★ 接住兩萬個家庭親子困境的《擁抱刺蝟孩子》兒少銜接版,寫給家有2~10歲孩子的父母!
★ 陳志恆心理師最貼近教養現場,從覺察到引導的彈性教養守則!帶刺的不僅僅是青少年,學齡前幼兒到幼小銜接期更是!
★ 從自我意識發展的不要不要反抗期,到國小中低年級幼小銜接期,30個兼具同理與實用步驟的正向練習,撫慰新手父母的挫敗,理解孩子說不出口的情緒!
★ 專文共感導讀──何翩翩(牧村親子共學教室負責人)、黃之盈(恆溫教養系諮商心理師)、羅寶鴻(蒙特梭利親職教育專家)
★ 暖心短語分享──小虎老師羅鈞鴻、王意中、仙女老師余懷瑾、李家雯(海蒂)、林怡辰、尚瑞君、胡展誥、星星哥哥王伯源、徐慧玲Lynn、張榮斌、許恆嘉、陳品皓、陳雪如Ashley、童童老師、蔡宇哲、蔡宜芳、賴以威
★ 齊聲按讚推薦──沈雅琪(神老師)、許峰源、郭葉珍、曾培祐、瑪那熊、館長小編(彭冠綸)、魏瑋志(澤爸)、羅怡君
有時候帶刺的不是孩子,而是蠟燭多頭燒,總是焦慮不安的父母
擁抱孩子之前,請先軟化身上的尖刺,好好擁抱自己吧!
總是細膩觀察,貼近青少年心事,再溫柔傳達給父母們的志恆老師,成為新手爸爸後竟也面臨忍不住對女兒怒吼,自我否定過往教養原則,甚至想推掉所有親職演講的挫敗時刻。然而,諮商心理師的專業讓他能在負面情緒前踩住剎車,穩定內心、自我接納。先把正向聚焦運用在自己身上,在一次次與女兒的過招中看見孩子的需要,進而在堅定的教養原則中融入寬容與創意,淬鍊出可有效運用於學齡前幼兒及幼小銜接期孩子的彈性教養。
本書從三個面向切入:教養中身為父母的自我覺察、教養中理解孩子的內在、正向引導孩子面對人生挑戰。每個篇章後都附有實用的「為愛練習」,讓忙碌的父母快速掌握重點,跟著專業步驟引導,輕鬆運用於教養現場。
面對尖刺,不是設法拔除而是軟化,而最好的軟化劑就是「愛」。志恆老師用親身經歷同理陪伴父母走過每一個慌亂、失序與懊惱的育兒時刻。讓孩子感受到理解與支持,最終長成堅定正向,勇於追尋夢想的孩子。
∕彈性教養練習搶先看∕
◆ 當你的情緒瀕臨爆炸……
情緒調節技巧︰踩煞車(暫時不做反應,好讓理智線有時間能夠接回去)+自我接納(你可以有情緒,無須自責)
◆ 當你忍不住想要碎念……
正向聚焦萬用句型︰我知道……(聚焦在孩子的正面表現),你可以……(引導可以改善的地方)
◆ 當孩子卡關想放棄時……
提供可行的策略(呵護孩子熱情,不冷眼旁觀)+最少協助(讓孩子體驗到自己完成的成就感)
專家學者一智推薦
◆ 這本書不但軟化孩子的尖刺,更是夫妻間最好的默契寶典。──何翩翩(牧村親子共學教室負責人)
◆ 在這親子對話的分分秒秒、時時刻刻、一來一往的彼此對待中,我們正翻新改寫整個家庭根深蒂固的模式。──黃之盈(恆溫教養系諮商心理師)
◆ 這本新書裡,我們可以透過他與孩子每個真實故事,找到「正向教養」的準則與拿捏。──羅寶鴻(蒙特梭利親職教育專家)
◆ 透過志恆老師的文字,我學到:對自己的情緒容忍度,決定了我們容忍他人情緒的胸襟。邀請你,翻開這本書與自己的情緒連結,就像幫助靈魂照鏡子。──小虎老師(羅鈞鴻)｜正向關係與溝通講師、《有溫度的溝通課》作者
◆ 接納自己也接住孩子,專家與一般人都需要練習好好陪伴孩子,而愛是最佳解方。──仙女老師余懷瑾(作家、講師)
◆ 志恆用輕鬆易懂的文字,軟化我們在教養裡,因為一路跌跌撞撞所累積的硬繭與結痂。──李家雯∕海蒂(諮商心理師)
◆ 志恆老師的觀察總是細膩,而對幼兒,從崩潰、怒吼、自我否定到打掉重練的歷程,也是每個家長必經的歷程。──林怡辰(閱讀推廣人、作家)
◆ 成為父母,你可以挫折但不要自責。我們在生氣中遇見自己的挫折,而挫折是我們努力投入教養的證明。──胡展誥(諮商心理師)
◆ 互動的過程,我們教孩子學的或許是情緒接納與調節,但最終這些養分與成長,一定也會灌溉著自己心中的內在孩子。」──童童老師｜幼思職能治療所負責人
◆ 孩子從我們身上學著長大,我們也從孩子身上學到如何變成一個更同理、細緻、溫暖的大人。──賴以威(數感實驗室共同創辦人、台師大電機系副教授)
★ 陳志恆心理師最貼近教養現場,從覺察到引導的彈性教養守則!帶刺的不僅僅是青少年,學齡前幼兒到幼小銜接期更是!
