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不用藥物、不用手術、不用物理治療,
背痛也能夠永久治癒!
＼暢銷40年!治癒無數背痛患者!/
★美國權威復健醫師★
送給長期忍受背痛者的經典之作!
吃了許多止痛藥、天天去醫院復健、甚至開刀還是無法痊癒的背痛,
原來是來自壓抑的情緒。

「我不想再痛了!」本書將教你:
.認清「情緒」就是背痛的罪魁禍首
.切斷精神和身體疼痛間的聯繫
.不使用藥物、手術或物理療法來擺脫疼痛

本書作者薩爾諾醫師深入介紹「緊張性肌神經症候群」(TMS)這種引發背痛的病症。他在書中分享了他的病例和大量開創性的研究成果,清楚地指出為何現行療法無法紓解病人的疼痛,並使讀者能夠明確地認清導致背痛的外在壓力與其他心理因素,找出身體疼痛與心理壓力間的連結,進而透過自我療癒來紓解背部疼痛,重獲美好生活!

◆薩爾諾醫師給患者的忠告◆

應該:
• 恢復身體活動:體力活動不會傷害你。
• 與大腦對話:告訴大腦你再也受不了了。
• 停止對背部的一切物理治療方法:這些治療可能會阻礙你康復。

不該:
• 壓抑你的憤怒或情緒:它們會讓你背痛。
• 想成自己受傷了:心理上的制約會導致持續背痛。
• 被背痛嚇住:你有能力克服它。


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作者簡介 約翰.E.薩爾諾醫師John E. Sarno, MD 生前為美國紐約大學醫學院復健醫學教授。一九四三年畢業於密西根州歷史最悠久的私立大學卡拉馬祖學院,一九五〇年畢業於哥倫比亞大學醫學院取得醫學士學位,是經過認證的復健科醫師。 二次世界大戰期間,於美國陸軍醫療部第六十七野戰醫院歐洲戰區服役,一九四三年入伍,一九四六年退伍。專攻復健醫學之前,曾做過十年的家庭醫生。 一九五〇年代初期,在他的發起下,於紐約州達奇斯郡菲什基爾鎮(Fishkill)成立中哈德遜醫療集團(Mid-Hudson Medical Group)。他曾在紐約大學醫學中心洛斯克復健醫院(Rusk Institute of Rehabilitation Medicine)任門診部主任與主治醫師,長達數十年之久。 二〇一七年逝世。 譯者簡介 夏荷立 大學讀的是英文系,研究所念新聞。做過雜誌,寫過採訪,編過書籍,也做過版權。 年輕時喜歡聽古典音樂,年紀漸長,反而愛上爵士。不變的是愛看電影,閱讀推理小說。 譯有《你不在,悲傷的我這樣生活》《給予的力量:改變一生的五個奇遇》《百萬殺人實驗》等書,也嘗試過食譜中譯英。希望能活到老,學到老。