瑜珈暨誘導冥想、心理諮商師齋名智子的第一本著作！
這世上有喜歡呼朋引伴的人，也有獨處才覺得自在的人。有愛好旅行的人，也有戀家的人。
有明確表達心意的人，也有默默傳遞溫柔的人。幸福的形式沒有唯一正解，你也有專屬於自己的幸福形式。
而我們根本不可能去定義「何謂幸福」。
當能誠實說出自己「不喜歡」的事物時，就能找到自己「喜歡」的事！
人生只有一次，讓我們以誠實、不勉強自己的姿態活著，找出人生中不需要的，丟了也沒關係的東西，
這樣我們就能找到想好好珍惜的事物。
本書寫給那些正經歷著生命轉折點，或是正想重新審視人生的人，
又是感覺努力得不到回報、生活有所缺憾的人，
以及察覺到自己好久沒有打從心底微笑的人……
這世上有喜歡呼朋引伴的人，也有獨處才覺得自在的人。有愛好旅行的人，也有戀家的人。
有明確表達心意的人，也有默默傳遞溫柔的人。幸福的形式沒有唯一正解，你也有專屬於自己的幸福形式。
而我們根本不可能去定義「何謂幸福」。
當能誠實說出自己「不喜歡」的事物時，就能找到自己「喜歡」的事！
人生只有一次，讓我們以誠實、不勉強自己的姿態活著，找出人生中不需要的，丟了也沒關係的東西，
這樣我們就能找到想好好珍惜的事物。
本書寫給那些正經歷著生命轉折點，或是正想重新審視人生的人，
又是感覺努力得不到回報、生活有所缺憾的人，
以及察覺到自己好久沒有打從心底微笑的人……
