外遇,是愛情的絕症,還是轉機？
風暴中的兩人,要如何攜手面對嚴酷考驗？
受傷的我,該怎麼面對這段背叛？
我該原諒還是離開？
出軌的我,不知該留下還是離開？
我傷害對方這麼深,原諒是可能的嗎？
作者史普林博士為美國知名臨床心理學家、伴侶治療師,專精於外遇創傷、背叛、寬恕等主題。她以中性而條理分明的手法,協助伴侶雙方冷靜幫助自己。她不評斷外遇本身,也不建議一定要復合,並同樣重視「受傷的伴侶」與「不忠的伴侶」,不以「受害」、「背叛」來形容他們,因為她認為外遇是雙方的責任,也是需要攜手學習的人生功課。
史普林博士深入描述伴侶面對外遇時的身心變化:失落、孤單、失能、憤怒、無力、隱瞞、猜忌、報復等。她引導伴侶探索外遇為何發生,並將治療分為三階段:一、正常看待自己的感覺,二、決定是否復合,三、重建關係。
她一再梳理並破除人們對愛的迷思,如「無論何時,只要我有需求,另一半都應該給我情感上的支持」等,也提供許多練習,讓伴侶雙方換位思考、培育信任感,並重新訂立契約,共同呵護再次發芽的愛苗。
全新增訂版收錄〈網路空間的性、祕密與外遇〉,與18個常見外遇問題及當頭棒喝的回答,讓本書成為你面對這場殘酷考驗時最溫暖的支持,更是伴侶治療師、助人者陪伴個案的最佳幫手!
本書特色
★ 為外遇後的一團混亂釐清頭緒。
①記得:伴侶出軌這不是你的錯,不用為此感到孤獨。你的挫折、崩潰、自我傷害的行為都是正常的。② 發現事實、冷靜後,必須了解:關係有問題,彼此都有責任,並決定是否復合。③ 開始走向修復。
★ 為仍想繼續婚姻關係的彼此,找出外遇背後的原因,並走向復原之路。
這是一段漫漫長路,本書可見受傷者的角度,也能看到出軌那方的視角。無論是哪一方,都不好受。
★ 為面對外遇殘酷考驗時的最溫暖支持,更是伴侶治療師、助人者陪伴個案的最佳幫手!
全新增訂版收錄〈第十章 網路空間的性、祕密與外遇〉與〈走出外遇風暴:有什麼新發展──常見問題的應對方式〉,呼應更多元面向的危機,並提供理性且實用的因應之道。
溫馨推薦
王瑞琪｜諮商心理師
林萃芬｜諮商心理師
林蕙瑛｜東吳大學心理系兼任副教授、台灣婚姻與家庭輔導學會名譽理事長、資深婚姻/性諮商師
海苔熊｜Podcaster、諮商心理師
許俐葳｜小說家
(按姓氏筆劃排列)
本書回顧了各種在婚姻、感情、性愛上面的思考謬誤、原生家庭對你愛情信念的影響、關於重新增溫的建議、高成本/低成本的補償方案、是否要坦白自己外遇(還列出了優點跟缺點)、釐清寬恕和道歉的意義等等,新版最後甚至還有十八題QA問答,簡直是CP值超高的「外遇聖經」!──海苔熊
風暴中的兩人,要如何攜手面對嚴酷考驗？
受傷的我,該怎麼面對這段背叛？
我該原諒還是離開？
出軌的我,不知該留下還是離開？
我傷害對方這麼深,原諒是可能的嗎？
作者史普林博士為美國知名臨床心理學家、伴侶治療師,專精於外遇創傷、背叛、寬恕等主題。她以中性而條理分明的手法,協助伴侶雙方冷靜幫助自己。她不評斷外遇本身,也不建議一定要復合,並同樣重視「受傷的伴侶」與「不忠的伴侶」,不以「受害」、「背叛」來形容他們,因為她認為外遇是雙方的責任,也是需要攜手學習的人生功課。
史普林博士深入描述伴侶面對外遇時的身心變化:失落、孤單、失能、憤怒、無力、隱瞞、猜忌、報復等。她引導伴侶探索外遇為何發生,並將治療分為三階段:一、正常看待自己的感覺,二、決定是否復合,三、重建關係。
她一再梳理並破除人們對愛的迷思,如「無論何時,只要我有需求,另一半都應該給我情感上的支持」等,也提供許多練習,讓伴侶雙方換位思考、培育信任感,並重新訂立契約,共同呵護再次發芽的愛苗。
全新增訂版收錄〈網路空間的性、祕密與外遇〉,與18個常見外遇問題及當頭棒喝的回答,讓本書成為你面對這場殘酷考驗時最溫暖的支持,更是伴侶治療師、助人者陪伴個案的最佳幫手!
本書特色
★ 為外遇後的一團混亂釐清頭緒。
①記得:伴侶出軌這不是你的錯,不用為此感到孤獨。你的挫折、崩潰、自我傷害的行為都是正常的。② 發現事實、冷靜後,必須了解:關係有問題,彼此都有責任,並決定是否復合。③ 開始走向修復。
★ 為仍想繼續婚姻關係的彼此,找出外遇背後的原因,並走向復原之路。
這是一段漫漫長路,本書可見受傷者的角度,也能看到出軌那方的視角。無論是哪一方,都不好受。
★ 為面對外遇殘酷考驗時的最溫暖支持,更是伴侶治療師、助人者陪伴個案的最佳幫手!
全新增訂版收錄〈第十章 網路空間的性、祕密與外遇〉與〈走出外遇風暴:有什麼新發展──常見問題的應對方式〉,呼應更多元面向的危機,並提供理性且實用的因應之道。
溫馨推薦
王瑞琪｜諮商心理師
林萃芬｜諮商心理師
林蕙瑛｜東吳大學心理系兼任副教授、台灣婚姻與家庭輔導學會名譽理事長、資深婚姻/性諮商師
海苔熊｜Podcaster、諮商心理師
許俐葳｜小說家
(按姓氏筆劃排列)
本書回顧了各種在婚姻、感情、性愛上面的思考謬誤、原生家庭對你愛情信念的影響、關於重新增溫的建議、高成本/低成本的補償方案、是否要坦白自己外遇(還列出了優點跟缺點)、釐清寬恕和道歉的意義等等,新版最後甚至還有十八題QA問答,簡直是CP值超高的「外遇聖經」!──海苔熊