★ 從自我意識發展的不要不要反抗期,到國小中低年級幼小銜接期,30個兼具同理與實用步驟的正向練習,撫慰新手父母的挫敗,理解孩子說不出口的情緒!
★ 專文共感導讀──何翩翩(牧村親子共學教室負責人)、黃之盈(恆溫教養系諮商心理師)、羅寶鴻(蒙特梭利親職教育專家)
★ 暖心短語分享──小虎老師羅鈞鴻、王意中、仙女老師余懷瑾、李家雯(海蒂)、林怡辰、尚瑞君、胡展誥、星星哥哥王伯源、徐慧玲Lynn、張榮斌、許恆嘉、陳品皓、陳雪如Ashley、童童老師、蔡宇哲、蔡宜芳、賴以威
★ 齊聲按讚推薦──沈雅琪(神老師)、許峰源、郭葉珍、曾培祐、瑪那熊、館長小編(彭冠綸)、魏瑋志(澤爸)、羅怡君
有時候帶刺的不是孩子,而是蠟燭多頭燒,總是焦慮不安的父母
擁抱孩子之前,請先軟化身上的尖刺,好好擁抱自己吧!
總是細膩觀察,貼近青少年心事,再溫柔傳達給父母們的志恆老師,成為新手爸爸後竟也面臨忍不住對女兒怒吼,自我否定過往教養原則,甚至想推掉所有親職演講的挫敗時刻。然而,諮商心理師的專業讓他能在負面情緒前踩住剎車,穩定內心、自我接納。先把正向聚焦運用在自己身上,在一次次與女兒的過招中看見孩子的需要,進而在堅定的教養原則中融入寬容與創意,淬鍊出可有效運用於學齡前幼兒及幼小銜接期孩子的彈性教養。
本書從三個面向切入:教養中身為父母的自我覺察、教養中理解孩子的內在、正向引導孩子面對人生挑戰。每個篇章後都附有實用的「為愛練習」,讓忙碌的父母快速掌握重點,跟著專業步驟引導,輕鬆運用於教養現場。
面對尖刺,不是設法拔除而是軟化,而最好的軟化劑就是「愛」。志恆老師用親身經歷同理陪伴父母走過每一個慌亂、失序與懊惱的育兒時刻。讓孩子感受到理解與支持,最終長成堅定正向,勇於追尋夢想的孩子。
∕彈性教養練習搶先看∕
◆ 當你的情緒瀕臨爆炸……
情緒調節技巧︰踩煞車(暫時不做反應,好讓理智線有時間能夠接回去)+自我接納(你可以有情緒,無須自責)
◆ 當你忍不住想要碎念……
正向聚焦萬用句型︰我知道……(聚焦在孩子的正面表現),你可以……(引導可以改善的地方)
◆ 當孩子卡關想放棄時……
提供可行的策略(呵護孩子熱情,不冷眼旁觀)+最少協助(讓孩子體驗到自己完成的成就感)
專家學者一智推薦
◆ 這本書不但軟化孩子的尖刺,更是夫妻間最好的默契寶典。──何翩翩(牧村親子共學教室負責人)
◆ 在這親子對話的分分秒秒、時時刻刻、一來一往的彼此對待中,我們正翻新改寫整個家庭根深蒂固的模式。──黃之盈(恆溫教養系諮商心理師)
◆ 這本新書裡,我們可以透過他與孩子每個真實故事,找到「正向教養」的準則與拿捏。──羅寶鴻(蒙特梭利親職教育專家)
◆ 透過志恆老師的文字,我學到:對自己的情緒容忍度,決定了我們容忍他人情緒的胸襟。邀請你,翻開這本書與自己的情緒連結,就像幫助靈魂照鏡子。──小虎老師(羅鈞鴻)｜正向關係與溝通講師、《有溫度的溝通課》作者
◆ 接納自己也接住孩子,專家與一般人都需要練習好好陪伴孩子,而愛是最佳解方。──仙女老師余懷瑾(作家、講師)
◆ 志恆用輕鬆易懂的文字,軟化我們在教養裡,因為一路跌跌撞撞所累積的硬繭與結痂。──李家雯∕海蒂(諮商心理師)
◆ 志恆老師的觀察總是細膩,而對幼兒,從崩潰、怒吼、自我否定到打掉重練的歷程,也是每個家長必經的歷程。──林怡辰(閱讀推廣人、作家)
◆ 成為父母,你可以挫折但不要自責。我們在生氣中遇見自己的挫折,而挫折是我們努力投入教養的證明。──胡展誥(諮商心理師)
◆ 互動的過程,我們教孩子學的或許是情緒接納與調節,但最終這些養分與成長,一定也會灌溉著自己心中的內在孩子。」──童童老師｜幼思職能治療所負責人
◆ 孩子從我們身上學著長大,我們也從孩子身上學到如何變成一個更同理、細緻、溫暖的大人。──賴以威(數感實驗室共同創辦人、台師大電機系副教授)
