高血壓、糖尿病、脾胃病、婦科病等,都可以透過推、拿、按、摸的手法進行調治。
❐「推、拿、按」是治療方法,「摸」是診斷,相當於中醫學裡的觸診。
我推薦的養生方法是什麼？就是透過雙手在人體的體表以推、拿、按、摸的形式進行診斷、治療和自我保養的一種健康法。
＿＿ . 本書內容 . ＿＿
☞《黃帝內經》疾病觀:我們為什麼生病？
☞《黃帝內經》自診法:如何用手為自己檢測身體？
☞ 按穴道解除病痛:感冒、過敏、頸椎病、腰痛、經痛、慢性疲勞、糖尿病、高血壓、癌症、嬰兒發燒 ...
☞ 日常鍛練養生功:中國武學家的基本操
☞ 中醫理療說明書:泡腳、拔罐、刮痧、艾灸、拉筋拍打運用中醫的補洩概念？
☞ 特別專題:找不到原因的「過勞死」
❐ 徒手「334」療法
3種手法:抓拿、點按、撥揉
3大區域:玉枕關、夾脊關、尾閭關
4大法則:上下、左右、前後、交叉對應
─────────
自診自療,手到病除
─────────
很簡單,就是手到病除,該找病因找到病因,
用極簡的方法就能把疾病祛除。
☛ 鼻子瞬間通氣法
用手指輕輕掐風池穴上下左右
將近五公分距離的痛點
☛ 徒手袪感冒
風寒感冒,抓拿玉枕關；
風熱感冒,在大椎上下、風門兩邊刮痧；
暑溼感冒,點按承山穴
☛ 徒手袪頸椎病
運用點按、抓拿、撥揉的手法鬆肩
☛ 徒手明眼法
把眼睛閉上,點揉光明穴,
以酸、脹「得氣」的有效為標準
☛ 徒手緩解經痛
用手法在十七椎下的痛點
進行點按抓拿,再揉一揉
❐疾病來臨時雖然痛苦,但也是我們脫胎換骨、重塑生命健康的一個契機。
★名醫大家、武術傳人融合中醫、道家、武術的養生手法加心法
★只用手「推、拿、按、摸」就能自我保養的無藥健康法
⿻ 按摩方法、自己觸診,中醫理療整合
⿻ 真人圖解穴位手法,簡單好懂易參照
⿻ 治療與預防,全面的身心健康醫療觀
本書三大重要觀念
●──────────────────────●
✓ 盡量不用藥(不依賴藥物,但該吃藥還是得吃)
✓ 學入門手法、理解辨證脈絡(了解為何這樣做)
✓ 清楚中醫侷限(不該你治不要治,不可諱疾忌醫)
●──────────────────────●
❐古人云,是藥三分毒。
在多年行醫過程中,我逐漸發現,很多疾病過於依賴藥物的使用,某些藥物的副作用甚至超過了疾病本身,給患者身心帶來極大的損害。
再反觀《黃帝內經》一書,發現古人在治療方面主要以針刺、艾灸、導引、按摩為主,全書只涉及了十三個方劑,故此引發了我對無藥物治療方法的深入探索。
現在經常看到中藥也有副作用,也會讓人過敏,基於這一點,索性我連中藥都盡量少開。對一些慢性病,比如高血壓、糖尿病、脾胃病、婦科病等,都可以透過推、拿、按、摸的手法進行調治。
❐「推、拿、按」是治療方法,「摸」是診斷,相當於中醫學裡的觸診。
我推薦的養生方法是什麼？就是透過雙手在人體的體表以推、拿、按、摸的形式進行診斷、治療和自我保養的一種健康法。
＿＿ . 本書內容 . ＿＿
☞《黃帝內經》疾病觀:我們為什麼生病？
☞《黃帝內經》自診法:如何用手為自己檢測身體？
☞ 按穴道解除病痛:感冒、過敏、頸椎病、腰痛、經痛、慢性疲勞、糖尿病、高血壓、癌症、嬰兒發燒 ...
☞ 日常鍛練養生功:中國武學家的基本操
☞ 中醫理療說明書:泡腳、拔罐、刮痧、艾灸、拉筋拍打運用中醫的補洩概念？
☞ 特別專題:找不到原因的「過勞死」
❐ 徒手「334」療法
3種手法:抓拿、點按、撥揉
3大區域:玉枕關、夾脊關、尾閭關
4大法則:上下、左右、前後、交叉對應
─────────
自診自療,手到病除
─────────
很簡單,就是手到病除,該找病因找到病因,
用極簡的方法就能把疾病祛除。
☛ 鼻子瞬間通氣法
用手指輕輕掐風池穴上下左右
將近五公分距離的痛點
☛ 徒手袪感冒
風寒感冒,抓拿玉枕關；
風熱感冒,在大椎上下、風門兩邊刮痧；
暑溼感冒,點按承山穴
☛ 徒手袪頸椎病
運用點按、抓拿、撥揉的手法鬆肩
☛ 徒手明眼法
把眼睛閉上,點揉光明穴,
以酸、脹「得氣」的有效為標準
☛ 徒手緩解經痛
用手法在十七椎下的痛點
進行點按抓拿,再揉一揉
❐疾病來臨時雖然痛苦,但也是我們脫胎換骨、重塑生命健康的一個契機。
